读如何停止不开心有感

　　文芳子
　　看在老天爷的份上，请意识到，在大多数情况下，你都是在用你的日常生活，与那些人们选择在社交媒体上向世界展示的极少数时刻进行比较。
　　看完这段话我震撼了，恍然醒悟，原来我一度的喜欢攀比，是拿自己的真实和别人的虚构做比较，那么我输定了。
　　曾经的我一度攀比，就想过有钱人的生活，影视剧里人们那种潇洒与浪漫，风光和精彩的生活，无限的向往，看到身边的女人穿的漂亮，也会流下艳羡的口水，心想等我有钱的那天，我一定会比你穿的还漂亮，我喜欢做白日梦，小时候不爱上学，尽管很聪明，可是没有读过几天书，就是喜欢在虚无缥缈的时光中读过，做白日梦可以满足我一切心理需求。所以早早辍学成家，在我心智还不完全成熟的状态，我有了儿子成为了母亲，每天过着拮据的生活，虽有限的经济状况，每天也收拾干净漂亮，没有放弃我的梦，有一天，有钱了，我会更漂亮，过上自己想要的生活，为了满足这个心理，实现这个梦寐以求的生活，有一天，事情发生了，亲戚找我合作投资做买卖，我倾其所有拿出自己家仅有的积蓄，又向亲朋好友借了很多钱，结果可想而知，我失败了，败的很惨烈，一夜之间身无分文，负载累累，我空洞的为了实现虚妄的心理整天做着有钱的梦，从没有实际考虑过危机，拿出的是真金白银。
　　读《如何停止不开心》里的这段话，让我幡然醒悟，我拿自己的实际状况和看到的虚构攀比，影视剧里的美好镜头那是戏，身边人穿的漂亮，那也是表象，你不了解人家实际的状况，也许比你糟糕，可是我从没有去思考那么多，只是一味的看表面，所以我们做人一定要脚踏实地，多思考，活在当下，学会感恩，感恩眼前拥有的一切，上帝给了你很多，比如才貌，没读几天书你可以拿笔出文章，穿着普通衣服，也是那么的漂亮，这是你拥有的最大财富，要懂得珍惜和知足，懂得人生是在不断靠自己努力奋斗，实现更美好的生活愿望，而不是攀比，虚妄的去想象。未来还有很长一段路去走，祈愿通过今天的学习，感悟，我能够活出更好的自己，感恩筝小钱老师，还有班班老师，今天的遇见是我一生当中最美好的事情。
　　《如何停止不开心》作者安德烈娅欧文，是拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家，在线社区（你的人生了不起）的创始人。著有《用52种方式过上了不起的人生》。
　　读《如何停止不开心》帮助我们戒掉14个影响心情的坏习惯，让我们成为自己情绪的管家，人是情绪的产物，喜怒哀乐，变化无常，管理好情绪，也就管理好了人生。
　　作者安德烈娅欧文也曾被负面情绪淹没，不知所措。在爬出人生低谷的过程中，她意识到有一系列坏习惯影响我们的人生，她把自己的心路历程整理成册，供我们阅读。
　　通过阅读，修正自己的心灵，每天向阳而生，积极正能量的心态面对生活，人生的苦难会远离我们，所以这是一本值得潜心细看的好书，一本人生教科书。