高自控力的来源是高价值感。
　　那就是：你觉得自己未来会更好、更美、更有钱，就会自发自律，不会浪费时间。
　　1、你觉得自己未来会有钱，就会踏实做事，不会关心鸡毛蒜皮的事沉迷八卦新闻；
　　2、你觉得自己未来会很美，就会注重饮食和护肤，不会放任自己的体重和暴晒；
　　3、你觉得自己值得别人爱，就会维护自己的感受和利益，不会无底线付出、讨好别人。
　　高价值感，就是觉得自己值得一切美好，不会允许自己往下沉与烂人为伍。
　　当你有一股向上提的精气神时，你就会节约精力，目光高远，不会被短期的利益和快乐蒙蔽。
　　自控力就是这样来的。
　　靠压抑自己的需求、否定鞭挞自己，会迟早泄气被反噬，无法拥有高自控力；
　　只有认为自己值得更好的生活、达成更高的目标，才会轻松自控、快乐自律。
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