什么样的努力才是可持续的努力？

　　今日正文3370字，完整阅读需要13分钟，希望你有所收获
　　人的成长需求
　　首先，其实每个人的内心深处都有成长的需求、都渴望获得真实感。也许你认为自己就是咸鱼一条，没有任何的梦想和想做的事情。也许从你记事起就没有做成过，哪怕坚持做过一件事情。但从小到大你肯定有过一些小小的高光时刻，比如幼儿园老师不经意夸了你一句身边的小朋友都把目光投向你的时候，你是否内心也暗自窃喜，又比如中学的时候你突破完成一个漂亮的上篮，而这时班上的那个她刚好从球场经过，你是否也不禁一阵狂喜呢？
　　没错，这就是你的成长和被认可的需求。不管你有多么咸鱼，你内心深处一定有不甘平凡的心，只是对于不同的人有一个程度的区别。对于有人的来说，这个感觉特别强烈，不实现就觉得生活不得劲。但对于大多数人来说，这样的感觉它存在，但并不是非要不可。
　　这也是为什么有的人一生穷困潦倒，但并不是他不想要更体面的生活，你白给他肯定要。但是要他努力去自己争取，他就宁愿不要，因为努力是一个付出的过程，在他心里，能活着就行，干嘛费劲巴拉去努力啊，划不来。而大部分人是当生活达到温饱或者小康后就会放弃努力，在这部分人内心里面，体面的生活很重要，但是不需要太好太成功，因为那样的努力太累了，收入产出比没有达到他内心的那个比值。而对于世界上的另外一小撮人，他们可能对成功有极度的渴望，成功也许是他们生活的唯一追求，因此他们不成功誓不罢休。
　　有些人就是拥有那种执着的梦想
　　无法持续的努力
　　当然我们中的绝大多数都是中间的大部分中的一员，我们上着普通的班，过着普通的生活，偶尔夜深也会在心里默默的反思自己，觉得不能再这样咸鱼下去了。于是制定计划，早上六点半起床学习看书，晚上到公园跑步健身，坚持了一个月，然后一点一点又回到了咸鱼状态。过半年，又在深夜突然惊醒，制定计划，然后坚持一个月，回到咸鱼，如此周而复始。
　　为什么呢？为什么我们的努力总是不可持续呢？我们有成长的冲动，也制定了计划，踏出了第一步，但最终却总是始于梦想，归于咸鱼。我自己也经过这样的无数轮回（笑哭），因此我自己也一直在思考这样一个问题，什么样的努力才是可持续的努力呢？总结我这几年的思考和阅读，持续的努力都具有以下中的一个或多个因素。
　　极度的渴望
　　前段时间我媳妇儿总是吵着要我去看你的婚礼这部电影，而这部电影也确实让我看到了自己的青春和一个少年努力的样子。
　　电影中的周潇齐本是一个不学无术，在学校只会打架的问题少年，在遇见尤咏慈之前一无是处。而改变正是从尤咏慈转学到他们班开始，自从第一眼看到尤咏慈，他就被深深吸引，她成绩优秀美丽大方。而尤咏慈的身边有一帮如狼似虎但是成绩优秀，却也同样迷恋尤咏慈的男同学。
　　一个少年的心快速的跳动着，萌动着，他渴望自己配得上她，渴望自己能引起她的注意。改变从此开始，他开始努力练习游泳，努力学习，连他的教练都觉得莫名其妙，为什么这样的问题少年突然变得如此自律和努力，而这一努力就是十年，他考上了女孩那所大学，发现女孩在啦啦队，于是他加入了啦啦队这个只有女生的团队，发现女孩的男朋友是学生会主席，他也拼命努力参加竞选
　　后来，周潇齐成为了高中老师，虽然他们没有在一起，但是当他回头就会发现，女孩几乎凭一己之力改变了他的人生轨迹，虽然她只是轻轻的从他旁边经过。
　　这就是梦想的力量，渴望的力量，在青春萌动的时候，一个女孩的出现真的会成为一个男孩整个青春努力奋斗的强大动力。
　　极度的恐惧
　　有一句话叫做，但凡你现在觉得值得回忆和幸福的日子，都是那些苦逼的日子。刚毕业那年，我辞掉广州两千块工资的销售工作，最后一次向我爸要了6千块钱，和女朋友（现在是我的老婆）来到深圳，住在西乡一间10平方不到的农民房里。没有光线，床是从二房东手里买过来的，半夜经常砰一声，床塌了（不要多想，就是正常睡觉），然后就要起来把床组装好才能继续睡，晚上吃着麻辣烫突然没电了才知道自己没钱交房租
　　那年红旗下的天桥和宝安大道
　　那时周一到周六都要到培训班上课，早上总是被闹钟叫醒，然后被女朋友拽着手狂奔过同仁妇科医院门口那座天桥去赶公交，白天认认真真听从讲师口里蹦出来的每一个字，深怕自己错过任何知识点，因为只要留级一个礼拜，我从百度钱包借的两一万八的学费就无法还上，中午吃楼下阿姨泡沫保温箱子里面9块钱的快餐，中午睡半个小时然后继续上课。晚上九点半下课，女朋友下班后会坐公交到科技园公交站一直等我到下课，然后一起坐地铁回家，从坪洲地铁B口出来，勾肩搭背，唱着歌，走过麻布屯，走过同仁妇科医院、走过那座天桥。。，周日我们会到楼下快餐店，然后站在柜台前许久，厚着脸皮只买一份盒饭，然后找个角落，两个人吃。。
　　以前每天经过的麻布屯
　　那段时间是我最囧困，也是现在回想起来最幸福的日子。也是我自高中生涯结束以来最努力的日子，因为我知道，如果从it培训班出来再找不到工作我就只能带着女朋友去睡大街，因为我知道，女朋友用几千块钱的工资养两个人很不容易，也因为我知道，我不能再向父母伸手。没有退路，没有别的选择，内心那深深地恐惧让我丝毫不敢懈怠，上课认真听着老师讲代码，上厕所的空档想着代码，回家的路上想着怎么写代码，周末在出租房里再把老师讲的例子复盘一遍感谢现在的老婆陪我走过那段最困苦的日子，也感谢自己那段时间的努力。
　　现在回想起来，如果不是因为那时别无选择，内心压着对未来深深的恐惧，我怎么可能坚持半年这样高强度的努力呢？
　　那段时间过去之后，找到工作，生活进入正轨。这样高强度的持续努力就再也没有出现过，有的只是偶尔的打鸡血，然后努力一段时间，然后归于沉寂。
　　因此，对于普通人来说，极度的渴望和极度的恐惧都是在极端情况下才会出现。那怎样才能持续努力，量变累积成质变，最终看到那个不断成长的自己呢？
　　感谢那个一直陪伴我的女孩
　　优秀，是一种习惯
　　受着这样的困扰，我不断思考着，也不断在追问自己，你的兴趣是什么？你渴望得到什么？希望能找到自己的梦想和渴望，以此来驱动自己持续努力。然而曾经的女朋友已经成为了老婆，也有了自己可爱的女儿，现在也已经有不错的工资收入，舒适区让我无法持续的奋斗，如今毕业这么多年，有的仍然只是偶尔的打鸡血罢了。
　　直到有一天我在看书的时候突然意识到一个问题，我只是在欺骗自己，麻痹自己。因为我只是坐在书桌前看书，并没有真正的投入，每次遇到一些需要思考的地方都是用眼睛过一遍，并没有真正去思考。说到底就是没有养成好的思考阅读习惯，而你不思考是不会有收获的。回想这些年自己看过的书，那些让自己拍手叫绝，有获得感的书无非是因为里面有自己认可的观点而已，那只是一种自证的快感，而非真正学习的获得感。想要真正学到东西，一定要思考，比如看书或者和别人讨论问题，一定要问自己三个问题，是什么？为什么？怎么做？这是一种思考习惯，而这三个问题一定会驱动你去思考，这样得出来的观点才会是自己思考的结果，才会有真正的获得感。
　　除此之外我还发现一个问题，那就是每当晚上没有睡好的时候，第二天的工作学习状态就会非常的消极，遇到问题本能的回避，很难集中精力去问自己问题并回答问题。但是当休息的好，精神状态饱满的时候会非常积极的思考，因此我最近也在培养自己早睡早起的习惯。
　　习惯是一个是持续的过程，复利的过程，一个好的习惯常年累月累积下来对一个人的影响可能几个月看不出来，一两年好像也没什么大不了，但是把时间拉长到五年，十年甚至二十年，那一定会成为个人能力和财富的巨大鸿沟。因为习惯是一种惯性，它本身不需要你太多的精力去维持，是一种不经意间完成的行为，因此它的可持续性自然不可撼动。比如习惯早睡早起、比如凡事习惯问自己三个问题、比如习惯提前几分钟出门、比如习惯每天看几页书、比如习惯每周给父母打个电话。。。时间拉长，我相信会有个不错的结果。
　　结尾
　　成长是每个人内心都有的需求和冲动，渴望和恐惧是驱动一个人努力的强大动力，但是我希望在看文章的你永远不要经历那种恐惧，而是尝试着问自己，你的梦想是什么？当然大概率你会最终发现，自己好像没有什么东西是非实现不可的。那也没事，只要你内心依然有那颗不甘平庸的心，那就起身，尝试去养成一个好的习惯，问问自己有哪些不好的习惯，尝试去改正它。
　　如此，即使没有非要不可的梦想，经过习惯的复利，我相信多年以后当你回过头看看自己度过的人生，也大概率会觉得自己是一个有趣的老头。
　　此致，敬那个奋力奔跑过的少年，也敬那个未来继续思索的中年。谢谢！
　　最后欢迎关注我的个人公众号【我蔡某人】，我会定期更新自己的一些经历和思考，期待和你一起成长