自信自强，未来可期

　　道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期
　　在实现目标的过程中，必定充满了艰辛困苦，但是只要行动起来，便能实现自己的目标。就像蚂蚁啃豆子一样，每天吃一点点，终有吃完豆子的一天，坚持下去，而不放弃，美好的未来便会向你走来。
　　就像这一次我制定的减重目标，从一开始，我就相信自己能够达成，但是对于其中的瓶颈与可能遇到的挫折，也进行充分的预估。
　　这份自信不是凭空产生的，它来源于我之前三年打下的运动基础以及对自己身体特性的掌握还有想要改变的信念。所以在2021年的新学期，我吹响了总攻的号角，计划在自己8月份生日前达成减重到160斤的目标，预计减重3040斤。
　　历时半年有余，期间遇到过三次的瓶颈期，最长的一次瓶颈期长达一个月（每天都运动，饮食也控制，但是体重纹丝不动，甚至还会增长），迷茫、焦虑、懈怠也不断地袭来，也数次想过放弃。每当快要放弃的时候，我都默念着再坚持完成今天运动吧，明天再说。
　　等运动完，洗完澡躺在床上，打开B站，看着那些减重成功的视频合集，脑海中想象着自己瘦下后那棱角分明的帅气面庞，内心又充满了动力，虽然瘦下来后，长相也就那样，并没有多帅，最起码，五官更加端正。
　　每次瓶颈期过后，我都会反思、复盘，然后调整策略，在实践摸索中调整运动与饮食计划，并且也事先预估了下一次瓶颈期的体重。是的，运动计划与完成的时间你可以动态调整，没必要对自己那么严苛，我从来不墨守成规，规定必须在每天的某个时刻完成运动，有时我也会因为刷视频太晚，而在23点左右才完成运动。包括完成减重到160斤的时间也是调整了三次。最后比原定计划的时间晚了近20天。
　　因为在实现目标的过程中，你会遇到很多计划外的干扰因素，这是客观条件，你无法避免。所以你的计划也不应该是一成不变的，而是动态调整的。就像世人皆赞叹毛泽东用兵如神，其实总结下来就是严肃活泼，灵活多变，不拘成法。为了完成战略目标，一时的战术失败与挫折也坦然接受。自信人生二百年，会当击水三千里。
　　与天斗其乐无穷，与地斗，其乐无穷，与人奋斗其乐无穷。我理解的与人奋斗，更多的是与自己奋斗，这个过程真的有趣。现在我可以自信地宣布：‘’本学期减重到160斤的目标超额圆满完成。‘’
　　这是一次由我自己独自摸索并且战胜诸多困难，放弃与朋友约饭而取得的成功经验，对于我自己意义重大，这个过程中我收获了自信，对于生活更加积极，也养成了每天必须运动的习惯。
　　养成每天运动的习惯对于自己意义重大：我现在有自信，当我40岁时，要比同龄人看起来更年轻更有活力；同时坚信自己能够活到80岁以上。
　　当达成自己的目标时，我并没有想象中的那么兴奋，而是以一种非常平静的心态去对待的，就好像这是理所应当的事情，毕竟自己付出了那么多的努力。
　　内心修炼的强大与否才是决定自己今后的关键因素。所以一个人的时候也要有一支队伍的气势，对着自己的头脑和心灵招兵买马。
　　文字：牧之