2021秋分时节打倒秋老虎

　　立秋已过，台风天气频繁，温度转凉，秋分时节即将来临。季节交换之时，宝宝衣食住行都要十分注意，才能帮助宝宝对付秋老虎。秋分时间早晚温差大，要适当地给宝宝增减衣服，并时刻监控宝宝的饮食，以清淡为主，居室保持清洁，多带宝宝外出活动。
　　衣法：给宝宝穿棉质衣服，确保干燥与透气
　　这个季节给宝宝选择服装，最主要的要选择适合宝宝幼嫩皮肤的质地。最好以棉质为主，可以提高舒适度和透气性。棉质衣服可以吸汗，利于皮肤代谢。
　　在有空调的房间里，要给宝宝穿单层长袖衣裤。有些家长喜欢只给宝宝上身穿个小背心，其实这种半裸的方法既不利于吸汗也不卫生，让小宝宝的会阴部失去了保护。
　　食法：饮食以清淡为主，确保新鲜及营养
　　对于周岁内母乳喂养的婴儿，天热时最好不要断奶。一岁以上婴幼儿的饮食应清淡易消化，注意合理搭配，营养均衡。小宝宝的饮食还应注意以下几点：
　　一、现做现吃，绝不能图省事一次做很多。既保证营养成分不流失，又避免天热难保存而出现不新鲜甚至因变质引起腹泻、中毒等。
　　二、有些家庭习惯煲汤后存放在冰箱中，需要时从冰箱中取出加热给孩子喝。需要强调的是，一定要彻底烧开后待温度合适再给孩子吃。一些时令水果如西瓜等最好现买现吃，冰箱里的凉西瓜最好不给孩子吃。
　　三、要注意水分的补充。天热宝宝出汗多、消耗大，要及时补充水分。可以给孩子榨一些果汁，煮绿豆汤，作为白开水的补充；一日三餐中也应有稀粥、冬瓜汤、紫菜汤等。尽量少喝或不喝饮料。
　　住法：居室注意清洁，确保无螨、无霉变
　　气候多雨容易发生霉变，因此要给小宝宝的房间进行一次彻底的消毒：尽量保持房间的简洁，减少物品的堆放，将毛绒玩具洗净收藏；床垫、枕头、地板等保持清洁、干燥，以防虫螨；有条件的可更换窗纱，也可进行清洗，确保空气畅通且无粉尘；使用的器皿定期消毒，毛巾、被单定期清洗。
　　宝宝房间的温度不宜过低，应以开窗对流为好。一时的温度高不要马上开空调，持续高温用空调也不应将温度调节过低，以26左右为宜。
　　行法：带宝宝户外活动，确保防暑和防晒
　　婴幼儿正是生长发育的快速期，户外活动十分重要。家长要尽量选择上午10时前或下午4时后的时段带宝宝外出。可让宝宝在树荫下活动。在户外要给孩子带水保证随时能够饮用，同时准备一个小遮阳帽。
　　带孩子到公共浴场游泳，要备眼药水。注意泳后三部曲：洗澡、滴眼药、清理口腔。
　　暑期外出旅游，要注意当地的气候。备长、短袖衣服；注意饮水卫生和食品卫生；备齐各种药品。
　　专家的几个小建议
　　1、给宝宝洗澡后，要把皮肤皱褶处用干软的毛巾轻轻擦干，最好在脖子、腋窝、肘窝以及大腿根部用棉签涂上一薄层痱子水，以透气为好。
　　2、如果宝宝发热，可洗温水澡。准备一条大浴巾，在宝宝出水时裹好抱出，擦干后再穿衣。既可物理降温，也可避免因沐浴前后温差大而加重病情。
　　3、如果宝宝出痱子要用温水清洗，洗澡次数不宜过多，以免影响皮肤的正常功能。要保持宝宝皮肤的干燥，勤换衣服。患处可用藿香正气水、痱子水等涂擦；如出现痱毒时要去医院治疗。