教你如何做个落落大方的人

　　唯唯诺诺的原因:
　　①自卑,没有自信:
　　不相信自己能够处理好事情，
　　不认为自己具有匹配某件东西的能力，
　　害怕把事情搞砸,承担不了后果。
　　②原生家庭的影响家庭灌输的思想是:
　　＂家里没钱没背景,帮不了你什么,你要靠自己。
　　这让你在外面没有底气，因为怕身后没有坚强的后盾，只有万丈深渊。
　　③成长阴影:
　　在成长的过程中受到打击和否定，
　　习惯讨好.迎合别人，降低自己的存在感
　　凡是过往,皆为序章。凡是未来,皆有可期。
　　改变,从此时此刻开始吧!
　　1.坚持阅读
　　阅读真的是老生常谈的话题
　　我们一切的困惑和情绪，都能在阅读中找到答案。在阅读中读作者,也是读自己多读书更能看清内心真正的需求。
　　2.见世面
　　看过世间万象，格局会变大更能包容、消解各种消极情绪。
　　去过的地方越来越多，见过的景象也越来越丰富
　　也不再畏惧任何场合。
　　3.接纳自己
　　发自内心认可自己，不局限于自己的缺点停止对自己的批评和轻视＂金无足赤,人无完人。
　　但瑕不掩瑜,关键是发挥优势。
　　只有内心认可自己，
　　才能在任何场合都不露怯。
　　4.写成就日记
　　记录从小到大有成就感的事情，每天也可以回顾一天发生的事情，记录你觉得做得还不错的事情
　　无论多小的事情，
　　只要给你带来积极的情绪，
　　都可以写下来。每当诅丧失落的时候就翻翻成就日记
　　它们会给你重振旗鼓的勇气
　　5.学一门技能
　　有技能和没技能的人在职场上的待遇是不同的。
　　我觉得去学一门技能，不仅是多一个谋生技能，也是丰富、延伸自我。深入进去，会收获成长，于生活而言,是锦上添花。
　　6.提升自信
　　自卑和自信反馈在人身上，
　　是两种不同的面貌。
　　7.情绪稳定
　　梁实秋先生说:＂血气沸腾之际,理智不太清醒。
　　言行容易逾分,于人于己都不宜。 一个落落大方的人,一定是情绪稳定的。
　　能控制情绪,不轻易被情绪左右言行。 冲动之时,可以默数十秒缓冲情绪。
　　诚如罗翔老师所说: ＂对可控的事情保持谨慎对不可控的事情保持乐观。
　　8.加入优质的圈子
　　总之在一个圈子里容易形成思维定势。多加入优质圈子
　　接触优秀的人,自己也会被感染，
　　学习他们的优点靠近光、接触光、成为光
　　9.注重形体仪态
　　外形和体态给人的感觉最为直观
　　避免走路低头、驼背，
　　也不要一坐下就翘二郎腿，
　　一躺下就葛优躺。
　　可以尝试靠墙站着改善体态，
　　走路时提醒自己抬头挺胸向前看。避免熬夜,熬夜多了,气色不好，
　　影响精神面貌。
　　10.打破完美法则
　　摒弃总要等到完美再行动
　　总要确保思虑完美再发言的思想。
　　不要因为担忧自己不完美而心生胆怯,唯唯诺诺。完成比完美更重要
　　先尝试完成,再不断优化到完美。
　　比如，变得落落大方，
　　不需要等到学富五车,存款不菲的时候
　　可以从现在开始，慢慢蜕变
　　11.经济独立
　　虽然谈钱很俗,但不可否认，钱能解决生活中99%的问题。
　　经济独立了，
　　才能理直气壮地表达自我，才有能力承担搞砸的后果，才能按照自己的意愿规划人生。
　　所以,无论何时,都要多搞钱。
　　12.保持自然
　　落落大方应该是内心自洽以后，
　　自然而然呈现出的状态，肢体舒展大方,不卑不亢。
　　可以对镜练习改掉一些眼神飘忽、
　　面部表情僵硬的问题。平时和人交谈时，
　　注意一下自己的手部动作，
　　多观察,然后慢慢改正