对自嗨最直接的解释就是自娱自乐。和家人、朋友、同事在一起，可以共嗨，但是只有自己一个人就不嗨了吗？不是的，只有自己，那就自嗨。
　　人是一种群居性动物。以前，这种群居更多的是为了合作，共同抵御外敌。随着社会的发展，人们从事各行各业，各司其职，群居已经慢慢退化，孤独开始占领人们的生活。
　　起先，孤独的人是不被看好的。人们喜欢把孤独和自闭联系在一起，认为孤独的人总是格格不入，于是就说孤独是一种病态，得治。
　　后来，经过研究发现，孤独的人更容易投入工作、学习中。他们对同一件事情有着不同的看法，更具创造性，不同流合乌。这时，又有人鼓励人们要享受孤独。
　　自嗨就是享受孤独的一种方式。没有志同道合的人，没有人理解，那就不再痛苦地寻找，也不再解释。享受孤独，享受不完美的自己。
　　别人给不了我们想要的快乐，那就自己寻找，自己制造快乐。
　　一次跑步，享受流汗的酣畅淋漓；单环自己喜欢的歌，爱听多久听多久；捧一本书，沙发里窝一下午；自己爱吃的零食，一次吃个够
　　还有很多很多自嗨的方式，只要你能开心，就去嗨吧。不要在意别人的目光，不要打听闲言碎语，更不需要向任何人解释。
　　只要不惊扰别人，不做对社会有害的事，嗨的是自己，与他人何干？
　　这样看来，自嗨是一种病吗？肯定不是！不但不是，自嗨还能治病呢。能把自己从凡人俗世中解救出来，也是一种超强的能力。

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