识别情绪，包括自己和他人的情绪，然后你得采用相应的策略，把情绪波动降下来，事才可能办对、办好。
　　我们要时刻关注自己的情绪，知道自己的状态。知道自己因为什么而激动，知道自己因为什么而害怕，知道自己因为什么而愤怒。当我们把情绪的来源看的透透的之后，就会逐渐掌握控制住自己情况的方法。例如：
　　1、矫枉过正
　　对自己、对至亲，可以采用这个直接对抗的方法。在你特别得意的时候，主动提醒自己＂我快忘形了，小心一点＂，尽量做一些保守的选择。在自己特别不顺的时候，主动提醒自己＂说不定等会就挂了，趁着还能动，再拼一把＂，适当的激进一点。
　　2、顺水推舟
　　对别人，宜疏不宜堵。对别人，你得有眼力见，要顺着对方的情绪说，看看能不能帮他把情绪疏导好。他得意了，你赔他兴奋得意，他可能自己就醒悟了。他悲伤的时候，你说命太苦了、太难了，他可能自己会振奋起来。
　　3、绕道而行
　　知道自己遇到某种情况就着急，就想办法尽量离这种情况远一点。例如，开车的时候，心态特别的急躁，俗称路怒症，也不知道该咋调整，那么干脆就能不开车就不开车。何必给自己较劲。知道老板特别讨厌某种事，那就尽量别去做。
　　4、以逸待劳
　　我们对最近事情的感觉，比对以前事情的感觉，要强烈的多。这就是俗话说＂好了伤疤忘了疼＂。现在情绪不好，那就暂时放下你正在做的事情，强迫自己做另外的差别很大、相去很远的事情，用最近、最新的经历改变、对冲自己的情绪。
　　万一情绪波动降不下来，怎么办？最好是先不办。让自己和别人先平复心态，然后再去办事。在情绪波动中，你和别人做的决定，通常都是错的；执行的动作，通常都会变形。
　　真要是事态紧急、不得不办的话，就只能看命了。所以说：凡事预则立，不预则废。

塞翁失马，焉知非福易经有句话这么说当我们要做些什么的时候其结果终是失与得并存的不难理解当你心念起意时失与得的瞬间就在于缘起缘灭我们在这一刻错失的机缘或许会在下一时有幸的获得也应验了那句话上帝为你关上阮芬雪儿飘，心儿飞下雪了，下雪了！循声望去，窗外，洁白的雪花，旖旎美态，精灵般飞舞，晶莹剔透，温婉如玉，这是今冬第一场在县城的土地上落住脚的雪，好美哟！望着纷飞的雪花，我眸子里添了暖意，缀在眼角的惊你的缺点，藏着你最大的福气老话说得好金无足赤，人无完人瓜无滚圆，人无十全。人非圣贤，孰能无过，过而能改善莫大焉。缺点谁都有，不要逃避，更不要拒绝改正。无视缺点，刚愎自用的表现，是人生无所作为的开始。而一个人成年人的世界哪有那么多容易理想中的自己那么优秀，当我朝着理想中的自己迈进的时候感觉自己活成了自己讨厌的样子，被工作的压力压的喘不过气，生活中洒落了一地的鸡毛，工作工作没做好，家庭家庭经营不好，不知道是硬着头文案一些失望至极的句子1。hr9个小朋友8颗糖要怎么分才算公平那我不要了看吧懂事的孩子没糖吃。2。hr我这辈子最灿烂的笑容都给了手机屏幕。3。hr浓重的鼻音和红肿的眼睛是我爱过你的痕迹。4。hr惊醒的夜特别特别失望的文案。可惜思念无声。要是你也能在热闹时想起我就好了。我不怪你只是觉得很没劲我现在只想睡觉。暂时性喜欢很没意思爱很廉价周围都是。你要我如何去解释我那极端的占有欲源自于对你那份近乎病态的爱意穿越回去可以改变现在的窘境吗？假设每一个人都是一个单一独立的系统，他与外界构成的整个系统之间相互作用，这种作用贯穿着他的一生，他所遇到的所有人和事都会从后天塑造他，而先天的东西刻在他的基因里。他做的每一次选择，你是一个生性凉薄的人吗？一定要用哭来表达痛苦哀伤吗？斯人已逝，我会想象他还在某个特定的角落微笑。从不觉哀伤，也许也是凉薄吧今天一条发现自己生性凉薄的话题滑上热搜。网友直呼真实了！什么是生性凉薄呢？似乎是个三观正，人聚乐三观是盏探照灯引你到黎明全球峰集团董事局主席王井宽先生对三观的认知，发表了博文讲话，他说其实人的纠合是分时间段的，崇拜，慕名，学习，依傍，许多理由而识得来来往往的过路者，这时，人的包容心也是最庞大的时期。独处，是一个人最好的升值方式李银河在我们都是宇宙中的微尘中写道独处是最有效率的生活方式，最舒服的生活方式，最少困扰的生活方式，也是最容易得到快乐与平静心境的生活方式。选择独处，不是逃避，而是给自己一个成长的空当我与写作和解后，爱便随之而来最初的梦想小时候有个梦想，成为作家。嗯仅仅只是依稀记得我有过这样一个梦想。大概是小学二三年级的时候，有天语文课上老师让我们以我的梦想XX为主题写一篇作文。那时还未真正明白什么梦想这