矛盾的两个方面论抽烟与戒烟

　　我为什么想吸烟？
　　因为身边有烟。
　　那你买的书也在身边，为什么没看？你把抽烟当成了一件能让你感觉良好且很容易做到的事情。同样，你把戒烟也当成了一件事，一件虽然让你痛苦，却在其他方面对你有益的事。所以，你想抽烟的同时又想戒烟，戒烟的时候又想抽烟。
　　正如学习一样。你把学习当成了一件事，一件让你痛苦却又能带来收益的事，同样，你把不学习或者逃避学习也当成了一件事，一件能让你暂时摆脱痛苦获得舒适的事情。所以，吸烟与戒烟，学习与不学习，都是能给你带来痛苦和好处的。所以在感觉上，吸烟与不吸烟，不学习与学习给你带来的感受是相同的，前者更容易获得愉悦。正是如此，你常常会用理性来选择看书或者戒烟，但你的感性或者说潜意识会选择那个简单就能带来愉悦的事情。
　　这就是为什么，你想看书的时候，潜意识想着舒服：你无所事事的时候，大脑又想着要学习。
　　这种矛盾是永远存在的。也存在于你戒烟和吸烟之中。
　　你没想着戒烟，抽烟也于你无所谓好坏；你不学习，你却也发现不学习于你没有一丝好处。正是你想戒烟，才会去考虑抽烟给你带来的愉悦。你学习时，脑海里就有了你无所事事时的轻松。所以，抽烟时，你选择了去解决抽烟带给你的矛盾，伤身体。花钱等等。不抽烟时，你选择了去解决戒烟给你带来的矛盾，烟瘾或心瘾等等。不学习，你选择去解决不学习带来的矛盾，知识的匮乏或者从生活中去学习；学习时，选择了动脑与本能追求舒服的矛盾。
　　单纯的从时间上来看，抽烟或者不抽烟，学习或者不学习，虽然没有仔细算过，应该是差不多的。一天多少根烟，一根烟多长时间，把这些时间拿来戒烟呢？你从生活中学习与你看书学习的时间，对比起来应是差不多的。还有抽烟的投入，玩乐后的懊悔。
　　矛盾又是不断转化的。这就是为什么不管学习与不学习，抽烟与戒烟，我们都处于痛苦之中。
　　抽烟时不爽吗？爽，爽之中包含着痛苦，这就是为什么人一直在寻找愉悦。我以前的理解是：优秀的人，总是在追求痛苦，留下了快乐，所以在休息时都是快乐的。现在想来，这是不可能的，人的本能和欲望都决定了人不可能去追求痛苦。最有可能的是他明白无论做与不做，选择与不选择的选择，他都要承受这种选择带来的痛苦和愉悦。这里说的是必有的痛苦和愉悦，不论是迎难而上或逃避，只是这种痛苦或愉悦到来的先后问题。既然有痛苦和愉悦，当然去选择对自己最好的那一个。
　　还有一个问题就是对比的问题。
　　单纯的愉悦和痛苦并不是久留之地。本能也是这样。当思维不够清晰时，我们会陷入抽烟时想戒烟，戒烟时又怀念抽烟的情况。无所事事久了就想学习，学习有压力时又怀恋无所事事的舒服。本能在痛苦之中寻找快乐，理智在愉悦之中思考得失。
　　这就出现了误区。当你选择去解决戒烟与烟瘾之间的矛盾时，不应该去想抽烟时有多爽，你应该想的是抽烟时带给你的诸多问题和矛盾，这才是你选择戒烟的动机。如果你在想抽烟时的爽，那不就是在扯淡吗，你是因为抽烟爽才戒烟的吗？很明显不是嘛。正是因为抽烟带给了你诸多无法承受的矛盾，所以你选择了戒烟；正是因为你不学习，玩游戏刷抖音带来的矛盾让你选择了抛弃他们。如此正向去比较，得与得比较，失与失去比较，才是正确的。但是，这也是本能，抽烟有抽烟的矛盾，当你想戒烟的时候，本能就会去选择抽烟去暂时逃避戒烟的矛盾，等到抽烟的矛盾又出现时，本能又会去选择戒烟来逃避抽烟的矛盾。当我们没有考虑清晰时，就会陷入这种循环之中。
　　总之，无论选择哪一面，该有的痛苦和愉悦都逃不掉，也都不比另一面少。但是戒烟和学习对比起抽烟和玩乐，是完胜的。