毕淑敏曾说：无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。
　　多出去走走，遇见不一样世界
　　如果你对自己当下的生活、工作都很迷茫时，不如选择出去外面走走，或许在旅途中的某一日，你豁然开朗，呀，原来也不过如此！
　　走出去，结识三五好友，听听他们的故事，体悟不一样的人生，会有更宽阔的视野与更平静的智慧。
　　在外面走，会见到很多不同的风土人情，无形中增长了见识，还有自己一个人独自面对困难的勇气，锻炼面对事情能拥有一种淡定的态度。
　　多运动，激发荷尔蒙
　　想振奋下心情？亦或重压之下想要发泄一下？在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。
　　运动可以让我们调整状态，以一个积极的心态去面对生活的难题。
　　而且坚持一段时间运动下来，你会发现自己整个人精神很多，腰也挺了，背也直了，浑身充满正能量，心态也好了。
　　睡个好觉，补充能量
　　缺乏充足睡眠的人容易消极和焦虑，之所以会这样是因为缺乏睡眠会让大脑情感神经中枢变得极度兴奋，所以充足的睡眠不仅能够让我们保持愉悦的心情，还能够降低得抑郁症的风险。
　　充足的睡眠是必要的，我们每天至少要有69小时的睡眠时间。
　　拥有良好的睡眠，会让心情悠闲，不慌不忙。
　　心情不好，睡一觉就忘了；
　　身心疲惫，睡一觉就好了。
　　看喜剧电影，驱散愁闷
　　看喜剧的好处是活跃笑神经，笑一笑十年少。坏处是，很难获得满足感，笑了还想笑，可以放松一下心情，使人更好的投入工作
　　俗话说笑一笑，十年少！现代医学也认为：笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。
　　多阅读，充实心灵
　　持续地大量地阅读，带给一个人的，不仅仅是短暂的平静与喜悦，还是对你思维认知的提升。
　　阅读可以增见识长学问，拓展思路，改变思维习惯，促进个人进步，消除寂寞，净化心灵、修身养性、休闲娱乐。
　　其实呢，当心情不好时不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

人这一生，渡你的只有两个人释迦牟尼说：这辈子，无论你遇见谁，都是你生命里该出现的人，都有原因，都有使命，绝非偶然，这个人一定会教会你一些什么。没有平白无故的出现，没有无缘无故的遇见，所有的到……实用的小学生写运动会的作文400字六篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那要怎么写好作文呢？下面是小编收集整理的小学生写运动会的作文400字6……您的安全是我最大的保障为话题的书信作文500字ldquo；安全你我他，幸福千万家。rdquo；以下是小编今天整理的您的安全是我最大的保障为话题的书信作文的内容，欢迎大家查看。篇一：亲爱的爸爸：您好！爸爸，……伤别离孤灯冷雨夜，满尊与谁醉忆往昔离别宴上道归期，仰望银汉掩泪痕语未尽，匆转身，急远行，泪千行归期遥无期，月圆人难聚红豆不敌昼夜思芍药怎知鹊桥会……关于特别的五一节五年级叙事作文导语：我心里别提有多高兴，因为这个五一节过得非常有意义。下面是小编给大家带来关于特别的五一节五年级叙事作文，欢迎阅读，希望对你们有所帮助！特别的五一节五年级叙事作文1五一……男人就是累，今天已夜深了，想着明早还要上班，念念不舍地挂上电话。每天都有早安午安晚安，亲爱的、宝贝不绝于耳，嘴巴上似抹了蜜，心里更是甜蜜蜜，一颗心快要融化。甚至一日不见如隔三秋。可是生活……雨中的梦幻风吹雷响叶落雨飞雨飞洒在欢蹦的绿叶上叶落在幽静的藤萝下雷响在宁静的窗外风吹过忧郁的我们雨滴在绿叶上滚动绿叶像一颗颗星星闪闪发光风温柔的拂过绿叶绿叶又像一只只蝴蝶翩翩起舞我爱雨因……白鹭洲公园赏花灯作文白鹭洲公园赏花灯作文元宵节赏花灯是中国人过年的传统习俗，2007年的白鹭洲灯会还让我记忆犹新，今年厦门有史以来规模最大的元宵灯会更是让我大饱眼福，赞不绝口。这次灯会共分1……怀想天空（三）被细细的窗棂剪辑成四四方方的蔚蓝格子的，是天空。被短短的睫毛和长长的绿树枝丫分割成闪亮遥远的小碎片的，是天空。天空投影在水的碧波中，于是有了梭罗坐在瓦尔登湖畔，垂钓水中一……正月十五作文500字导语：ldquo；在唐末，正月十五称为元宵，而在清朝被称为灯节。下面小编整理了一些正月十五作文，请同学们认真阅读！【正月十五作文1】ldquo；在唐末，正月十五称为……端午节作文范文端午节是我国重要的传统文化节日之一，端午节的习俗是赛龙舟。下面是品学网小编整理的一些关于端午节作文范文的相关资料。供你参考。端午节作文范文1盼呀！盼呀！终于盼到了我们村一……2016年迎中秋，庆国庆作文中秋佳节即将来临，国庆的节日也是慢慢来袭。这两个节日都是团圆庆祝的日子，想必你一定有着许多的思绪。下面是yuwenmi小编整理的作文，快来看看吧，希望对你有帮助哦。201……