和自己在一起，享受自己的每一天

　　和自己在一起，享受自己的每一天！
　　这是一种快乐的觉醒方式！
　　作为一个社会意义的人，你会去追求外物质上的满足和精神上攀比的满足。
　　既然在社会上生活，有些外在的追求就不可避免，也无可非议。
　　只是，你需要透过这些各种追求，去发现自己，看懂自己，
　　牢记你就是一个生命，经常去聆听它的声音，去满足它的需求，这是本质上的需要。
　　自然的生活，和谐相处，健康安全，也包括爱情亲情等等，自然情感的满足。
　　这些需要，平凡而永恒。
　　首先，作为生命，你有权享受满足。
　　其次，作为生命，你要有种种的人生经历。
　　你作为一个物质个体，终归会被世界遗忘。
　　在这里面，要发现自己，看懂自己，这一切就是觉知！
　　你举目四望，感觉你的人生有无数的方向，
　　但是没有找到你的【自己（真我）】之前，
　　你的人生方向都是盲目的，你的任何人生方向，
　　都是被你个人的欲望溪流和社会的欲望洪流愚弄的误导的！
　　你这个身体，只是一个你的【自己（真我）】的＂载具＂！
　　理所当然，你可以明明白白地享受你的身体，这个＂载具＂！
　　这个【自己（真我）】是谁呢？
　　你很茫然，你有点确定，又无法确定，
　　因为你觉得这个身体就是你，但好像你又不甘愿你就只是一堆物质，
　　也许你觉得会思考的是你，但是你有被你身体的各种欲望和身体的生理极限锁定一切，你又好像只是属于物质。
　　你无法相信这样一个事实：这个【自己（真我）】是永恒的，是无限的，不生不死的。
　　那你就先拿你这个身体来研究看看：
　　你现在能够专注去感受它，享受它是吧？
　　你在海边漫步，很享受吧？
　　你吃各种美食，很享受吧？
　　你玩游戏和朋友游乐嬉戏，很享受吧？是不是？
　　其实，这一切都是你的那个【自己（真我）】，在通过你的身体，享受着自己。
　　有一种游戏式的修行方法：你只是在这里享受着，你就已经慢慢超越了，慢慢开悟超越了，超越了所谓的什么存在不存在，超越了空间，超越了时间，超越了所有的这些有形有限，超越了所有的相，不执着于有，也不执着于空，你只是在享受这样子，就达到我不二境界，在那瞬间，你照见你【自己（真我）】。你将自己见证自己的生命。自证自知。
　　这种方法：就叫做＂止观＂禅修，它可以让你在享受中前进，最终找寻到【自己（真我）】。
　　感受每一个流经，享受这个生命，一切是如此的美好！如此的美好！
　　没有任何对立的，没有分别的，没有二元的，如此美好，就是这样子。
　　出发吧！
　　找到【自己（真我）】，
　　你就真正觉醒了自己的灵魂，明白了人生的意义。
　　从此，你不再迷茫，你不再有痛苦和烦恼，你的人生才真正属于你。