前言：
　　每一个人都希望活得久一点，但是有一些人能够活到很大的岁数。然而，有一些人其实并不能，在我们的生活当中，人生最可贵的就是生命，所以大家都非常珍惜，但是在这个世界上并不是所有的事情都会随着我们的感觉走，有时候就算是你加倍的努力加倍的珍惜，也不一定会有一个好的结果。
　　老年人坚持做这几件事，多半会长寿。
　　锻炼身体
　　进入老年之后，我们的各个方面都会发生变化，在这个时候有一个好身体，才是关键的，很多人都觉得进入老年之后多赚钱，钱是好东西，但是并不能够解决，我们所有的问题，所以我们一定要知道，锻炼身体才是最关键。
　　在我们的生活当中，一旦进入老年之后，就会遭受到别人的嫌弃，特别是你身体不好的时候，一般并不会有人去关注，除了你的家人，而且进入老年之后，当你没有行动能力的时候，家人对你也是非常反感的，所以我们一定要明白。
　　老年人想要更长寿，第一件要做的事情就是好好的锻炼身体。身体是革命的本钱，如果你没有一个好的身体，不管你怎么做怎么努力都没用，这个世界上本身就是这样子的，你只有有好好的锻炼身体，才有自己健康活下去的资本。
　　不要吃不健康的东西
　　进入老年之后，我们一定要明白，不要吃不健康的东西，在我们的生活当中，老年人对生活各个方面都是非常节俭的。虽然我们不能够保证我们一定会长寿，但是只要我们注重自己的身体，一定会做到比较长寿的事情。
　　只要我们心态好，其实活得久一点是最好的，如果你心态不好的话，你不管怎么做都没有用，因此进入老年之后自己的身体是第一位，所以不要吃不健康的东西，千万不要觉得为了节省一点就可以了，有时候你节省的再多，其实也没有意义。
　　老年人的生活并不容易，如果你真的想长寿的话就要好好的爱惜自己。在我们的生活当中，所有的事情都是需要自己去努力进入老年之后你没有行动能力了，你如果还是不爱惜自己的话，或者说对别人的关心不当作一回事，那么你一定会很痛苦的。
　　结束语：
　　老年人的生活很艰难，学会爱惜自己，你只要做到好好的带你身体好好的爱惜自己的身体，多半会长寿，其实长寿并没有什么秘诀，只是你自己该如何去做，有时候不需要问为什么，你只要顺着别人的感觉走就可以了。

杜仲那么疼到山中去，遇见杜仲。杜仲是树，一种怀有药性的树。在气候湿润的长江北岸，含山县镜内的太湖山上，一片青葱茂盛的林子铺展在一片向阳的缓坡上。引路的向导轻轻手一挥，道喏，那就是杜仲。转身看在变老的路上，请好好善待自己，照顾好自己岁月匆匆，时光荏苒不休，人啊，我们不能再年轻了，熬过了艰辛的中年，我们终将步入老年。曾经，我的脸光滑无皱纹曾经的我就是我自己，身体到处乱跑，不知道该如何承担负担。随着年龄的增长，想为什么现在的人越忙越焦虑？其实是得了一种病如今，在喧嚣与骚动中，越来越多的人每天忙忙碌碌，总觉得时间不够用，宛如旋转的陀螺，一刻也停不下来。他们走路快，说话快，开车快，发微信快，刷抖音快，做事快由于太快了，以至于来不及思考厚道就是幸福平步青云在眼前需从小事立身端平凡中展露头角坚持努力的拼搏闪耀似乎就在瞬间道德依然向前获得生命中的亮点把握住做人的箴言坚持不舍就会成功成为人心中永远的模范树立了榜样，威严超越了人生平浮生一日清凉文字山湖云海榄仁树的叶子开始枯瘦起来，风过处，摇落一地，又零落一地。三角梅昨日艳艳的开，一夜秋雨，今日灿烂已不在。落花落叶，凉风凉雨，是秋日的物语，细细品读，不知可否读出当中的一二女人做最好的自己句子的图片做最好的自己唯美句子1总有一天，你的坚持会像束光一样，冲开桎梏，散发属于自己的光芒，照亮前行的路。2人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。3人只有自己足够强大，才不会随意的被别人茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了有些话，你不经意地说出口，我却很认真地难过。茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了。人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。情没了，就别回味了，再回味也不是原来的心情了。母亲我又想您了又是一个中元节，母亲，您在天堂还好吗？生前您告诉我等到有一天您离开这个世界了，千万让我别去您坟前祭奠烧纸钱，因为您信仰基督教。想您的时候让我望望天上的星星就可以了，很抱歉，在您去世一个人，一个人，一个人，一个人，一个人一个人穷一点可以，但人穷志不能穷！不要成为了人穷志短的人，要勇闯世界，做不了顶天立地的人，最起码要做个有用的人，做个对得起自己的人。一个人丑一点可以，但人丑心不能丑！仁慈善良不在乎错过落日余晖，请记得还有漫天星辰说喜欢你的人可能很多，但懂得照顾你情绪的人才最难得，细节里的温柔，有心者不用教，无心者教不会一hr盛开或不盛开，花都是花二hr当我在追光我与光同航三hr可能温柔久了，稍有脾气就成了惊鸿一瞥百世沦陷的唯美雅句文案1。与你与风，放浪形骸山水之中2。煎雪煮茶是人生，过关斩将亦是人生3。时间为媒，青春为聘，你若为良辰，我愿当美景4。我许你红装十里，一里流水戏途，渺沙迟寄，花栀如水不如你5。思