本文约2000字 阅读大约需要5分钟 在纷繁多元的社会中，人人都有情绪，但并非人人都了解情绪。2020年是一个不同寻常的年份，从个人到社会到国家，太多太多的人和家庭经历了天翻地覆的波折。作为人类心理最宝贵又最变幻莫测的部分，情绪，既能给我们力量去追逐梦想，又能将我们困束在痛苦的深渊。相对于理性的逻辑，感性的情绪如同一个不为人知的宇宙笼罩着每一个人，无关种族、年龄、性别和身份，并用它独特的变换方式和组合影响着人们的生活质量，甚至人生轨迹。 在充满力量且饱满的情绪面前，人类语言的苍白一览无余，所有的现代化智能设施服务和人们外在的光鲜亮丽、功成名就，都敌不过自己内心深处一个轻声朴素的呐喊。情绪似乎在一定程度上具有它的自主性，随着潜意识独立存在。而当情绪的暴风雨来临，人们往往像一张白纸被吹得四处飞散，无处可逃。 在后疫情时期以及世界大变革的时代里，《与情绪讲和》这本书尝试结合理性和感性，为大家勾勒出27种情绪的轮廓和色彩，致力于提供一个基于科学、紧贴时代，同时在我们熟悉的文化背景下能高度适用的情绪字典。从而在信息化时代给人们提供一些舒展情绪、了解自己的途径和参考，使读者有能力尝试独自分析摸索情绪的千变万化，学会更好地与之和谐共处。 情绪不可能被战胜，如同人不能违背人性，不然人性会被扭曲，最终还是一败涂地。情绪不可能被逃避，如同世外桃源或伊甸园并不真实存在于世界上，每一个情绪都是一种需求和一个真实的自我写照。情绪也不可能被购买或计划分配，富贵者并不会因为拥有财富和权力而没有烦恼，弱小和贫穷也并不影响拥有快乐。 落笔《与情绪讲和》如同一场华丽的冒险，心怀希望和忐忑，抱着不为彼岸只为海的心态去尝试融合东西方文化，触碰更多有趣的灵魂。在立足最新的科学实验结果的同时，这本书注重中国传统文化传承的精髓和，即紫禁城三大殿共用的和字。 我们生活中的常见情绪可以不断变幻叠加，从而生成千百种情绪组合，并以千姿万态的样貌和方式，精妙地游走在人的生理和心理之间。每一次愤怒，往往都有自己察觉不到的恐惧和悲伤；每一次快乐，用心去唤醒，才会更加饱满、悠长。 越是波澜壮阔的时代，越要成熟稳健地跨越；越是风雨兼程的人生，越要积极阳光地面对。 希望这本书能够帮助大家更准确地识别情绪，与之讲和。愿我们穿越时光之海，不忘初心，做最真诚善良的自己。 我们每一个人都生活在世界大格局的变化中、社会文化的迭代中、家庭、单位和朋友圈的重叠中。我们无法决定历史的走向，也往往无法影响他人的决策，但至少可以调整自己的心态，尽所能地释放自己的温度，把时间和精力放到真正有意义的事情上去，看别样人生。好的人际沟通让人与人之间有效交流，建立情感，在相互信任的基础上享受精神上碰撞出的火花，给人温暖、启发和大爱。而好的自我沟通让我们了解自己，了解每一个状态下的自己，了解每一天新的自己，从根源上体会人间美妙和生命的意义。即便面对不同的职务和身份，顶着数十个不同的社会角色，最终还能永葆初心，不丢掉最真挚的自己。 苍穹之下，万物有灵，而人是最复杂的一种生物。在纷繁多元的社会中，我们每一个人都在不同的空间扮演着不同的角色：孝顺的子女、慈爱的父母、忠诚的伴侣、明智的领导、高效的下属一方面，这些所有的责任和期许交汇在一起形成一个个沉重的担子，压得人喘不过气来；而另一方面，我们面对的人群和社区又存在契约精神的缺失、知识文化的狭隘、气魄胆量的匮乏、对法律的轻视等问题。情绪的堆砌、挤压和冲突让人无处可逃，不知道什么时候可以将最真实的自己归还于自己？去无拘无束地笑，肆无忌惮地哭，毫无畏惧地表述，自由自在地舒展。 高质量的自我沟通帮助拓展我们的精神空间，从而更加坚强、勇敢、快乐、从容地生活。要知道不会有人永远陪着你，但你的情绪宇宙永远都会陪着你。当那些消极情绪和悲伤痛苦悄悄地流入你的血液，毫不费力地侵蚀你的状态时，尽可能的去唤醒每一段曾经陪伴你的积极情绪和能量，给你继续安心走过每一个春夏秋冬的力量。 希望通过解读27种情绪，为读者们的心灵深处那个常常被遗忘的角落投入一束金色的阳光，传入一缕馥郁的芬芳。让所有的积极情绪不再陌生，每天拥簇陪伴在我们身边滋润容颜；让所有的消极情绪都能成为蜕变成长的历程，沉淀我们饱满的人生；让一些不清不楚的感受变得清晰明朗，调剂生活。希望通过对每一种情绪的认识，让大家能勇敢去面对自己，从内心深处接受自己，从而学会善待自己。同时，也能够勇敢去信任他人，付出真挚的情感，坦然迎接一切变与不变。 作者简介 郝洁，现任清华大学经济管理学院创新创业与战略系讲师。2003年于澳大利亚莫纳什大学获文学学士学位，于2004年和2009年于悉尼大学获社会科学硕士和哲学硕士学位，于2013年获悉尼大学博士学位。为本科生、研究生、MBA和高级商务管理者讲授商务沟通、管理沟通以及沟通与谈判课程。撰写出版专著教材《沟通基础》。主要研究领域包括国际人才职业发展、大学生创业、海归创业就业、女性职业成长及家族企业传承，发表国际期刊论文十余篇。担任美国管理学年会（AOM），国际商务学会（AIB），中欧案例中心会员和审稿人。 说明 本文经郝洁老师授权发布。
网络暴力之下，每一个推波助澜的凶手都该被网暴一次被遗弃的滋味可能很多人没有吧！所以才会有那么多站在道德高处的人，大言不惭。这一类人，易中天先生说是网络食人鲳，真是有过之而无不及。但他们却也不像食人鲳那般义无……写人写事的初中作文以写人为主的记叙文主要是通过对人物外貌、语言、动作、心理活动的描写和典型事例的叙述来反映人物的思想、性格、品质、作风等特点。以下是写人写事的初中作文，欢迎阅读。写人写事的初中作……2020快乐的中秋节小学生作文500字（通用4篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是……初二堆雪人的作文300字在美丽的冬天，下雪的天气里最快乐的事就是堆雪人和打雪仗了。下面我们来看一些关于堆雪人的作文吧。初二堆雪人的作文范文一：星期四的第二节课，下雪了。同学们高高兴兴的来到……一切从相信开始，天生我材必有用相信相信的力量你能拿什么证明你曾经活过你能带给社会国家什么贡献有些人活着却如同逝去，然而有些人虽然已经逝去，却还依然活在人们心中。识人性，谓之情商。通古今，谓之格局。……改变命运最好的方式我命由我不由天，命运掌控在自己的手中，自己才是命运的雕刻师，掌握着主动权。若出现问题，应当好好反思自己，而不应从其它方面找原因，切不可怨天尤人，那只会显得自己格局低下！最近一直……时间的主人500字作文公鸡喔喔啼，惊醒了睡梦中的我，寒冷的北风，吹散一片片枯萎的落叶，仔细凝视：阳台的花瓣依然沾着昨晚的露珠，朝阳从东方划过天边，金黄色的阳光在云朵旁拉出一道黄橙橙的稜线，我禁不住看……秦始皇陵兵马俑范文世界上有七大奇迹，秦兵马俑的发现，完全可以算得上是第八大奇迹！不看金字塔不算到过埃及，而不看秦兵马俑就不算到过中国。我和妈妈就到了举世闻名的秦兵马俑博物馆参观来了。来到博……剑初二作文晌午，我正在一片苍翠的竹林里舞剑。远方传来笛声悠悠，穿过竹林的间隙，我望见了一身青衫，手执竹笛，身披寒剑，独自站立的轩烟。当他望向我时，我仿佛看见了另一个自己。然后我和他……评春节联欢晚会作文1200字导语：春节就要到了，每年的春节联欢晚会是非看不可的，但是这个春节晚会，却是我们自己演的。下面是小编收集的评春节联欢晚会作文，请大家认真阅读！【评春节联欢晚会作文1】……趣味，是玩头条的动力作者：诗道骏言上头条的初衷是为了好玩儿。如果好玩儿，就有动力；不好玩儿了，就没必要再玩。如今越来越不好玩了。你表现突出，就会有人嫉妒。然后，有小人纠缠，没完没……写一次拔河比赛的作文400字昨天下午，我校举行了一次拔河比赛。我们非常激动，等待这一天已经很久很久了。下面由小编为您整理出的写一次拔河比赛的作文，一起来看看吧。写一次拔河比赛的作文1好了，下一组，四……