充实退休生活的两个小妙招

　　（我原拟文题为充实退休生活的高招，经验劝我不要自以为是，人生都会积累经验，大都觉得自己的经验最合适，尤其人老了以后，别人说的再好，愿意照办的不多。别说老人，家里孩子也不大接受家长的先见之明。）
　　一hr退休之后才知道无所事事的生活最乏味，真的得了老年痴呆，一定与乏味的日子有关。
　　我就想，即便再退休再老龄，一日三餐总少不了吧，以三餐为事而事之，岂不是很好吗。
　　我自己做饭的客观原因是一人独居，在外面吃好的太贵，便宜的不敢吃。
　　我爱琢磨吃，可是手笨，切萝卜土豆切不了细丝，老伴在时负责刀功，我过煎炒烹炸的瘾，交换条件是我刷碗。
　　后来自己成了里里外外一把手，买菜造厨到收拾残局，从需要做到愿意做，习惯了。只是在切土豆萝卜丝的时候时有无奈。
　　老伴在的时候，两个人常因为做饭拌嘴，互相挑毛病，蒸饭水少了，炒菜盐多了，她抱怨我刷碗不控净水，我就说你试试控得净吗？现在没人拌嘴了，自己的劳动自己认可，做多少吃多少。我告诉自己接受现实，遇到切丝的时候就改成切片就行了。
　　人老了更需要营养，需要优质蛋白质，要好吸收又好获取。我体会，好获取莫过于自己动手做，专家说发酵食物好吸收，优质蛋白来源于鸡蛋，牛奶，黄豆。
　　于是我用面粉、鸡蛋、奶粉和黄豆，分别添加酵母，自制果料面包、无糖酸奶和有点臭能接受的纳豆，每天吃。
　　其实还是面包机酸奶机作主角，我打下手。
　　因为超简单，又不占时间，作为一个小妙招特别推荐给您。
　　二hr以前养老都是子女的事，老人是被养老被送终。现在老人大都有养老金，养老可以自主安排了，这是新时代带来的大福利大好事。不然，主客观原因靠不住的子女发愁给老人养老，老人自己更发愁将来怎么办。
　　用现在的标准衡量，六十到七十岁是老人中的青年，七十到八十岁是壮年，八十岁以上才是名副其实的老年。既然这样，八十岁以前可以含饴弄孙，也可以自立门户成全自我。放下了后顾之忧，也就无须主动分担子女家务，须知跨代沟不是那么容易的。
　　我得能发布这些意见，是因为我把看今日头条，用头条号融入了养老生活，觉得挺不错。
　　以前我用不少时间看电视，但觉得没有交流比较被动，后来在微信上有互动了，家长里短很实用，但获得信息不及时不直接，从去年起看今日头条，眼界一下子开阔多了，即时得知国际国家大事之外，能看到日本人怎么吃饭，德国人怎么做面包，切尔诺贝利老太太怎么生活。因为没有门槛，我又跟着视频学英语学画画。后来知道了在这个平台上展示十八般武艺的众多条友都能在获得敬佩的同时获得实惠，你我也一样能上台亮相冒泡，跟他们互动。我也注册头条号上了船。有意思的是我发了几十篇微头条和答问后，居然也有了几十个粉丝。我现在想的是怎么答题怎么写微头条，向百粉前进。我恨不得改了昵称，叫等着粉丝的肉末，炒一份蚂蚁上树。
　　我感觉，加入今日头条，不论男女老少，大都会循序渐进，从观众转化为演员，让你逐渐习惯学习记录，动脑动手，在提高能力的同时提升修养，说有用的话做个好人。
　　这就是我的又一个小妙招：使用今日头条，作为养老生活的一部分。