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推荐一本书,消除负面情绪

  每周推荐一本书
  本周推荐书籍《积极情绪的力量》
  推荐理由:
  21世纪的当下,科技进步啦,我们的生活也逐渐富裕起来。但是快乐、幸福似乎离我们越来越远。每个人都在抱怨工作太忙,生活太累,身上的压力压得自己喘不过气,加上每个人都忙,身边的朋友亲人无暇顾及自己,更别说理解自己。总之就一句话怎么都开心不起来。特别是当我们的情绪很低落的时候,糟糕得事情总会恶性循环下去,紧跟着我们不放,为此想要打破这种消极的魔咒就要看下这本书。书中作者通过各种的科学实验向我们系统地介绍积极情绪从何而来,积极情绪的表现形式和作用,同时还告诉我们积极情绪和消极情绪实际上存在一个3:1的比例,也就是说我们每承受一次撕心裂肺的消极情绪,就需要体验至少三次能够让你开心、振奋的积极情绪。然后在这个3:1的基础上引导我们减少消极情绪,增加积极情绪,构建幸福美满的人生!

致家长一封信小学作文各位尊敬的家长:你们好!我是代表全体同学给你们写信,今天我就要实话实说。现在的家长对孩子的学习非常重视,这没有错。但是,假期你们总是给我们布置一大堆的作业,在临放假……疾风剑豪传奇第一回赶潮流?穿越!ldquo;剑豪,快点!rdquo;一少年叫着。这少年是我的朋友叫佳明ldquo;来啦!rdquo;我叫着。我叫亚索,和lol里的疾风剑豪同名,所以他叫我剑豪。我们打开了电脑,……视线在变,心理也在变眼睛是人获得信息和传递信息的重要途径。上文说过透过眼神能洞察他人的内心,其实视线也是内心信息的体现途径。只要我们仔细观察,就不难发现这个不是秘密的秘密,或许我们知道了这个秘密,……高考作文备考指导2009年高考作文题目预测66、命题作文ldquo;奔rdquo;写作指导及佳作【作文题目】人生像一只急速旋转的陀螺,或许一生都在辛苦忙碌奔波中度过;人生更像一条没有尽头的轨道,只须你像车轮一……与冬天有关的优秀作文送走了五谷丰登的秋,雪花飞舞的冬天终于自己欢欢喜喜的来临了。题记冬雨说初冬的早晨,天灰蒙蒙的,冷森森的煞气笼罩着整个寰宇。太阳还未出,入冬的每一件裸露着的事物……横坡游记的作文400字星期六早上我随小记者团一同来到横坡生态庄园。一进入园中,我们首先看到了一个小摊,小摊里卖的全都是这里的特产,有槟果干、鹅蛋我们品尝了这里的槟果干后去了很多地方,但是我最喜欢李家……人生经典句子看了终生收益昨天偶然看了一篇文章,觉得写的很好,我想把这篇文章分享给大家!希望你们也能喜欢!一、你连几点睡觉都控制不了,你还想控制你的人生吗。你的问题在于,你什么问题都可以懂,可你懒……五年级日记我当上护旗手啦这不,教师节快到了,我们广昌有电视台来拍升旗,正好前几天选了护旗手和升旗手(升旗手还是原来的),我就入选了。我还是领头的,别提我多开心了。但是集训一开始走,我左摇右晃的,……折断了翅膀的小鸟作文有一只小鸟,在飞行中折断了翅膀,它就那样地低吟着,绝望的躺在地上,哀怨的低吟,扑腾着的翅膀透着无尽悲凉。一种强烈的感觉涌上心头。走过去,用双手捧着它瘦小的身躯,轻抚着它的……每日的感悟1。相信日积月累的成果,不是短时间的发力可以企及的。2。人生必须有佛性,必须视死如归,这是每个人都要走的路。若假想每一天都是生命中的最后一天,你该怎么过?3。我可不……跳舞E度网专稿未经允许不得转载六岁的时候,妈妈就带我到小海鸥舞蹈学院,我在那里学习基本功,有弯腰、前桥、后桥、搬腿hellip;hellip;其实跳舞可辛苦了!就拿压腿……给环保局的环保建议信作文环保局的叔叔阿姨们:你们好!我是六年级的一位小学生,我从电视上以及各种书籍上了解到现在我们所生活的环境很恶劣。可再生资源已经遭到破坏,变成了不可再生资源。由于人们滥……
假如我是一条鱼假如我是一条湖中的游鱼,每天都在水中游来游去,听着人们都说鱼儿自由自在,那是因为他们看不到我的眼泪。他们不明白这水中就是一个牢宠,它困住了我的命运也局限了我生存的空间。作为一条……朋友圈短句文案向前迈进,为了成为连自己也会爱上的人,时光浓淡相宜,人心,远近相安。有时,我们做出的最艰难的抉择,最终成为我们做过的最漂亮的事不要悲观地认为自己很不幸,其实比你更不幸的人……发朋友圈被秒赞的高级文案1。一句先苦后甜,熬了我一年又一年。(配自拍照)2。你不像任何人你去搜下一句(配自拍照)3。虽然我不再提,但介意的事永远介意。(配自拍照)4……委屈的情绪句子记忆中的经典台词1。沉默是一场体面的退出,是一次理性的回避,是给别人留出空间,也是给自己留了余地。2。今天我的世界没有太阳,只有乌云。3。你总抱怨白开水的味道……家庭最好的相处模式01hr家庭是人生最好的庇护所,家庭的温暖,往往决定了一个人生活的幸福程度。互相体谅,才能把日子过得和和美美;齐心协力,才能应对生活的风风雨雨。一个家庭最好的相处模……向父母要求养宠物猫的英汉对译作文Ialwayswanttoraiseacat,我一直想养一只猫,butmyparentsdon’tallowmetodoit,但是我的父母不允许我这样做becaus……寂静时光,唯你是念心情日记无论又走过了多少冬短夏长,无论要经历了多少春去秋回,这一路的光景,已经不再有你。我从来都知道过去的等不回,失去的不可能,错过的已成灰。可是,我为何从来都觉得,你还是我的可能,这……你有没有哪个瞬间感觉自己很虚伪曾经有过那么一段时间,我对自己进行了质疑,不,或者说更好地了解自己。转折开始,只在一念之差,又仿佛是千万层云雾迷蒙着千万座山。初中时期,我是一个好学生,不打架,不闹事,不……心中永远的痛祭幺舅幺爷,今天是您离开我的第六天,但我满脑子里还是和善的您,回想往事一次次让我泪流满面。我从小是在您身边长大的,在您那里吃饭就不说了,有无数次,记得我上学的时候,腿上长……好久不见我来到,你的城市走过你来时的路想像着,没我的日子你是怎样的孤独拿着你,给的照片熟悉的那一条街只是没了你的画面我们回不到那天你会不……磨蹭的人最幸福中午十二点吃完饭,我走几步玩会手机,躺着休息。睁开眼一点半,听见善于磨蹭的老伴还在刷碗、收拾房间、在浇花,走来走去一刻不停,三点了,我想去游乐场看表演,可还要等着他收点水果什么……难忘的一个同学小学作文如果说家是世界上最温馨的地方,那学校就是第二个家了!记得上学期期末的时候,第二天就要期末考试了,我却病倒了。老师在讲台上讲课,我在课桌前捂着头,有气无力地爬在桌子上,这时……
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