让你越来越年轻的8个好习惯

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　　图片来自《虞美人盛开的山坡》
　　衰老是每个人都不可避免的一件事，但对于有的人来说，岁月带走的只是他的年岁，增加的却是他的阅历及气质。
　　因为昼夜交替，潮起潮落，时光流转，对于他们来说，老去的只是年龄而不是他的心。
　　有人会想：这世上会有人永远年轻吗？
　　答案是有的，他们有一颗年轻的心，那么就永远年轻了。
　　塞缪尔·厄尔曼说：
　　岁月让人衰老，但如果失去激情，灵魂也会苍老。
　　一个人只要有激情，那么灵魂就是年轻的，他的人自然永不会老。
　　毕竟年龄只是一个数字，而你的心才能决定你是否年轻。
　　说到这里我们就进入今天的主题吧，让你越来越年轻的8个好习惯， 希望朋友们能喜欢呀！
　　1、注重日常仪表
　　年轻的时候有一种天然的美丽，这种美丽稍加修饰便可让自己更为出色，因此不需要刻意的打扮。
　　但是上了年纪之后，天然的美丽几乎消失，因此不管在哪里，都要开始注重自己的日常仪表了，让自己看起来个体大方，凸出自己该有的美感。
　　当自己穿着得体的时候，也会对自己更有信心，心态也会好上许多，看起来就会年轻些。
　　你得体的打扮，是给时光最好的装饰。
　　2、无论年龄，要记得心地善良
　　正所谓相由心生，你的心是什么样子的，你的面容就会是什么样子的。
　　一个心有善意、有爱心的人，从内而外都会散发着一种光芒，这种光芒是肉眼看不见的，只能用心去感受。
　　那些看起来比较年轻的，几乎都是生性单纯、心底善良，而那些比较显老的，心里一定装了很多事情。
　　3、对生活有自己的追求
　　王小波说：＂一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。＂
　　在自己的工作之余，你也应该有一个自己的爱好呀。
　　可以是跳支舞，养盆花、或者是弹首曲子，当你完全沉溺于此之后，那些工作带给你的苦恼、负能量否会被消耗掉，最后只会剩下身心的愉悦。
　　之前我在暑假去学习舞蹈的时候，那里年龄最大的是63岁的老姐姐，可是人家跳得可好了，还经常和小姑娘一起比赛来着。
　　琴棋书画也好，诗酒花茶也罢，你的生活总要有一样陪着。
　　4、生活不易，也要面带微笑
　　泰戈尔说：＂当一个人微笑时，世界便会爱上他。＂
　　人生不如意十之八九，但是微笑是能够治愈生活的不如意的。
　　当我们微笑的时候，体内会分泌＂多巴胺＂，这个物质大家都不会陌生的吧，它会帮我们缓解压力，让我们身心愉悦。
　　所以记得每天给自己一个微笑，给身边人一个微笑哦。
　　笑口常开，好彩自然来。你的微笑，便是我治愈的良药。
　　5、尽量睡足8小时，保持最佳精神状态
　　《我们为什么睡觉》的作者马修·沃克曾说：
　　＂每晚睡少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。＂
　　由此可知，睡眠对于我们来说是多么重要啊。充足的睡眠对自己、对皮肤都会好很多，并且还能解决一部分的健康问题，让人越活越年轻。
　　睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。
　　所以睡个好觉吧，养好自己的精神，让自己越来越年轻！
　　6、世界很美，你要去看看
　　一根弦若是绷得太紧,总有一天会断裂,一颗心若是禁锢得太久,总有一天会失去平衡，所以我们需要旅行。
　　旅行不需要终点，而是在于途中的人和事以及那些美好的风景。
　　不管是万米高空、蔚蓝无边的大海、聚散的白云，或者是山上的日出日落，都是你珍贵的旅行记忆。
　　到了未来，也许你会在某一刻，想起曾经那个在路上的自己，会感慨自己当时的年少。
　　这个世界很美，美在它包容万物，也美在有你，你要热爱这个世界，热爱自己的生活。
　　7、保持自己的好奇心
　　俗话说：＂人未老心先老＂。 人到了一定的年龄之后，会慢慢地失去好奇心，对生活的也抱有得过且过的心态，甚至对什么都提不起兴趣，在自己的舒适圈里＂养老＂。
　　我们想一想这是为什么呢？原因之一就是自己失去了对这个世界的好奇心了，没有求知欲了。失去好奇心，我们便失去了很多的乐趣。
　　罗曼·罗兰说：
　　＂大半人只活到二十岁和三十岁就已经死了，一过这个年龄，他们只不过变成了自己的影子，此后的余生不过在模仿自己中度过。＂
　　但是有的人，却每一天、每一年都活出了一个不一样的自己，让自己拥有了更加精彩的人生。
　　这是为什么呢？因为他们心态好，纵使年龄已老，却依旧有一颗敢于尝鲜的心。
　　好奇，是让你一直＂年轻＂的秘诀。
　　8、睡觉前用书籍来陪伴
　　三毛说：＂书读多了，容颜自然改变＂。
　　一个自卑的人，会因为读书而变得自信；一个浮躁的人，会因为读书让内心保持宁静；一个沮丧的人，会因为读书而变得欢乐。
　　因此读书一段时间之后，你的整个气质，都会有一些改变，甚至于你的思想也会有改变。
　　读一本好书，胜过万两黄金；赏一本好书，宛如鸿运缠身；品一本好书，恰似幸福重温。
　　因此，读书吧，毕竟没有比读书更廉价的娱乐，更持久地满足了。
　　作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
　　人变老不是始于第一道皱纹、第一根白发，而是始于放弃自己那一刻。
　　只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
　　哦了，今天的分享到这里就结束了，希望朋友们能喜欢呀，也请大家多多指教~
　　以上共勉，愿微风拂过脸庞，你身心无恙！
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　　你好，我是@小月亮的尾巴，谢谢你不弃，谢谢你来看我的文字，这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字，想慢慢发光，也想让你留下来和我一起成长！