生命日记157天 2022.2.11 星期五 天气晴转阴
　　视频号#行云止渴
　　【品鉴】《孤独是一个人的清欢》作者林清玄孤独是一种心境，看你如何看待。
　　1.当孤独是一个人的清欢时，就是一种快乐安宁的心境，清净欢乐，偷得闲暇，乐得其所。
　　2.孤独时可以看自己喜欢的事物，做自己喜欢的事情，想自己喜欢的人和物，果然是清欢。
　　3.当孤独自艾自怜时便是一种悲伤，去到人群中也会有孤独感，孤独是一种心境。
　　4.懂得享受孤独，耐得住寂寞的人才是成熟的人，人生何处不孤独。知己难找，自己都不一定了解自己，了解自己也是一个非常有意思的过程。
　　润宇直播间
　　中午进润宇直播间收获：
　　1.视频号直播的兴起底层逻辑一个字＂懒＂。人们懒得连自己的需求是什么都不知道。即你给什么接收什么。
　　2.你害怕什么，就做它100遍。即直面困难。
　　3.直播是降维阅读，降维见面。所有的做生意都是在信任的基础上，视频号和直播都只是媒介，最后都要回归到产业。
　　十点雅君直播间
　　晚上邀请北京航天总医院中医医师、医学科普达人原山老师 ，和大家分享养颜先养生。
　　祛湿食物：南瓜、薏仁、核桃、小米、排骨冬瓜汤
　　失眠：远离手机，关灯，静下心来，按揉腹部，从指尖到胳膊内侧到另一只胳膊指尖抚摸
　　鼻炎：按摩鼻翼两侧穴位、食指摩擦鼻梁两侧、按摩鼻梁
　　来自雅君分享的一句话，人生很简单：想清楚和坚持住。
　　原山老师太年轻了，28岁年轻帅气的老中医，学中医源自他自己在高中时，一次软骨组织扭伤，去看中医，只七天便治好，于是在高考时选择了中医专业，中医是咱们中国的瑰宝，博大精深。
　　【感恩】
　　感恩哥嫂姐姐姐夫的一路陪伴，冬奥会和疫情的缘故，进京检查站堵了三个小时，今天凌晨三点平安到家。
　　感恩爸妈的惦念。
　　感恩今日的美好
　　感恩优优的分享润宇直播间，让我中奖获得一本书。

口才提升课以书之名没有人是全才不要因为不完美而恨自己，世界上根本就不存在任何完美的事物，美都是有缺憾的。黑格尔智者再优秀也有缺点，愚者再愚蠢也有优点。对人多做正面评估，不以放大镜去看缺点，生告别不是悲伤告别不是悲伤浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。龚自珍当挥手告别，我们看见他们眼中坚定的信念当转身离去，我们看见他们高大的背影。他们话离愁为和平他们话离愁为奋起他们话离愁为忠心。他们独人一定要敢人一定要过的三关敢于跟人谈钱，有人只要谈钱就不好意思，比如谈加薪谈利益，而不好意思往往自己都吃亏。敢于拒绝，你不能总是把本来属于别人的压力接过来，必须要当机立断。敢于明确，不要含糊人生健康养生经典短句1三分医，七分养，十分防。2久立先养足，久夜先养目。3体弱病欺人，体强人欺病。4养生孰为本，元气不可亏。5穷奢极欲，算来何益精神。6萝卜上了街，药方把嘴撅。7安时而处顺，哀乐不能入32岁的人间清醒1。当你觉得自己心态有问题的时候，一定是病得不轻，请停止手里所有的事情，让自己安静放空。2。这个世界没有绝对的好人和绝对的坏人，没坏到你身上，是因为你没损害他的利益，如果不信邪，你四方食事，不过一碗人间烟火1。生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。2。你的委屈要自活着就是一种修行有一句话说得好人吃喝是为了活着，但人活着不是为了吃喝。那么，我们活着是为了什么呢？有人说，为自己，让自己能够在事业上有所成就有人说，为父母，让父母的生活有保障也有人说，为爱人，因为愿你，多么美妙的歌曲偶然的机会，得以听赏到歌曲愿你，立即被它那真诚挚爱的歌词和轻松舒缓的弦律所吸引，舍不得放下。愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你雨天有伞，愿你梦能安。愿你稳而善，愿你心不烦，愿你时光能缓，敢于说话，才是学习说话的第一步，要行动起来，心动不如行动以书之名要想成功演讲就必须要有强烈的欲望，保持高度的热忱，具备坚强的毅力天才是百分之一的灵感加上百分百的汗水。生活成功的主要原因之一是，每天保持对工作的兴趣，有持久的热忱，并将每夭脚大的女生自卑吗？我就是一个脚大的女生，曾经为之烦恼过。哎，服务员有没有大的鞋子？小声小气的说道。我脚有些大每当去买鞋的时候，恨不得把自己包裹的严严实实的，让人看不清我的尴尬脸红。喜欢的鞋子只能暗藏怎样让自己变得有主见呢？没有主见的原因之一是缺少对事物整体的一个把控和认知。如果你对一件事情无比熟悉，清楚怎么做结果会是如何，那你就不会怀疑自己做出的选择，内心也会无比地坚定。再有主见的人，当其首次进入一