我，一个不爱运动的自己。总是在给不运动找各种理由比如工作太忙、场地不够、健身房太远。爱上运动这回事，好似不会发生。然而当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。
　　有人问每天坚持锻炼，是什么样的体验？我可以回答你，运动会让你找到另一个自己。运动起来的你会发现，曾经把你累到不行的那些事也不过如此，除去工作，你会有更多精力去做各种喜欢的事。
　　有些时候你觉得累，并不是你的活动量太大，而是没有做对事情。踏踏实实的运动不会花很多时间也不会那么麻烦，反而是越想着偷懒越难动起来。万事开头难，也许刚开始运动时会有些吃力，但等你坚持一段时间下来，你会发现自己整个人变得精力充沛，慢慢运动就会变成一种享受和放松。
　　人在低估的时候，别人不一定能帮到你什么，你需要独自面对和渡过这个困境去取得重生。所以当你坚持锻炼，你会感受到你的身体越来越好，面对同样的困境，你就会发现自己已经有了不一样的心态。运动带来的积极能量是能帮到你的。带着运动中收获的好心情，生活的很多不快便能更快地一扫而空了。
　　放下心里无数的犹豫：天气很热，晚上加班，朋友聚餐，换运动服好麻烦只有一句话：出发就对了。
　　运动，应该是种享受。当汗水流下来，你此前积攒的疲惫和不快都能一扫而空。
　　改变人生，从坚持运动开始。

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