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如何活在当下(转发)

  如何活在当下?
  思维修思维修4天前
  思维修提升自身素质,和谐自他关系。
  公众号
  思维可以转变,看待事物的眼光可以改观,对生命、对世界的解读也可以转化角度,重塑对万物的解读方式便是修行。
  其实修行很简单,并非一般人想象的那么高深,生活中的每时每刻都可以进行修行:聆听摄人心魄的音乐,阅读发人深省的好书,看太阳升起、星辉沉落,在黑暗中点燃檀香,凝神静气,这些都是禅修。
  如果手里捧着书脑海里却想着乱七八糟的事情,心就不能安住下来,身体端,坐心游离在外,这种身心剥离的状态就需要我们通过修行来调整。
  怎么调整自己,怎样修为自己的心呢?工作的时候专注工作,吃饭的时候专注吃饭,听课的时候专注听课,时时刻刻活在当下,安住当下,如此专心致志做好一件事情便是在进行修行了。
  能时刻活在当下是一种快乐,活在当下才能安住当下,亦可以说安住当下才能活在当下,二者相辅相成、互为因果。时时刻刻能安住当下、做好当下的事本身就是一种禅定,更是一种享受。
  时刻感受当下的状态,会发现生活中很多问题都可以轻松面对,解决这些问题也不再困难。心纠结凌乱,是因为我们的心一直绑得太紧,没有放下,一旦放下胸口沉重的石头,去感受当下,我们的心就打开了,心打开了身体自然很轻松,健康愉悦也会随之而来。

美文欣赏故乡的那抹秋色作者东方春晓一个被高高低低的丘陵围拥的小山村,放在豫南任何地方都不太显眼的小集镇,却有一个令人遐思的名字:岳城。不用多言,你也猜得出,这就是我的故乡了。故乡录存于记……散文雨中思故乡窗外又下起了雨,临窗而立,遥望雨景,聆听雨声,心随雨纷纷南方的雨变幻莫测。有时晴空突变乌云翻墨,有时东边日出西边雨,有时疾风憾树劲雨狂泻,简直容不得你思量,就如同南方城市……哲理故事婆婆丁和蒲公英婆婆丁是故乡再寻常不过的一种野菜了。小草尚未萌芽,春天刚刚来到的时节,是它最先拱翻黑土,匍匐在田野里。它那锯齿状互生的叶片显得是那么粗糙和肤浅,丝毫不引人注目,味道也苦苦……月是故乡明,情是故乡浓中秋佳节蟾宫折桂兰心书院走进超市,当货架上琳琅满目的月饼映入眼帘,我们清楚地知道中秋节快到了。网图侵删提到中秋,我们自然就想到那空气里弥漫着的桂花香,甘甜醇厚……中秋夜看花灯作文快去看!快去看!我们一家三口随着人流缓缓地向西山路走去,这是干什么呀?忽然,人流停了下来,一窝蜂地朝海宁市博物馆门前拥去。我举目远眺,发现博物馆门前的广场上灯火通明,金碧辉煌。……丰子恺手指我们每个人,都随时随地随身带着十根手指,永不离身。一只手上的五根手指,各有不同的姿态,各具不同的性格,各有所长,各有所短。大拇指在五指中,形状实在算不上美。身体矮而胖,头……扫墓路上的美景六年级作文天空飘过几团白云,微风都把云给吹走了。阳光轻轻地温暖着大地上的一切生物,并不刺眼。在这个仿佛不食人间烟火的小村庄,我一天的旅途开始了。我背上表姐给我装好的背包,开始跟随五叔他们……人,宁愿累死,绝不闲死做人,肩上有责任,必须承担,身后有家人,不能不管。凭自己的本事,养家糊口,靠自己的能力,工作赚钱。做人,宁愿流汗,绝不流泪;宁愿累死,……我爱春天如果一个人问我爱什么,我一定会毫不犹豫地告诉他,我爱春天!春,她把美丽送给了世界,想让我们去体会,去发现。春,来了!不信你瞧,春柳长长的ldquo;头发rdquo;……蝴蝶小学生作文400字汇编9篇在平时的学习、工作或生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧,以下是小编精心……雪之韵六年级作文雪像一个小天使,飘飘悠悠地从天上降临到这里,他与兄弟姐妹们打着旋儿,舞动着那轻盈而美丽的翅膀,飞呀飞,飞到了人间大地。这天,那白色小天使悠悠地飞落在这里,这是2009年的……观察植物一天日记不同的植物有着不同的生长特性,以下是小编收集的观察日记,仅供大家阅读参考!观察植物一天日记一那天,老师布置了一项令人兴奋的作业观察植物。我好不容易盼到了放学,回到家……
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