圈层突破如何打破人生的壁垒

　　读后感
　　1、什么是沟通？
　　沟通不是操控，不是带着自己的目的强迫别人接受，如果不接受就是别人难以沟通。
　　真正的沟通是：表达自己的需求，关注对方的需求。双方达成一致，都有所满足。
　　沟通能力强，并不是口才好，如果不擅言谈，甚至口吃，都没有关系，完全不用自卑。关键在于沟通的双方的需求都有所满足，达到共赢。
　　共赢，当然不能只顾自己利益，强迫对方接受自己的条件，做自己想做的事情。这提醒我们在沟通中除了考虑自己的利益之外，也要照顾到对方的利益。
　　共赢，也不能为了所谓的沟通和谐满足对方的要求一味忍让，放弃自己的利益。真正的沟通，要勇于争取自己的利益。
　　一切的痛苦都来自关系，一切的幸福也来自关系。处理好沟通，协调好各方利益，努力争求共赢的沟通结果，必然能维持良性健康的关系，从而赢得幸福。
　　案例：
　　做不好沟通的原因：在强势的男性面前就紧张。
　　为什么呢，小时候父亲比较有权威，经常受到父亲的指责否定，觉得自己没有价值。这种感觉一直延续到成年，一遇到类似父亲的人，当年的感觉就会重现，觉得自己什么都不行，没有价值。
　　觉得自己没有价值，自卑，所以在与人沟通中畏畏缩缩，谨小慎微，自然没办法放开自己，发挥出自己的能力。
　　怎么办呢？认识到自己成年了，并不是什么都不行，没有价值，自己的经验能力，是可以帮助到别人的。
　　克服自己的畏惧心理，尝试着主动沟通，完成一次不错的沟通，慢慢的，就会积累自信，再次遇到同类人，就可以应对自如了。
　　2、世界无限，除非你设地自限。
　　你有机会赚到一百万吗？
　　有机会成为团队领导吗？
　　能做得了销售冠军吗？
　　如果你的答案是不假思索的，肯定不行，
　　一个月就赚5000元，还没赚够100万，就已经该退休了。
　　不会说话，维护不好同事关系，做领导，不可能。
　　不善言辞，做销售，还不如杀了我呢。
　　那就该注意了。
　　谁的100万不是从第一个1万开始的，谁的领导生涯不是从优秀员工提拔上去的，谁的销售额不是从开始接触第一个客户开始的？
　　我们普通人天赋一般，为什么别人可以做到的，自己做不到？
　　有时候，不是因为能力，天赋，而是因为信念。
　　我要做，我想做，所以想尽一切办法完成自己的目标。最终完成了。
　　有什么想做的事，就勇敢去做吧。
　　想着这不可能，最终一事无成。
　　相信一切皆有可能，努力实现自己想做的事，最终发现，啊，原来我做了这么多事情。
　　3、给情感账户存钱
　　人与人的关系很复杂，很多人觉得维系关系很麻烦，难以捉摸，不知道怎么做才能跟别人建立良好的关系，所以放任自流。
　　其实，如果把关系比做有形的账户，在遇见的每个人那里，都有一个情感账户。你帮助了他，他对你的好感增加，情感账户里存了一笔钱，下次你需要帮助的时候，就可以很容易使用到这笔钱了。
　　如果没有事先存下这笔钱，后续需要用到的时候，就只能悔不当初了。
　　遇到运气好的时候，有人愿意伸出援手，先借点钱，这时候就形成了债务。我们需要尽快还清这笔钱，否则不好的信用必将导致所有朋友的远去。
　　要存钱，那怎么才能存到点子上呢？我努力存了，结果对方没接收到，反而觉得我在欠债怎么办？怎么才能恰到好处的存钱呢？
　　（1）多倾听，对方抱怨最多的那件事。有一点点微小的改变，会给对方带来极大的满足。这种情况付出的少，回报的多。比如，妻子总抱怨丈夫不懂浪漫，孩子总抱怨父母不信守承诺。
　　（2）对方情绪高涨的时候多包容，遇到挫折了多理解，发生冲突了先妥协。
　　比如，情侣吵架的时候一方主动冷静下来停止争吵；同事之间争论不休的时候主动结束争论尝试理解；对方做错事了先解决问题别责怪
　　（3）帮助别人的时候，要注意考虑到对方的感受。大多数人都不好意思接受别人的帮助，这时候，肯定他的价值，再给予帮助，降低对方的愧疚感，让对方感觉更舒服，才能真正存款，而不是搞不好好心办坏事。
　　4、学会看到冰山下的渴望
　　冰山7层，行为、应对模式、感受、感受的感受、观点、期待、渴望。
　　比如，
　　我的行为：在公司不怎么说话。
　　应对模式：冷漠，疏离，逃避。
　　感受：不安，担心自己说错话。
　　感受的感受：责怪自己，心疼自己
　　观点：一个优秀的员工就应该可以跟同事维护良好的关系，我也应该可以。
　　期待：自己在社交中够主动，谈笑自如
　　渴望：我是优秀的。
　　实际的我：拧巴，放不开，发挥不出真实水平。
　　只有行为是可以看到的。要学会看到冰山下的渴望，就会多一分理解，多一份包容。
　　我理解了自己，不在责怪，反而包容，努力变得更好，也接受不好的事实，比之前那样，就好多了。
　　对自己，通过冰山可以少些责怪。对别人，更应该通过冰山，了解对方背后的渴望，多些拥抱，少些责骂。
　　5、多维度看待事情
　　一个人，如果只关注自己当下的感受，贪图玩乐，不知省钱，未来遇到父母生病等需要花钱的时候，必然悔不当初。
　　反之，如果能在享受当下的时候，也筹谋未来，当下快乐，未来也可以安心。
　　这就是多维度思考的重要性。
　　多维度，指的是，要从过去，现在，未来三个角度看待事情，不能只单一沉迷于一角。
　　如果过去发生了不好的事情，沉迷过去，荒废当下，虚度一生，当然令人哀叹。不如从现在开始，畅想未来，开始一段新的人生。
　　如果总是担心未来发生不好的事情，整日焦虑忧愁，过不好当下，那也得不偿失。
　　幸福的生活，需要我们兼顾，平衡好过去，现在和未来。
　　除了时间的三维度，还有位置的三维度我，你，他。
　　只关注自己的人，很难有长久的朋友。
　　能同时兼顾到自己，对方，甚至其他相关方感受的人，才是真正厉害的人，终会受到所有人的欢迎。
　　6、有效果比有道理更重要。
　　道理，是我们坚信的行为准则。我们做事朝着有道理的方向努力。
　　如果有人做了违背我们道理的事情，我们会不满，难以忍受。
　　可是，道理，是谁定的？违背了我们的道理，就真的十恶不赦了吗？
　　道理，其实是每个人的人生经验。有人的觉得诚实守信能成功，有的人觉得能言善辩更成功。
　　我认可这个道理，你认可那个道理，非要争出个对错来，结果反而两败俱伤。
　　不如尝试理解对方的道理，一起追求一个更完美的共识。最终，才能达成各自想要的效果。
　　7、未来在变，但人不变。
　　21世纪，未来瞬息万变，谁也预测不来。
　　科技在变，时代在发展，我们预测不了未来，却可以预测到未来的人。
　　依然有善，有恶，有爱，有恨，团队的力量永远大于个人的力量，需要合作才能创造更大的价值。
　　不管做什么事，都离不开以人为本的理念。学会跟人打交道，就掌握了不变的真理。
　　而学心理学，就是了解自己，了解他人的最佳途径。
　　一个人最大的价值，也就在于影响了多少人，帮助多少人实现了他们的价值。