活得越来越好的人，都有这三种能力

　　文/易涓
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　　生活中，每个人都想越变越好。
　　人们都习惯用一句话作为自己一年前开始的心愿：＂遇见更好的自己。＂
　　顾名思义，遇见更好的自己，就是自己要有所改变，获得成长。
　　华语讲师林伟贤说过一句话，影响了很多人：＂如果事情要改变，那么我要先改变。＂
　　所以，要有所改变，获得成长，首先是我们自身要改变，要成长，不要过分等待外力推动或所谓的好运降临。
　　如何让自身发生改变，不同的人有不同的答案，但真正能让自己发生改变、不断获得自我成长的人却都有这几个特点：自信、爱和行动力。
　　自信，相信自己能够改变
　　屠格涅夫说过：＂要先相信你自己，然后别人才会相信你。＂
　　是的，自我成长，遇见更好的自己，无关乎年龄，无关乎性别。无论是谁，拥有自信，才能付之行动，持续成长，才能成就有意义的人生。
　　作家弘丹说过：＂每个人，什么时候都不能停止自我成长。＂
　　家住美国乡村的摩西奶奶，养育了10个孩子，一生的大部分时间都在农场度过，过着主妇生活。直到当了曾祖母，她才有了自己的时间，76岁开始作画，80岁开始举办多次画展，留下了1600多幅作品。
　　她将心得写成了《人生永远没有太晚的开始》这本书，她的一些画作1幅可达10万美金，她的影响也从美国到达全世界，100岁时，纽约州将她的生日命名为＂摩西奶奶日＂。
　　摩西奶奶说： ＂做你喜欢的事，上帝会高兴地为你打开成功之门。＂
　　心理学上有个＂自证预言＂效应，让我印象很深。意思是说，有时候，如果我们自己内心认为自己能够做到，那就真的能够做到。
　　现实中，这样神奇的效应也让我们经常看到。
　　在我参加过的写作社群里，有一位乐都姐姐，60多岁了，已经退休，在家带孙女，还照顾瘫痪在床的老母亲，但这些并没有让她安于现状，就做仅是这样的自己，她想寻求遇见更好的自己。
　　她参加了写作社群，学习写作技能。在这里，她躬身入局，积极参与活动，认真完成作业，进行读书写作的刻意练习，和年轻的小伙伴们积极互动、相互赋能。
　　事实证明，她遇见了更好的自己，有规律地读书、写听书稿、办读书会……现在，她成为了多平台的签约作者，被聘为听书稿审稿编辑……她的经验分享，也影响了更多人的成长。
　　爱，是我们改变的动力
　　罗曼·罗兰说：＂真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我节制和爱。＂
　　我想，这里所说的爱，包括爱自己，爱他人，也包括被爱。
　　或许， 相信自己，接纳和欣赏自己，是爱自己的最基本形式，而遇见更好的自己，则是爱自己的最高目标。
　　爱自己，就要体察自己内心的需求和感受，并通过行动满足自己，从而体会生活以及工作带来的幸福感，比如：做自己想做的事，从事自己喜欢的工作，穿自己喜欢的衣服，参加自己喜欢的娱乐活动，等等。
　　著名作家日野原重明先生，活到了106岁，他在接近生命尽头时完成《活好》一书。在书中，关于爱，他说：＂爱与被爱，是我活着的能量源。＂
　　他认为，＂为了爱，要先爱自己＂。他在书中讲述了一个故事，令人印象深刻：
　　意大利著名女中音歌唱家菲奥伦扎·科索托，在刚登台演出时，总担心自己不能被观众接受。
　　而演员一旦开始担心，哪怕是怀疑几千名观众中有一位不喜欢自己，就有可能瞬间走神，而发挥失常。
　　她经常为此而纠结，突然有一天，她领悟到：要赢得全体观众的喜爱，演员必须对到场的每个人发自内心地表示感谢。
　　自此，每当她踏上舞台，就想象着如何向在场的每一位观众传达＂我爱你＂的想法，她相信通过意念一定可以把感恩之情传达给观众。
　　科索托一直保持着这种做法，她将喜怒哀乐与所扮演的角色融为一体，和观众之间传递着爱，使她的演出总能感动观众，她的艺术生命一直延续到75岁。
　　俗话说：＂给即是得＂。
　　爱，能使我们更有力量去爱自己，去行动，去改变。利他让我们内心温暖和愉悦，我们也会因此而内心平静，会朝着目标更坚定地前行，行动力更强。
　　唯有行动，才会真的改变
　　很喜欢一句话：＂唯有梦想，才能让我们焦虑，唯有行动，才能解除焦虑。＂
　　我们想改变，仅有自信，有爱，是远远不够的要实现我们的目标，更关键的是建立在此基础上的持续行动。
　　世界冠军邓亚萍，退役后，她没躺在功劳簿上睡大觉，她没有留在人才济济的乒乓场，她对自己有更大的期许，她选择了去清华大学读书。
　　变身学生的她，一切从头开始，怀着好奇心接触新的知识。在学习上，她认真刻苦，勤学好问，功夫不负有心人，她获得了优异的成绩。
　　清华毕业后，她仍继续深造，最终取得了剑桥大学的博士学位。此后的邓亚萍，不再只有世界冠军这一个＂标签＂，而是拥有了更多新身份，企业家、主持人......她遇见了更好的自己。
　　我认识的一个年轻人小雪，是两个女孩的宝妈，2021年以前她在农村工作了20年，最大的愿望就是能调回城里工作，陪在孩子身边。
　　在过去的这段岁月里，她都在对自己说：＂没办法呀，咱家没人，找不到关系，就安心呆着吧！＂她为此没有做出任何行动。
　　2020年的一场疫情让她休了个长假，回到了孩子身边，但生活的拮据，让她产生了焦虑。
　　她开始上网寻找兼职，写作变现吸引了她，恰好她早就有提升写作技能的想法，她立刻行动，加入到社群学习，要用写作改变自己，调回城里工作。她为自己设定了成功的频率。
　　从此，她完全变了，照顾孩子之余，全身心投入到了学习和实践过程，生活变得充实而自律，也不断有作品上稿。2021年2月她果然调回了市里工作。
　　她说：＂当我下定决心要改变时，全宇宙也来帮我。＂
　　是啊， 真正的改变，源于行动的开始。
　　保罗·麦尔先生曾说： 你所清楚预见的，热切渴望的，真诚追求的，全心全意争取的，都会自然而然地实现。
　　遇见更好的自己，是每个人对自我成长的渴求。自我成长要从自我改变开始，相信自己，付出爱，并持续行动，是我们发生改变、遇见更好的自己的起点
　　所以，遇见更好的自己，我们就先从自信、爱和持续的行动做起。