你真的了解自己吗？

　　是不是感觉自己很懒，总是很想躺着什么也不想做？思考一会儿，学习一会儿，大大脑就开始困，全身在大脑的指挥下开始罢工，抗拒，注意力不集中，效率低下，无论是上班族，还是学生党仿佛都有这个问题，有时候下定决心要坚持每天学习，不到一周，渐渐在空闲时候又开始刷抖音，玩游戏，看电视剧，深深的自责却又不能自拔，是自己没出息么？其实不是，说白了，你根本不了解你自己，我指的你自己是你这个庞杂的经过上亿年进化来的机器。别急，慢慢来，听我说完，也许你就会明白一些。
　　首先，你要知道，你这副躯壳里放着的是一个经过亿年单位进化，站在食物链顶端的高级物种，这就导致它脑子中存留着一些远古的链接，比如，远古时期，食物短缺，要想活下去，每次摄入的能力，最大范围内的供到肌肉上，这样跑得快，既能捕到更多猎物，又能遇到危险跑得快，大大提升存活率，要知道，活下去才是那个时候最奢侈的选择，反观大脑，如果摄入的能量流入了大脑，用来思考耗能，用来构造多的链接突触，而且头越长越大，生育顺产率就越低，种种迹象表明，在那个情况下，过多的思考不利于生存，于是在能量分配上，给大脑发出了红线警告，一旦越过，就会发出警报，比如，困，注意力下降，效率下降等等，阻碍着它持续开机耗能。亿年后的今天，万万没想到，我们登上了这个星球的王者地位，不需要担心被野兽伏击，不需要担心捕不到猎物活不下去，衣食无忧，但危机意识让你的大脑把这些都刻在骨子里了，怎么办呢？
　　依据前面说的，这个时候，你可以释怀的是你的惰性不是你没出息，是远古基因自我保护意识的作用。但是接下来，你要认识到，现在这个时代已经由简单发展到复杂阶段了，种种链接互通摩擦造就了文明，你要想融入并且冲到前面，就得让你的大脑接受，并且构架新的链接，才能提升你的创造力。所以不妨和它谈谈，实在不行就骗它，让它为你做事。
　　第一，持续的输出绝对依赖输入，而且要想高质量的输出，要有几倍甚至十几倍的输入，不要想着用一些巧方法，那玩意迟早要还，只有脑子里有东西，才能够处理复杂事件，使用复杂工具。别又被大脑骗了，它为了降低功耗，会对你说，别了，休息一下多好，你都会这么多了，胡诹一下应付一下就行。别整什么读书无用论，你要是信这个，看到这就此打住别往下看了。多想一想我们伟大领袖毛主席写出的著作背后那满屋子堆积成山的书，你大概就明白这个道理了。
　　第二，你得想办法和大脑商量，别和他杠，你杠不过，不信你试试。有时候你突然醒悟，痛下决心每天要学到半夜三点，结果坚持三天后，你的脑袋也疼，内分泌也失调了，作息也乱了。再次拿起笔学习的时候，全身每一个细胞都在发出抗拒。你成功的中计了，已和大脑在节能大战战败了，而且让它成功策反其他细胞和你作对。你得这样来，还是依照我们伟大领袖毛主席提出的论持久战，要和大脑这个顽敌打持久战，看长线效应。所以一开始你也可以规定自己每天看两页书，毫不费力，都没觉察就完成了，后面你可以增加一页，然后你坚持半个月，奖励自己看一晚上抖音，然后坚持一段时间后你就会发现，不知不觉你其实每天看的比两页要多的多，而且更神奇的是一本书用不了多长时间你就看完了。而且最重要的是，你发现脑海里这本书的框架你居然有了，你让大脑形成了有效链接。那么这个时候，恭喜你，持久战第一步你胜利了，你骗过了它。
　　第三，奖励，大脑需要持续激励，不然它就会转移到更容易获得好处的地方，比如看个网红直播获得快乐。所以你最好看看它感兴趣什么，手机？电脑？键盘？美食？手办？那么你就可以告诉它。在完成这一阶段学习后，就奖励一个最感兴趣的东西。最好不要固定，要时刻保持新鲜感，大脑这个玩意同样也喜欢猎奇。
　　从今天开始，做一个踏踏实实的人，了解自己，先从学会和你自己相处开始。任何时候都不迟，种一棵树最好的时候是二十年前，其次是现在。认知提升认识自己学习方法读书