写给明知在浪费时间，却懒得做出改变的你

　　成人世界里最不缺麻烦。
　　文树七
　　作家李尚龙说：在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。
　　有些轻微社交焦虑的人喜欢在自己舒适熟悉的环境中待着。
　　而这种舒适区一旦建立，人就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
　　而一个人开始废掉的迹象之一，就是不再走出自己的舒适区。
　　但比起这种状态更糟糕的是：
　　你明明知道自己在浪费时间，却懒得做出一丝改变。
　　习惯自己给自己解释。
　　它让我们能够很自然的接受自己的失败，却不觉得抱歉。
　　其实这种行为我们每个人都或多或少有过。
　　比如你和其他人在做同一件事，听到别人受到夸赞而自己却没有得到认可时。
　　会在潜意识里告诉自己这种现象就是社会的一处缩影，而自己之所以没有被认可，只不过是自己不愿意向这些俗事屈服：
　　自己做不来溜须拍马的事情，因此才遭受到了不公的待遇。
　　不愿意直接面对自己一些无法接受的事实，总是习惯于给自己找一些客观的因素做开脱。
　　实际上，自己潜意识里清楚自己付出的努力比起别人还差很远，但却不想承认。
　　有些时候，努力并不是一件值得骄傲的事情，特别努力才值得。
　　沉溺于短期快感。
　　你需要意识到这是个碎片化信息严重且娱乐至死的时代。
　　比起学习、工作等这些需要通过长期付出努力才能提升自己获取成就感的事情。
　　刷视频、打游戏、看爽文给自己带来的快感更直接。
　　每当你在枯燥的工作学习中感到乏味或遇到瓶颈时，顺手拈来的碎片娱乐时常让你感受不到自己在被消耗。
　　躺在床上不需要费心费力的就可以完成这些操作，却总感觉自己手头上真正要紧的事情没有时间去完成。
　　被动接受一些让自己感官娱乐的事情，远比主动获取更高一层的精神或技能需求要来的舒服。
　　它可以毫不费力的给你带来短暂的满足感以填补自己内心渴望取得的成就。
　　很多时候，毁掉我们的并不是那些让我觉得痛苦的事情，恰是那些让我们觉得有意思的事情。
　　喜欢与人错位比较。
　　这其实是一种变相的自我欺骗，用以掩盖自己的不足，麻痹自己获取成就感。
　　我们在很多时候感觉自己比别人差时，总习惯于找出一点自身优势进行自我安慰。
　　比如你拿自己的数学成绩跟文科生比较，或者用自己的文化课成绩跟特长生比较。
　　拿自己擅长的东西去和别人不擅长的东西作比较，让自己获得比别人强的成就感。
　　这曲解了扬长避短的词义。
　　我们真正应该做到的是尽最大努力去发挥自己特长优势，遮盖自己的短板。
　　而不是通过与他人的错位比较，以实现自我价值最大化的认证。
　　自我封闭不愿新的开始。
　　恋旧是人的天性之一，喜欢恋旧的人一般都很重感情。
　　但这不能成为搪塞自己痛苦和否定自己懦弱的理由。
　　成人世界里最不缺麻烦，而最大的麻烦就是让自己接受一个新的开始。
　　不愿打破既有计划接纳新的内容，同样是一个人开始废掉的迹象之一。
　　每天重复着同一件工作内容或学习流程，机械性的走完一天。
　　把三点一线的生活误认为充实，不愿有更多改变或新的尝试。
　　但其实我们想要做好一件事情，就要不断有新的小目标。
　　毕竟别人都在努力进步时，维持原地不前就是一种后退。
　　习惯性拖延时间。
　　本质上是在潜意识里暗示自己的生活还没有真正开始。
　　抱着一丝侥幸心理告诉自己：
　　要背的英语单词明天再去背也不晚，况且老师的提问抽查未必会选到自己；
　　需要完成的工作慢一点去做结果也是一样，反正领导并没有催促施压。
　　总觉得自己还有大把时间去完成自己的目标，喜欢用等会再去做也不迟来为自己营造更加顺心的舒适区。
　　但每当这些侥幸被打破后，就会引发一系列的连锁效应。
　　让自己的生活变得疲惫不堪，应对乏力。
　　这篇推送内提到的几种消极行为观点，其实生活中我们每个人或多或少都有过类似经历。
　　我们并不是想要刻意制造、贩卖焦虑。
　　焦虑本身也是一种情绪，偶尔的放纵也无伤大雅。
　　但毫无克制的享受，会慢慢毁掉一个人的心性和毅力。
　　当你能够意识到自己的某种行为是在浪费时间时，其实你潜意识里是有要改变现状的挣扎想法的。
　　最好的办法就是当你有了这种意识后，立即停止自己正在进行的娱乐行为，去做一些你真正应该做的事情。
　　哪怕是闭眼冥想，给自己大脑留出一段空白，储存精力也是一种好的方法。
　　你要知道有许多事情的发展，时间总会要给你一个答案的，而这个答案从不会陪你演戏。
　　面对并正视自己的真实生活，从来不是一道选择题，而是必选题。
　　希望我们在被某些东西戳痛时，能够潜意识里去做出一些改变。
　　哪怕是轻微的努力，而不是什么都不做。
　　共勉。