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如何调整自己的心态

  不论在感情事业和生活中,我们都避免不了太多的烦心之事,促使心里焦躁烦闷不得宁静。
  每个人在遇到想得到而无法得到甚至是相反的结果的时候,我们的心就如同坐落针毡,越想不去理会越是难以忘怀。
  在这种情况之下,我们应该首先集中精力尽量摆脱有关与此事的一切信息,同时最为熟悉的事情去做,因为当一个人的大脑思维被你关心的某个人和事占据的时候,针对陌生的事情你只能越做越糟,所以尽量选择熟悉的事情去做,这样避免少出错。这也叫间接性转移注意力
  在遇到烦心事的时候尽量不要饮酒,酒只能暂时性的麻醉自己,不仅对原有的事情无益,而且对身体有害。
  也有的人在遇到这样的事后会选择逃避,但大家想过没有,你逃避就能打消掉所有的痛苦吗?绝对不能,在完全不能的情况下,为什么不能坦然面对,寻找相应解决的办法呢??
  每个人都是有欲望的,不可能做到无欲无求的地步,只是所在的欲望不同,所遇到的烦恼也不同。但有一点确是相同的那就是自己那份执念。
  佛家说的好,有则有之,无则虚之。意思告诉我们该是你的跑不掉,不是你的留不住,索性我们不如坦然自若。让事情自由发展,出现的结果可能会是不一样的效果,这就如同一根皮筋,你用力过猛会断,不用力又拉不开,是相同的道理。
  心态不仅决定一个人的状态,也决定着一个人的命运

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