【生活习惯】 1。出门不穿裤子！ 2。坚决不看片儿。 3。不发朋友圈，且不刷朋友圈。 灵魂的共鸣不应该在朋友圈寻找，有价值的人脉也并不能通过朋友圈维持。 4。尽量少和闺蜜讨论男朋友 大学有亲眼看着舍友的男票被她闺蜜夺走，一下失去两个亲人，伤心了一整个学期。 5。多读书，腹有诗书气自华 有一句话说的很好，你可以一夜之间整成范冰冰，但你很难一夜之间变成董卿。 大学最喜欢周末泡图书馆，书中的世界真的唯美！ 每次一看书，醒醒就会跑过来，没几句就睡着了，嘻嘻 6。不对别人掏心掏肺 真正的知心好友，一辈子大概只有一两个； 认识不到三天就和对方把酒言欢，恨不得拜把子，当姐妹，其实再过一段时间就会发现，一切都会变个样子重现。 7。看到美好的事物大方地赞美，看到好的回答潇洒地点个赞，这样才会推给你更多优质回答。 8。晚上床头不要放卫生纸。 别问我怎么知道，很多男孩子失眠很可能就是因为纸巾太多，手机网站总是有更新。 9。早睡早起，是变美的关键 都说女大十八变，为什么很多人越来越磕碜！ 熬夜导致激素失调，且总是打游戏、追剧，造成精神世界的匮乏，双目无神；总是佝偻着背，睡觉张嘴呼吸 双下巴、面部不对称、牙齿排列不整齐等等，当你开始自律，你就是在走上坡路，不断变美和优秀。 10。不要在地铁、公交上听歌，刷小视频。 很容易控制不好音量，对听力造成永久性损伤，这些伤害都是不可逆的啊 其实坐在公交上看看路过的行人，花草树木，不也是极其惬意的嘛。 【变美心得】 1。坚持每天敷面膜，或者可以两天一次，补水面膜！ 总是听别人说，一周两三次就好，但总是觉得脸特别干！我基本每天都会敷，皮肤比周围姐妹好很多。 2。不要侧睡，不要侧睡，不要侧睡！ 真的会长法令纹和眼纹啊，尤其晚上睡觉，压着脸部，时间一长总比别人多几条皱纹。 （微博上一个姐姐分享的，侵删） 3。每晚睡前坚持涂润唇膏 嘴唇可以说是我们女孩子的神器哦！尤其恋爱后，每次亲亲都让男票爱不释口！ 把唇膏放在床头，睡前涂一层，第二天醒来水嫩嫩的，上口红简直美绝 4。不要总是用手摸脸、摸鼻子、揉眼睛 脸上皮肤是最脆弱的，而手是身上基本上最脏的，细菌多得不可胜数，每次划过脸蛋都绝对是一种损伤。 爆痘、黑头、眼部细纹等等，应有尽有！ 5。多喝水 补水的关键是内调，即身体内部水分充足，这样皮肤才能显的水嫩嫩！ 另外，多喝水促进代谢，主要是还能排除体内的毒素，皮肤会更加白嫩纤细啊 6。久坐不要超过40分钟，赶紧起来走一走 得智创啥的大家都知道了，但其实还会色素沉淀让PP变黑，真是太尴尬了。 7。避免用嘴呼吸，堪称最毁容的方式 嘴呼吸会造成下巴后缩，牙齿排列不整齐，脸型不对称，眼神呆滞等等； 8。床单、被罩记得每周换洗一次 毕竟和我们每天贴身8小时，上面的螨虫非常多，对皮肤的影响非常大； 之前大学偷懒，一个月才换洗一次，背上长了好多痘！现在算是吸取到教训了。 9。脸上的痘痘不要挤 首先容易更大面积感染，而且还会留下痘印，脸上会坑坑洼洼的！ 尤其三角区，严重者甚至因此丢掉性命，虽然只是在新闻上看到过，但还是要提醒自己啊身体健康第一 10。不要一边洗脸、一边洗澡，不然脏东西都会到脸里面。 正确的洗澡顺序应该是先把脸清洁完成，再洗澡，最后洗头，不然在洗澡过程中，脸部毛孔张开，会把脏东西都吸附进皮肤内。 11。洗面奶、卸妆水用完后，用清水冲洗6遍以上 洗面奶、卸妆水残留在发际线上容易导致脱发，这些化学物质对头皮的损害还是非常大的，冲洗要做到位，最好用流动水哦 12。注意眼部的保养，毕竟眼睛可是我们心灵的窗户！ 【养生】 1。坚持泡脚 这是养生最有效，最方便的一种了，可以清除人体血液垃圾，起到清洁人体的作用； 有一句话叫：富人吃补药，穷人泡泡脚，效果真的不错，对于体寒痛经也有很好地改善哦！ 2。坚持做深蹲、提肛运动。 相信我，未来你会回来感谢我的！ 不如现在点个赞叭 3。防晒！防晒！防晒！ 仙女们，快来看，想要永葆青春，防晒是一定要重视的 不然真的会变得又黑、又老、又丑。紫外线简直是我们女人最大的天敌。 注意，要买防晒伞哦，普通雨伞表面涂层不一样，起不到遮挡紫外线的效果。 4。早起先来一杯水 阳光明媚的早晨，需要一杯温水来唤醒身体！ 一夜的呼吸，再加早起上个厕所，身体已经处于极度缺水的状态，这个时候一定很想来杯水吧！ 早起来杯水可以开启大脑，还能清洁肠胃，让你告别便秘的烦恼哦。 5。经常吃西蓝花、紫红薯等抗氧化食物和各式绿叶蔬菜 西蓝花是在低脂低GI食物中含有抗老抗衰元素的又维生素A与维生素C排名都靠前的强大食物 还有紫红薯，除了拥有普通红薯的营养成分在，还富含丰富的硒元素和花青素啊，抗疲劳抗衰老抗氧化这三者女孩子必备啊 自制的沙拉减肥餐，其实味道很不错哦 6。定期体检，有不适状况及时检查 一年一次体检，身体不适超过三日马上去医院，记住最重要一点照顾好自己才是最重要的！身体是一切革命的本钱！ 7。饮食注意几点 少油少盐少叫外卖，自己做饭，少炒菜多煲汤多熬五谷粥，吃七分饱离开饭桌。 早餐千万不要对凑哦！ 8。如果晚上想吃宵夜，赶紧去刷牙 刷牙可以很好地抑制食欲，这样就不至于大晚上犯罪了，这个方法让我减肥效果加了倍不然真的大学那段时间会天天吃夜宵啊。 【自我提升】 1。无可厚非，读书是年轻人最有价值的成长方式之一 腹有诗书气自华，这是一个潜移默化的过程，我会每天坚持半小时的阅读； 一般是睡前半小时，手机定好闹钟放到手伸不到的地方，然后静心半小时读书，很舒缓，还有助于睡眠 2。每周安排至少四天运动 身材管理是一个人自律的重要表现，我基本上周一到周五下班后都会锻炼40分钟，可能跑步、做瑜伽、美丽芭蕾等等。 能明显看到皮肤有改善，真的白皙光滑了好多，也不怎么长痘了，而且慢慢喜欢上了出汗的感觉，很解压！ 3。跟别人交谈时，不要一直唱独角戏，也要多听听对方，并时不时给ta眼神回应，别人会认为你是很好的倾听者。 就像在知乎上看到一篇好回答，聪明的你也会懂得双击屏幕的妙处 4。不插手他人感情事 无论关系多好，ta和另一半吵架后都不要插手，也不要多嘴。 5。定期断舍离，尤其心情烦躁的时候，打扫打扫房间，扔掉没用的东西，当你打扫完后，真的心情会好一大截！ 6。内裤要坚持每天换，每天洗 私处一定要保护好，一旦生病，后续会变得极其脆弱，动不动就要你难受好几天哦 所以，内裤一定要手洗干净呀。 7。不和杠精论长短 你和傻B说话，真的可能会把自己带进去，你认为对没必要说服全世界和你一样的，那不然真的会很累。 8。不断地自我反思能力 无论成功、失败，自我反思能让你稳步向前，可以帮助我们更好地沉淀自己。 虽然可能存在外界因素的影响，但相比起来，自身的改变是主动且可控的。通过一次次的自我完善，能让你逐渐拥有更强大的力量，与外界的不确定因素相抗衡。 9。对了，告诉你个秘密，看到好的回答点个赞，也是一个很好的习惯哦！
关于妹妹的作文范文她一来到我们家，我可要成了家里的小保姆！每天要为妈妈拿什么东西，喂我的妹妹再加上学校的作业！哎这座高山真的把我给压扁了，连口气都喘不过来！小磊，小磊，快来帮妈妈洗头！你看！又来……一声对不起的小学生作文有时候，友谊的空气非常稀薄，就好象我们身处于海拔5000米的。高峰。又吵架了。这几天也不知道怎么了，老是为了一些鸡毛蒜皮的事吵架。今天，也就是再简单的事早上，我约了表姐婕……张朝阳为什么劝年轻人不要太努力张朝阳劝年轻人不要太努力，乍一看，不太理解，但是你仔细一品，其实是很有道理的。张朝阳说：不要过度努力工作，因为太努工作，可能会伤害自己的身体。有些事不是努力就可以做到的，……六年级读后感绿玉皇冠案读后感敏锐的观察力是每个成功人士应有的品质，但却很少有人能做到极致。《绿玉皇冠案》的主人公福尔摩斯就是一个观察力方面异于常人的私家侦探。本文的主要内容是福尔摩斯凭借着自己优异的……为什么有的人突然顿悟，人生开挂像是两个世界顿悟，很难用语言来描述它是怎么来的，因为它就是那么的一下子，能悟到就是开窍，不能悟到就是时机未到，还未达到从量变到质变。有一句话说念念不忘，必有回响，还有一句宋词是这样描述众里……记忆是美好的作文700字记忆是美好的，但记忆有好的，也有坏的。是记忆让我回忆起了过去生活中的点点滴滴。。。。。。上四年级的时候，老师改作文的要求很严格，而那时我又不爱看作文或哲学名著之类的书，导……25句值得收藏的优美句子摘录1、世界上最美丽的风景，就是你有一颗善良的心，散发着优美的磁场和魅力，走到哪里，温暖到哪里，你不必仰慕别人，你就是最美丽的风景，阳光，善良，向上，走好自己的每一步。2、每……人这一辈子，什么最值钱？人这一辈子，什么最值钱是房吗？是车吗？或是其他可见不可见的花花万物吗？都不是。是自己。于我而言，这是我的答案。钱乃生外之物，我们常常听人这样说。钱……我的偶像TFBOYS作文1500字跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播，这首歌，给你快乐，你有没有爱上我。街边的便利店又响起了TFBOYS的〔青春修炼手册〕没错，我的偶像就是TFBOYS，TFBO……PK赛关于冬天的作文形已逝，魂犹在我乐于一人走在田间小路，远离那个小小的村庄，避开嚣杂的人群，映着日光，看那漫天飞雪，领略天地间那难得的一抹宁静，独享着属于我的那一丝怅怀。mdash；mdash；题记又是……见人少说话，遇事少掺和《醒世恒言》里讲：事非干己休多管，话不投机莫强言。经历得越多，越会明白：话多，是麻烦的起点，多事，是灾祸的根源。真正聪明的人，都懂得收敛自己的言行。01……别忘记我的存在作文雨丝从眼前飘过，打湿了我的眼角，抬起头，遥望着远方，远方的树林，虽然知道它的存在，但是它浓雾掩埋了，始终朦胧不清，我的眼眶开始朦胧，远方的陆，我看不清，到底眼中是雨水还是泪水在……