一个人开始变强的7大迹象

　　文程优优
　　唐僧西天取经，在经过九九81难后，终于获得成功，也成为了更强大的自己。人生同样也是在一次又一次的磨难中重生的，人也会因此而变得强大。
　　那么一个人，变强之后会有哪些表现呢？我们一起来看看。
　　01。停止内耗
　　停止内耗的第一步就是停止胡思乱想。胡思乱想是一种高内耗行为，浪费时间，还将耗尽你所有精力。
　　要想变强，停止内耗尤其重要。因为，除了自己，谁也看不到，也感受不到你的内心变化。
　　你是真努力还是假勤奋，别人或许不能一眼看出来，但你可以。
　　多看点儿书，多挣点儿钱，少想没用的，当你对一件事犹豫不决的时候，其实内心早已有了答案，只是还缺少充分的理由去说服自己。
　　02。不动声色，偷偷努力
　　村上春树说：你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
　　一个人真正的变强是从不动声色开始的。
　　熬夜加班到深夜不必发朋友圈，立下新的工作目标不必发朋友圈，有一点进步不必再告诉所有人，不必付出一点努力就开始自我感动。你要知道，努力只是及格，拼命才能满分。
　　过程很重要，但谁不想要个漂亮的结果呢？毕竟只有第一名才能被大家记住，哪怕第二名很优秀，往往也会被第一名的光芒所掩盖。
　　03。开始主动戒掉手机等电子产品
　　一个人是否开始变强，看他对待手机等电子产品的态度就知道了。
　　观察身边比较厉害的人，便会发现，他们并没有沉迷于各种娱乐软件而无法自拔，就算刷某音，追剧，也不会放纵自己玩一天，更不会因为玩手机而忽略掉当天要做的主要事情。
　　不需要一天二十四小时都存在自律情节，但开始主动减少每天用在手机等电子产品上的娱乐时间，减少每天刷某音，刷短视频、看直播、玩手机、追剧的时间，就是你慢慢战胜懒惰、战胜自己的表现。
　　04。开始自律
　　你有多自律，就有多出众。一个人开始变强，是从每一天的严格自律开始的。比如每天按时早起，按时睡觉，不再拖延，远离无效社交，将更多宝贵的时间用在自己身上。
　　卡耐基说：女人最经济的自律是赚钱，女人最漂亮的自律是健身，女人最健康的自律是早睡。
　　很多人都说向往自由的生活，相比每天朝九晚五的上班，我认为的自由是，你可以自由决定自己的上班时间，上班地点，可以今天工作2个小时就下班，也可以一天的时间全部用来工作，并且乐此不疲，甘之若饴。
　　但是我知道，要做到这一点其实很难。因为最高级的自由是自律，没有了公司里的各种条条框框，没有了上司布置的任务，没有了限定时间内规定的绩效目标。当每天工作日程、工作时间、工作目标都由自己来决定的时候，你能保证做到知行合一，按时完成吗？
　　自律是最高级的自由，你会因此而变得更强大，你的人生也会因此而明朗很多很多
　　05。注重运动
　　村上春树每天都会跑步，运动可以让身心得到锻炼，保持一个好的体能。努力工作，需要充沛的体力，需要身心的健康。否则，一切都是纸上谈兵。
　　拥有一个好的身体，是你做任何事情的前提。如果你实在忙得空不出时间，可以利用上下班的时间进行运动，或者每三天花一个小时，你可以跑步、游泳、打球，也可以在家做做瑜伽，平板支撑、仰卧起坐等。
　　身体是革命的本钱，有一个好身体，你才能更加从容地应对各种挑战。
　　06。坚持学习，提升自己
　　运动健将们需要日复一日的训练，才能保证成绩不下滑；跳舞的人需要每天练习来保证动作的协调，身体的柔韧性；学生需要每天刷题来保证思维的敏捷性几乎所有事情都需要连续不停地练习，才可能得到好的结果。
　　一个人想要变强，当然也需要坚持学习，提升自己。而不是三天打鱼两天晒网，容易被各种好玩的事情所吸引，最终浪费掉大把大把的时间。
　　人生如逆水行舟，不进则退。坚持学习，保持谦卑的心态，脚踏实地，必将带来柳暗花明。
　　07。规划自己的时间
　　一天24小时，我们把它分为3个8小时，睡觉8小时，工作8小时，一天还有剩余的8小时。
　　大家可以回想一下，除去工作、睡觉，一天剩余的这8个小时，你们用来干嘛了？主要用来聚餐、追剧、上网、睡懒觉、逛某宝还是用来提升自己？
　　如果你能将一天剩余的8个小时做好平衡，平衡好休息与业余学习的时间，或许就会变得更强大。
　　那么如何做好平衡呢？主要就在于如何做好规划，你需要提前规划好自己的这8个小时，并且是有弹性且可执行的，之后严格按时完成，经过一段时间的沉淀，是会看到自己惊人的变化的。
　　最后愿我们都能成为更强大的自己，用自己喜欢的方式过一生！
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