在这寒冷的冬天，我每天都是早起为孩子做好早餐，待孩子吃完送去学校。而且每次回来路过菜市场，我都会买上这一天的食材。在选择食材上，我会选适合孩子吃的，比如像大虾这样补钙的，再贵我也会买，还会买些青菜！
　　最近我经常给孩子做这道菜——芙蓉虾仁，鲜美补钙，做法简单。虾仁加上胡萝卜 鸡蛋，好吃更营养，孩子吃了个头蹭蹭长高，不懂就亏了！
　　今天我分享给你芙蓉虾仁这道菜，你也快来一起学吧！学会了要常做给孩子吃呦！
　　【芙蓉虾仁】
　　食材：大虾、胡萝卜、鸡蛋、青椒、盐、料酒！
　　第一步，首先把大虾洗干净，去头去尾剥出虾仁，把剥好的虾仁放入碗中，加入少许料酒腌制一下（加入料酒是去除虾的腥味）！
　　第二步，将胡萝卜用刮皮刀去皮洗干净，用刀先切菱形段，再切成菱形片。锅内倒入清水烧开，把切好的胡萝卜放入开水中烫一下，捞出控水！
　　第三步，然后将鸡蛋磕入碗中，用筷子打散。锅内放入底油烧热，倒入鸡蛋液，快速翻炒，用铲子把鸡蛋划开炒成小块，待鸡蛋炒成金黄色后盛出！
　　第四步，最后另起锅，锅内加入底油，油热放入葱姜 虾仁，用小火煸炒虾仁，待虾仁炒变红色，八成熟时倒入胡萝卜 鸡蛋翻炒均匀，加入少许盐继续翻炒，最后加入青椒炒断生，加鸡精调味即可关火盛出！
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用豆腐和鸡蛋做的这盘菜，在饭店卖到88块，我在家只用5块钱搞定大家好！我是小梦！豆腐和鸡蛋是咱们经常选用的食材了，豆腐当中含有多种维生素和矿物质，其中的钙铁元素是最丰富的，而且豆腐的口感软嫩，入口即化特别好吃，而鸡蛋不同的做法都能呈现出不同的厨师长分享椒盐基围虾的做法，虾肉鲜嫩，喜欢吃虾的要收藏了大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。虾中含有丰富的镁，还具有益气滋养补肾壮阳通络止痛开胃化痰等功效。今天和大家分享一道椒盐基围虾，肉高考倒计时，饮食宜清淡，这16个简单的家常汤菜，简单又好吃高考已进入倒计时，学生紧张，家长更紧张。我家有高三女儿，和大家一样，总担心孩子没吃好，没睡好。考试餐宜清淡，不宜吃过于辛辣的食物，影响孩子正常发挥。考前一两天也要饮食清淡，合理饮食蜜雪冰城被曝光篡改开封食材日期！过夜奶浆还在使用说道蜜雪冰城你会想到什么？3元冰淇淋？4元柠檬水？6元摇摇奶昔？这家以低客单价，高性价比闻名的的网红茶饮企业，目前，门店已经超过10000家。近日，有媒体曝光，蜜雪冰城在卫生和产品挂面有营养吗？挂面食用方便，价格亲民，几乎是每个家庭常备食物。有的时候累了，懒了，不爱做饭了，大多数会选择拿出挂面，下碗面条。那要问挂面有没有营养？那要看你怎么吃？就挂面本身来说，其实挂面不是理原来剥虾仁这么简单，你知道怎么样弄吗？简单剥虾法（个人观点，紧供参考）小龙虾步骤1剥下虾钳，沿钳末的关节扭开步骤2拔掉虾钳，吃掉钳里的虾肉步骤3一手拿着虾身，一手抓着虾头，轻轻一扭，令虾头与虾身分离步骤4再拧一拧虾尾，好榴莲的挑选方法看部分肉，有的榴莲开裂以后可以看到一部分的果肉，那么如果果肉看起来尖小，那么肉就小不太好。闻气味，这一点没怎么买过的不太好买，大家可以找榴莲闻起来不是特别臭但是可以闻出甜味的榴莲最春天总是没胃口，推荐10家常菜，开胃又下饭大人小孩都喜欢吃大家好这里是小慧说美食，今天小慧给大家分享一下我们全家一年四季百吃不厌的家常菜，开胃又下饭，做法简单厨房小白也可以轻松驾驭，学会了在家给家人安排上吧，大人小孩都喜欢吃！一干锅土豆片快手发面饼做法，全程手不沾面，少糖不加一滴油，大人小孩都爱吃早餐是我们一天中必不可少的一顿，如果不吃早餐，那对我们的工作效率都会有影响。尤其是对早起的上班族跟学生来说。早餐一定要吃，不然会对肠胃造成损伤。早餐有很多种，外面早餐店，你想吃的都清蒸排骨口感最嫩的美食教程，掌握好3个技巧，软嫩脱骨很入味武汉人也爱吃蒸排骨，不过武汉的做法是好像来源于川菜，做法也简单，除了排骨之外，最重要的原材料就是蒸肉米粉和腐乳，这是一道非常经典的家常菜，排骨的处理是粉蒸排骨的关键，清水冲洗干净排茄子也是当家菜以前我对茄子没什么好印象。它的外皮黑紫油亮，圆茄圆头圆脑，长茄歪着一张长脸，看上去呆呆笨笨的，没有半点灵气。当然，茄子是用来吃的，味道才是最重要的。可茄子的味道实在难以恭维，生吃的