美龄粥是一种用山药、糯米做的粥品，其中糅杂了豆浆、枸杞、冰糖等食材，通过巧妙的搭配，将色、香、味和功效发挥到极致，经小火慢熬，浓香四溢的豆浆中带着糯米的香、山药的甜，层次丰富、细腻嫩滑，非常养人，是南京一道知名的美食，据说当年宋美龄食用之后胃口大开，后来流传到民间，就被大家称为＂美龄粥＂ ，也成了风靡南京城的名吃。
　　现在正值秋季，天气干燥、昼夜温差较大，人也容易上火，因此要多喝粥多喝汤来为身体补充水分，早上喝牛奶豆浆，不如给家人煮上一锅美龄粥，所需的食材并不复杂，一般在市场上都能买得到，口感好又养颜，每周喝几次，闺蜜都要说气色好，做法分享给大家。
　　【美龄粥】
　　所需食材：黄豆1把，糯米60克，大米40克，山药1根，枸杞、冰糖适量。
　　1、黄豆、糯米、大米清洗干净，放入清水中浸泡一夜，黄豆浸泡的时间越久出浆率就越高，打出的豆浆口感会更好，枸杞浸泡5分钟。
　　2、山药清洗干净，放入蒸锅，蒸熟后趁热去掉外皮，放入碗中用勺子压成泥备用。山药蒸熟后，黏液中的植物碱、皂角素等致敏成分会被破坏，不用担心手过敏发痒的问题。
　　3、黄豆浸泡好后放入豆浆机中，加入适量的清水，水和豆浆的比例为3:1，打好后用纱布过滤掉豆渣，只留取豆浆的部分。
　　4、锅中倒入打好的豆浆，倒入浸泡好的糯米和大米，搅拌均匀，煮沸后再焖煮15分钟左右，豆浆本身会比较浓，容易糊底溢锅，再加入大米和糯米煮会更黏稠，期间需要多搅拌几下，以免糊底。
　　5、煮至米粒开花，倒入山药泥，适量的冰糖，搅拌均匀后再煮1分钟关火，出锅后可以点缀少许枸杞，一碗顺滑又养颜的美龄粥就做好了。
　　——老井说——
　　1、如果嫌打豆浆麻烦，也可以在外面买豆浆拿回家煮粥，步骤都是一样的，另外豆浆比较容易溢锅，煮的时候需要在旁边照看。
　　2、煮的时候可以选择糯米和大米两种米搭配，糯米软糯有嚼劲，大米饱满有弹性，不同的口感让粥品更美味，糯米和大米比例3:2为佳。
　　我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

喝100元以内一斤的茶是什么感觉？喝100元以内一斤的茶中什么感觉？很正常，我天天喝的都是100元以内的茶，我觉得也挺好喝。再说句实话，既然你给我500元一斤的茶，我也喝不出来好与坏！喝茶，可以养生保健清油解腻增强韩国真实的饮食文化是怎样的，和电视上的反差真的很大吗？到韩国玩的时候，吃了一次正宗的韩国烤肉，一桌花了一千多，肉少又贵，吃都吃不饱！想念我的大中国这满满一桌，一碟一碟的，花费了21万韩元，合计人民币要一千多块，你们看完觉得这桌饭值吗？大家好，我存了十箱茅台迎宾，等10多年后儿子结婚用可以吗？您好题主，看到这个问题，我想我非常的有回答的必要，因为前段时间我就翻出来了茅台迎宾酒2011年出厂的，9年的老酒。首先我的回答是不值得存放，存放了这么多年他的口感，味道，价值都没有做虎皮青椒，大厨说其实不用放油，我吃了30年的辣椒原来都错了！虎皮青椒就是很多人去饭店必点的一道菜，经过烹饪好的青椒吃起来口感香辣可口，并且表面还会呈现虎皮状花纹，这样就能够让菜品的外观得到很大的提升，加上虎皮青椒的制作方法非常的简单，也有不它是肺部细菌的天敌！常吃润肺止咳，还能化痰，真不错！北方的春天还是很干燥，东风一吹。扬起满地的尘土，再加上雾霾的侵袭，一呼一吸都在伤害我们脆弱的肺部。大家除了尽量选择天气好一点的时候出门，和戴好口罩等防护设备以外，还可以多吃一些能够南堂小馆招牌菜！1hr盐煨牦牛肉原料精牛腩400克，鲜牛筋250克，白萝卜200克。调料A料（芹菜节小葱节蒜苗节圆葱块各20克，郫县豆瓣10克），B料（味精鸡精各2克，蚝油20克，白糖5克，花椒3一段中国街头美食视频，令外国网民羡慕，我会舔完那块砧板中餐不仅有很多餐桌美食，也有很多街头美食，这源于我们丰富的饮食文化和民以食为天的饮食理念，我们会去创造和制作多样的食物来满足人们的饮食爱好，满足人们喜欢吃与众不同食物的兴趣。就拿我白酒有活血化瘀作用吗？冠状动脉支架患者每天可以喝少量白酒吗？为什么？在我治疗的患者，也有不少人问到这个问题医生，我放了支架了，这就是淤血导致的，那我平时喝点白酒行不行？我反问为什么要喝白酒呢？所有人都说白酒活血化瘀呀！喝完白酒淤血化开了，血管就不会1瓶普通的酱香型白酒，存放15年，等于15年的年份酒吗？首先回答你的问题，一瓶普通的酱香型白酒，存放15年不等于15年的年份酒。为什么这么说，有如下理由，看我慢慢道来。近几年，年份酒概念横空出世，全国各大酒企纷纷推出年份酒，比如茅台50过年还有小时候的感觉吗？没有了。第一，小时候过年是一种饥饿感。穿新衣新鞋，戴新帽吃平时极少吃到的食物见很少见到的亲戚，所以特盼望过年。而现在就是平常吃的穿的都比小时候好，亲戚经常能够视频见面聊天拉家常。第除夕的年夜饭您觉得什么最合适火锅饺子米饭面条汤圆或者别的什么？年夜饭为何必须要吃饺子？自明清时期，就有春节吃饺子的习俗了，因为饺与交谐音，子时又是一天的开端，在除夕夜的子时吃饺子，就有更岁交子之意，代表着辞旧迎新，一年到头都有口福。并且，饺子