富贵团圆虾
　　每到春节，大虾都会成为家宴必不可少的食材，总是油焖也吃腻了，今天咱们换个新吃法
　　【所需食材】
　　大虾、扇贝粉丝、蒜、小葱、蒸鱼豉油、食用油
　　【操作步骤】
　　1.大虾去掉虾头，剥掉虾壳，把虾背划开，把虾尾塞进去；
　　2.把处理好的大虾摆放在扇贝粉丝上；
　　3.碗里放上3勺蒜蓉，倒上蒸鱼豉油，搅拌均匀后淋在大虾上；
　　4.盖盖，蒸上8分钟后撒葱花点缀，淋上热油激发出香味即可。
　　【营养小贴士】
　　史文丽
　　中国康复研究中心北京博爱医院
　　副主任营养师
　　大虾中的蛋白质含量高、脂肪含量低、不饱和脂肪酸比例高，还含有丰富的钾、铁、锌、硒等营养素，清蒸的烹饪方式还可以保留大虾的鲜味与营养，是不错的做法。
　　主编 关芳

夏天解暑必备芒果西米露，清凉解暑，口感丝滑，无添加超级好吃大家好，我是小静今天给大家分享一道超级适合夏天的清凉甜品，芒果西米露口感丝滑清凉解暑超级的好吃，一起来看一下做法吧首先准备50克西米西米它的主要成分是淀粉，做芒果西米露最关键的一步包子怎么才能白亮松软？原来饭店都这么做，凉了不硬，真正水光肌做面食，蒸包子的时候，你遇到的所有问题的解决方案都在这儿！文章有点长，建议先收藏再继续往下看哦。1用什么面粉市面上的面粉大致分为高筋面粉中筋面筋低筋面粉，那么用来区分的标准就是蛋白夏天吃面条，教你一个做法，我家一周能吃3回，好吃省事夏天烈日炎炎，热腾腾的汤面吃得少，人们更喜欢吃卤面炒面凉面等这些简单清爽的面条。分享一种好吃省事的拌面做法，只需一把鲜面条2勺芝麻酱及几种家常的调味料，经过简单的几步，就能制成一碗李兰娟早上是养肝黄金期，8种早餐要常吃，或有益肝脏健康大家好，这里是匠心小厨记，早餐在生活中的重要性，想必大家都是非常清楚的，由于平时工作和学习的繁忙，还是有很多人会忽略早餐的重要性，李兰娟院士曾经说过早上是养肝的黄金期，8种早餐要常有钱吃山珍海味，那么山珍海味是指什么呢？重点在最后！！！山珍海味顾名思义指的是山野和海里出产的各种珍贵食品。先说知名度最高的鲍参翅肚，鲍鱼海参鱼翅鱼肚（又名花胶）并称四大海味。像鹿茸，熊掌，燕窝之类的称为山珍。其实山珍海8000元一斤的鱼，就算你再有钱现在也吃不起本文来自微信公众号馋味记春季是尝鲜的好季节，北方素有咬春的习俗，而江南品江鲜的传统蔚然成风。每年阳春三月，长江水域开始回暖，正是鱼汛旺季。长江中下游流域的人们，又开始忙着吃各种江鲜好吃不胖的6道菜，每天换着吃，简单又好做，一周不重样想吃的好，还想吃的瘦？有这样的好事儿吗？看看自己圆滚滚的肚子，自从上了班，就再也没平过，可是又不能真的天天吃水煮小青菜，这样非把脸吃绿不可，到底怎样才能吃得饱还能吃不胖？别碰高热量超解馋的几道家常美食，好吃特别下饭，做法简单容易上手老干妈香辣排骨材料小肋骨排青蒜苗半斤老干妈香辣酱一瓶（超市有售），大料花椒盐各少许做法1买排骨时尽量把排骨剁成比较小的块（炒的时候才能入味），先把排骨用水冒一下，去掉血水和腥味2把春吃豆，赛过肉！春季第一豆该吃了，高蛋白高钙，当下正是好时候草树知道春天很快就回来了，各种红紫斗芳菲，转眼间就进入了暮春。临近谷雨季节，气温迅速升高，让人有夏天的错觉。俗话说春天吃豆比肉好，春天天气多风干燥，阳气生长。这是补充身体的好时机。冬天一碗助眠汤，健脑增记忆，让你一觉睡到大天亮天气寒冷，最舒服的地方，莫过于暖呼呼的被窝了，可是却有很大一部分人，却害怕夜晚的来临，白天瞌睡不停，可是到了晚上一上床，却觉得怎么都睡不着！冬天宜食补，按照自己的需要，给自己调制一超市2大失败酒，因太便宜被嫌弃，却是不含1滴香精的优质纯酿不知道大家有没有同样的毛病，去超市买东西，看见价格高的包装好看的品牌大的，只要经济允许，就挑贵的买。确实如此，毕竟好货不便宜，便宜没好货。但这句话用到白酒身上，就不太适用了。怎么说