跑步比赛励志语录

　　如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。ldquo；减重rdquo；常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
　　有人说：ldquo；跑步是孤独的。rdquo；一点也不错，因为跑步时，只能听见耳际呼呼拂过的风声，职场的角逐斗争，生活的琐碎繁杂，世间纷乱扰攘，再也不复听见。然而，从另一个角度来看：ldquo；万物静观皆自得rdquo；。你会发现，平常没去注意的东西，凉风鸟鸣花香一直都在身旁陪伴著你，其实自己并不孤独。
　　拥有独立的人格，懂得照顾好自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活，不常倾诉，因自己的苦难自己有能力消释，很少表现出攻击性，因内心强大而生出一种体恤式的温柔，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。愿你成为这样的人。
　　自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。
　　有些人自以为什么事都口无遮拦是在做自己，是活得率性，其实这样的人最招人讨厌。而往往正是这种所谓ldquo；真性情rdquo；的人最开不起玩笑，最容易因被开玩笑而动怒，因为低情商往往伴随着低肚量，因为他们很难消化别人的玩笑，而自己却依然像个孩子一样，觉得别人处处都得让着他们。
　　真正的忧伤，即使已经张开了嘴，也还是说不出口hellip；hellip；
　　没有比纠结更无用的了。虽目的是试图把事情考虑周全，但往往是自己在原地转圈，非但没有迈出一步，还把自己搞得筋疲力尽。与其纠结，还不如在不甚完美的路上前行，只有在路上，才会有收获，才会有反思，才会有检验。事实上，长久陷入纠结的人，也没有能力把问题考虑全面，大多数只是无头苍蝇而已。
　　有很多人问：ldquo；你现在跑步，将来不跑了，不就没用了吗？rdquo；我说：ldquo；我会一直跑下去，不会停的！rdquo；
　　能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
　　我是一个跑步者，因为我在跑步，不是因为我跑很快，不是因为我跑很远；我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是。johnbingham，外号ldquo；企鹅rdquo；，畅销书作家兼跑者。
　　跑步不只是一次锻炼，跑步是一次过程，一次发现，一次自我发现的过程。真正的跑步让我们直面自我。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们看到自己在其中的位置。生命本身就是一场长跑。
　　假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：村上春树！作家（兼跑者）。times；times；
　　我们享受跑步的过程以及结果，过程往往艰辛甚至痛苦，结果多数说得过去，你获得了健康的充满活力与爱意的身体，对，我要表达的是，运动过后，你会更加珍爱自己，珍爱这个能够与大自然的各种环境友好相处的身体。
　　跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
　　有时候，经济不独立，你发的一切飚都是个屁。
　　纵使时光易老，我们依然不散。
　　以前的时候特别害怕失去，不管是物质还是感情，后来经历的多了，钱没过，也被人孤立和离弃过，渐渐的学会了独撑和豁达。如今再也不担心谁会走，再也不担心会变穷，因为知道失去的自己依然可以再挣回来。对自己有信心，就是最大的安全感，无需外物来证实和陪衬。
　　有三个方法可以解决你很多问题：接受，改变，离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开。
　　与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。
　　很多关系不必靠的太近，每天接触那么多人，不是每个人都要成为朋友的，很多人就是蜻蜓点水，君子之交淡如水，不必交换隐私也不必加微信，大部分的恩怨爱恨都是因为离的太近，近之则不逊，原本客客气气的关系，开始变得阴阳怪气，彼此都不舒服。有距离，才会有尊重。
　　人应该对自己心肠硬一点，不要动不动就放大自己的悲伤。失恋也好，考试失败也好，损失了一些钱也好，正确的面对这些问题就好了。没必要以此来幻灭自己的整个人生，觉得日子失去了色彩，黑暗将笼罩下半生。多大点事啊，难过一阵子就好了，犯不上以此来否定人生。
　　很多事情，不用抱怨，不用烦恼，归根结底都是因为自己实力不够。
　　女人记住，深一层的化妆那就是改变气质，去多读书多思考对生活乐观对生命有信心心地善良关怀别人自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也丑不到哪里去，脸上的化妆，只是化妆最后的一件小事。
　　跑步最大的阻碍往往不是疲惫的双腿，而是随着步伐一起发生的混乱困难的呼吸。如何随着步速变化调整呼吸？掌握快速中速慢速时的呼吸技巧，能让你更轻松地应对跑步。
　　不要把跑步当作是ldquo；很特别的事rdquo；，而是要把它看成是ldquo；生活的一部份rdquo；，让身体去习惯它是很重要的。mdash；mdash；关家良一，日本超级马拉松名将。
　　每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
　　人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。mdash；mdash；jackkirk，超级马拉松选手。
　　跑步和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻更有活力，而跑步和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对跑步的投入则一定是一份耕耘一份收获。所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和跑步谈一场恋爱最靠谱。
　　每个跑步者身后都有许多故事，每一场奔跑历练都是对自己生活的重新反思。生命只有一次，赛事却有很多。奔跑中与自己较量，让身体与精神对话，构成知与行的结合，奔跑是人生的训练场。我们的身体天然偏好舒服懒惰，只有精神才能让这些懒惰的零件在锻炼中强大起来。mdash；mdash；摘自《跑步：人生训练场》
　　跑步，是用孤独对抗孤独的游戏。大多跑者都是一个人上路，只能一个人跑完要跑的路。这是一个人用身体和大地的对话与交流。无论出于什么目的，一旦加入跑者的行列，都是想要达到一个目标。虽然会很累，但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时，那种舒畅与放松，不跑步的人不会知道，而跑者，会加剧对下一次奔跑的渴望。
　　如果你每天能跑步四十分钟或一小时，并且坚持五年以上，我觉得您就是一个很了不起的人，是的，很了不起。人最难的就是想清楚了，做不到，或者偶尔做到长期做不到。把这点坚持下来，您就少生很多病，您就减少无数赘肉，您的生活状况就好了许多。可我们能做到嗎？
　　当我跑步时，我以为我是这样，其实hellip；hellip；唉，人艰不拆hellip；hellip；
　　间歇训练之倒金字塔法。热身完毕后，先以k比赛的速度跑米，然后以k比赛的速度跑米，再以全速跑米，再以k速度跑米，最后是k速度跑米，每次距离的间隔放松时间为分钟，间隔时可用慢跑和走路放松，有余力多玩几组。
　　跑步是一件属于我自己的事情，我的跑步经历就是我的世界。跑步是我疗伤的方式，跑步是只属于我自己的时间。没有人可以将它从我生命中夺走，它是我生命中重要的组成部分。我喜欢说，我自己是个跑者。mdash；mdash；summersanders（萨默middot；桑德斯），美国游泳运动员，巴塞罗那奥运会上获得两金一银一铜。
　　不知道你的身后有多少人中伤你，也许他们口中的你是一个口蜜腹剑，恬不知耻的贱人，可是没有办法，有些人处于一种病态，往别人身上泼脏水使他们快乐，你饱受诟病，却不闪不躲，因为知道，爱你的人，必然信你。
　　什么叫做理想生活？寻常生活百姓家，无忧无虑品清茶，树下对弈无胜负，池边垂钓任由它，读书无须求甚解，官场名利微如沙，夫妻恩爱金不换，父慈子孝乐哈哈。幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。
　　你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。
　　我不炫耀，因为我不自卑。我不花心，因为我不缺爱。mdash；mdash；人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西。
　　其实你对别人好，别人心里都会记着，这个世界上白眼狼少，多的还是像你我这样，有点笨又不愿虚情假意的人，一时半会儿找不到报答的方式，也不想说一些漂亮的场面话，但心里始终是记着的，知道自己欠了别人，满满的感激，大大的欢喜，不知如何表达而已。
　　跑步是苦的，上气不接下气肌肉酸痛各种受伤hellip；hellip；这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
　　跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
　　跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。