南怀瑾先生曾说过，＂能控制早晨的人，方可控制人生!＂早睡早起，当别人还在被窝做着梦时，你已经走在为梦想拼搏的路上。
　　1.快乐感更强
　　加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。
　　2.成绩更好
　　美国＂网络医学博士＂网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，＂百灵鸟型＂(早起)大学生的成绩点比＂夜猫子型＂(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔?泰勒博士说，＂百灵鸟型＂学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。
　　3.精力更旺盛
　　研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
　　4.上午效率高
　　＂夜猫子＂睡眼惺忪的＂时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。
　　5.做事更认真
　　多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。
　　6.抑郁风险小
　　研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。
　　7.为人更和善
　　201x年，悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更和善。更少出现＂黑暗三性格＂，即自我中心(自恋者)、热爱冒险刺激且心狠手辣(心理变态者)和善于撒谎喜将人玩弄于股掌(权谋者)。
　　南怀瑾先生曾说过，＂能控制早晨的人，方可控制人生!＂早睡早起，当别人还在被窝做着梦时，你已经走在为梦想拼搏的路上。
　　改变，从明天早起开始!

中学生喜欢听的励志歌曲歌曲是一个人在劳累紧张或闲暇之时放松自己的方式，一首好的歌可以伴随一个人的一生！1。lt海阔天空gt词middot曲middot唱信乐团励志宣言海阔天空在勇敢以后，要拿执著将命运的最新团队口号激励大全。回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心2。观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门3。攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向4。情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起5。本周破零，最暖心的高考祝福语明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加就可骄傲。别想分数高低，放松最为重要。老妈最近很累，别忘对她笑笑，老爸场场接送，给他一个拥抱。穿得漂漂亮亮适合年会唱的歌男生好听的歌曲可以净化人的心灵，沉浸于音乐世界的人心胸往往比较开阔，感情比较细腻，情绪比较平稳，更能体会别人的心情，下面是品学网小编整理的适合年会唱的歌男生的内容，希望能够帮到您。适合适合女生的励志语句女生要有自己的事业，这样你会更有魅力。下面是品学网小编为你整理的女生的励志语句，希望你喜欢。女生的励志语句推荐1事业是果实，说话不过是树叶而已。2伟大的事业，需要决心，能力，组织和早安心语语录1很多时候我们的无所谓，只为了隐藏心里那一点在乎感。别因为寂寞而错爱，别因为错爱而寂寞一生。好久没有联络，那并不是距离远了。好久都是没有消息，并不是关心没了。从成为朋友那刻起你就不比尔盖茨的励志演讲稿比尔盖茨曾说过有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。以下是品学网小编分享的比尔盖茨励志演讲稿，一起来和小编看看吧。比最新励志语录简短版式有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。你知道还有哪些像这样的简短励志经典语录吗？以下是品学网小编为你精心整理的最新励志语录简短版式，希望你喜欢。最新励志语录简短版式1）意志若是优雅好听的女生扣扣网名大全1。梦与梦的交接2c12。若不爱丶一切解释都是多余3。我妈生我必有用4。灰常de二5。？我在等不会等我的人i6。回过头看我会在i7。三人行必有电灯泡i8。谁把星星弄丢了i9。怪癖宝英语格言目标人不能没有目标，下面是小编为大家收集的关于ldquo目标的英语格言rdquo，欢迎大家阅读！生活给科学提出了目标，科学照亮了生活的道路。Lifescienceputforwardt情感语录若你现在还会心动很难找出一个纯粹的好人，或者一个纯粹的坏人。只能说，人性的色板上，主色调是什么样的，就是什么人。在好人那里看到一点人性的丑，在坏人那里看到一点人性的美，都是正常的。在这块色板上，允