一位年轻人向大师诉说内心的痛苦。
　　长大了，就不苦了。大师说。
　　可我已经长大了。年轻人说。
　　可你指的长大，是年龄的长大，是身体发育的成熟。
　　一个人，除了年龄的长大和身体发育成熟外，难道还有别的什么长大和成熟吗？
　　有，那就是内心的长大和成熟。大师说，你内心没有长大和成熟，当然会觉得痛苦。大师说完，拿来两枚果子，一枚成熟的，一枚青涩的，然后再把两枚果子从中间切开。大师问：你比较一下两枚果子的横切面，它们有什么不同吗？
　　年轻人仔细对照了一番，说：那青涩的果子内心是空的，而那成熟的果子内心是实的。另外，成熟的果子内心有果核，而青涩的果子却没有。
　　大师说：内心怎样才算长大和成熟呢？就像这枚成熟的果子一样，内心永远是充实的。另外，这果核，就是果实的种子，它代表着内心的希望和信念。当一枚果子内心永远是充实的，那么这枚果子就成熟了，内心自然就变得甘甜了。一个人也是如此，当他内心充实，饱含着希望和信念，他就是一个幸福的人，一个快乐的人，一个内心充满甜蜜的人。

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