高三学生考前易出现的心理问题

　　高三学生易出现的心理问题
　　因为压力的增大，学习活动的反复、单一，高三学生容易出现心理问题，那究竟容易出现哪些心理问题呢？
　　在经常接待高三年级学生咨询的心理指导老师处得知：学生说的最多的就是这样一些话：老师，我最近情绪很不稳定，容易出现情绪低潮，看谁都不顺眼，谁都不想理；或者就是老师，我老感觉莫名的烦恼，觉得高三过得特ldquo；郁闷rdquo；。
　　从这些同学的说法上看，好象都是情绪的调节出了问题。但是问题仅仅出在情绪的调节上吗？大家可以好好反思一下。一个问题，如果我们只停留在它的表面，那是无法真正找到解决问题的关键的。一般来说，一个人如果经常表现出情绪问题，这就意味着的他的内心是不平衡，不稳定的。
　　为了更好的了解高三年级的同学出现的问题，指导老师对高三年级学生进行了一次调查。大家也可以对照以下的数据，看看自己的孩子是否出现了这些问题，或者还没出现，但是需要提前注意的问题。
　　调查结果显示：
　　1、40的学生认为自己学习的过程中进步不大，老是原地踏步，因此开始怀疑自己的能力，自信心不足，甚至出现逃避考试的想法和行为。这样一些不正常、不健康的心理活动带给学生的是学习效率低下，思维呆滞，心态疲懒，将会严重影响了学习进步，从而形成一个恶性循环，最终将导致高考（高考新闻，高考说吧）发挥失利或落榜。（高三的学习特点是把原来的知识点串连成线，这对学生的学习能力提出了更高的要求。有些学生在原来习惯的单元式的期中期末考试中成绩不错，但是面对综合知识量大点多的高考模式考卷时，常常感到时间不够，思路不清，以至紧张，急躁。其实，这都是正常的。家长一定要给孩子解压，告诉他大家可能都面临很多同样的问题，随着各种练习试卷的不断增加，学生会逐步适应的。）
　　2、65的学生感觉平时复习时不能长时间地集中注意力，精力容易涣散，比如说正做着数学题，忽然又想着外语要赶紧做，东一榔头西一棒槌，不知到底先学什么、后学什么。有的把学习看作是一个负担，提不起兴趣，学习时如嚼鸡肋，食之无味弃之不甘。（茶水丫头有一个时期这个问题尤其明显，总是感到有很多要复习的东西，一会儿数学，一会儿生物，最后发现效率很低。她自己感到总是找不到高三学习的正确方法，东抓一把西抓一把。当时我建议她多和同学交流，从同学的经验中找出适合自己的方法。后来，丫头制定了详细的复习时间表，按计划去做，给弱项相对多一点时间。避免了学习时的随意性。）
　　3、50的同学在学习过程中有浮躁心理，表现为做事无恒心、见异思迁、不安心，总想投机取巧，急功近利，比如迷信一些预测考题啦，一些学习秘诀，或者干脆希望父母来替自己解决考大学的问题等等，可往往ldquo；欲速则不达rdquo；。（家长尽量不要在孩子面前议论其他孩子什么自主招生有加分啦，哪个学生能保送啦，哪个孩子万一考不好家长准备给送到国外等等话题，这些都会扰乱孩子的情绪，并且有些比较偏激的孩子心里可能会对家长不满，觉得自己的父母没本事，不能给自己找门路。高三复习是一个相对漫长枯燥的过程，家长应随时观察孩子的情绪变化。）
　　4、75的学生在考试时有焦虑感，无论考试前和考试中都有不同程度的紧张，表现为胸闷、呼吸急促、手心出汗、头昏脑胀，平时很容易做出的题目这时做不出，遇到没见过的难题就更心慌，考完之后总认为没发挥出应有的正常水平。（高考对学生及家庭的重要意义不言而喻，孩子非常清楚这一点。他们知道每次测试可能都会影响家长的心情，可能每一次的成绩都是对信心的积累。正是因为太重视，所以才紧张。茶水丫头说即使是平时最不以为然的孩子在高三考试时都会紧张。丫头自己就是哪怕旁边的学生撂笔的声音她听了都紧张怎么人家做得那么快！现在想起来有时孩子没考好时对她的责难都会后悔不已，孩子本身压力很大了，家长应在家庭里给孩子创造一个相对宽松的环境。）
　　总的来说，高三学生在复习、备考中所表现出来的心理问题主要有自信心不足，学习方法不正确，学习动机不正确，意志力不强，考试焦虑过度这样一些问题，正是这些问题导致了大家所谓的ldquo；郁闷rdquo；的感觉。
　　此外，在了解这组数据后，我们大家还要明确的是，不论学习成绩处于哪个层次的学生，哪怕是最拔尖的学生，都可能出现这些问题，并不是说这些问题是你自己独有的。既然大家都会出现同样的状况，那么你就不用觉得害怕，用积极的平常心对待这些问题就可以了。