青年人应该知道的22个生活好习惯

　　第一个习惯每天对镜子的自己微笑
　　亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？卡内基
　　第二个习惯每天用凉水洗脸
　　凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。民谚
　　第三个习惯二个月换一次牙刷
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　　二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。牙医希弗
　　第四个习惯每天喝八杯白开水
　　每天喝八杯白开水2000cc，百病不侵容颜美。佚名
　　第五个习惯每天反复梳头五分钟
　　梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。苏东坡
　　第六个习惯随身携带纸巾
　　看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。《处处有真爱》台词
　　第七个习惯出门前再次检查包包里的物品
　　总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！阿尔杰middot；霍瑞修
　　第八个习惯锁门后再确认一次
　　许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。林肯
　　第九个习惯随时随地找机会锻炼
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　　怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！罗伯特middot；洛克菲勒
　　第十个习惯善用晚上七至十时
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　　想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？松下幸之助
　　第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟
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　　要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
　　第十二个习惯不要乱动别人的东西
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　　不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。诺贝尔
　　第十三个习惯用过的东西放回原处
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　　不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！卡内基夫人
　　第十四个习惯吃饭只吃七分饱
　　吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。民谚
　　第十五个习惯三个半分钟、三个半小时
　　醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。养生学者
　　第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
　　饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
　　第十七个习惯不回家时要知会家人
　　老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？多罗丝夫人
　　第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作
　　要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。拿破仑
　　第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
　　起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
　　第二十个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏
　　侧卧养心，宜朝东而眠。古谚
　　第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
　　把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。培根
　　第二十二个习惯当你需要休息时，给自己放半天假
　　人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。生活十万个为什么