01 在我所熟悉的人中，这2个人一直在用自律的生活让我看到意志力的作用。 我的堂姑马上步入40岁，结婚15年，孩子已读初中，说到这你脑海中是否出现一个中年妇女的形象？ 然而若你见到她本人，就会觉得时光不公。 多少女人的身体在三十岁出头就走了下坡路，我的堂姑却用20岁出头的容颜进入了中年。她身材苗条，头发乌黑亮泽，皮肤光滑紧致，眼角和脖颈都没有明显的皱纹。 身旁所有女性都知道堂姑的保养秘诀，无外乎是每天早上吃一碗自制的美容养颜粥，晚上不吃主食平日不吃零食，每晚把护发素涂抹在头发上用保鲜膜包裹20分钟。 这些公开的秘密却没有一个人坚持下来。 于是，当中年女性用昂贵的化妆品和补品与地心引力作对，一个用着最便宜国产护肤品的堂姑却实现了冻龄计划，甚至在女性最仇恨的肥胖问题上，她的体重，自22岁开始，除去怀孕那一年，都保持在98斤。 02 我的朋友萨奇是我认识的自律第二人，她是我结交2年的好闺蜜。3年前她从日本来到新西兰，是那种闯荡四方不甘平庸的姑娘。 按理说世界对单身的30姑娘都恶意满满，可是自我和萨奇相识开始，她就用意志力向我证实了超越命运的力量。 2年中，每周雷打不动的跑步习惯令她跑下4次马拉松，每周六早上的冲浪练习令她成为沙滩上的风景，每周的拳击课程让她一直保持健康的身材，一直坚持的读书，练瑜伽的习惯，更使她在远离家乡的孤独中活出一种难得的潇洒。 自律有多重要？ 想必25的姑娘都能从身边找到这样的自律偶像，也暗自了解为什么当今人们对自律极致推崇。 世界的条条框框给予我们愈来愈少的自由，常常连恋爱远行结婚生子都失去控制，而唯有自律能随你到天涯海角，让你有权对生活作出安排，借以把自由发挥至最大的限度。 自律是非常非常非常重要的，但为什么不是每个人都做得到？ 03 我是独居后才体会到自律的重要。周末是躺床上一整天还是去图书馆读书，这个月每晚花1个钟头去健身房还是与电视作伴，出门和朋友聚会还是把写作任务完成？ 二十岁出头的习惯，很容易影响一个人的发展轨迹。 道理是这样的清晰明朗，但精神上的懒惰很容易让人遵从惯性。现在回忆起来，我从邋遢到自律的过程，这期间挣扎的辛苦，或许和大多数无法养成自律习惯的人有着共同的原因。 对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。 这句话不是我说的，是这个跑过步的早晨，从《少有人走的路》中读出的收获。 对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，这彻底勾起我与自己的对话。 真的，那些年生活与自律无缘，总是邋遢到极致，不就是因为自卑作怪，无法让我理直气壮地去追求更好的生活？ 而咨询过我为什么我不能实现自律的读者，相比也是因为一样的原因。 不够爱，不够在乎自己的人，怎么肯花时间令自己成为更好的人？ 04 反观身边自律的人，他们过得非常珍惜自己，并且都有一种老板的气势，这是一种把握自我的信心。 这信心好像在替他们说：早上六点去跑步这件事，不可以给其他的事情腾地方，这个我说了算。 M斯科特派克的《少有人走的路》这本书让我想起阿尔弗雷德阿德勒的《自卑与超越》，这两本书都是非常专业的人士对于某种心理现象的解读，读起来会有一些晦涩，是那种需要出现在生命每个过程，常读常新的书籍。 《少有人走的路》这个系列丛书一共有4本，第1本是后面3本的基础，关于爱和信仰，其中有详细的叙述。 在这本书中，爱是一切的基础，自律是爱的延伸，作者结合自己15年的从医经验，把患者的病例插入到理论之间，给了绝大多数读者了解自己的途径。 对于自律这个话题，M斯科特派克是这样解释的： 简单地说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 他也给出了自律的4个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。 他认为，自律背后的原动力，就是爱。 M斯科特派克在这本书中对爱有很多层面的解读原生家庭对我的爱，我对自己的爱，我对伴侣的爱，我对孩子的爱 我们所接收到的爱，决定了我们释放爱的方式，而我们释放爱的方式，决定了我们自己的生存方式，以及下一代的命运。少有人走的路，正是指这条以爱为主线的心智成熟之旅。 这本书中还有一句话，来自美国黑人作家埃尔德里奇克里佛，我觉得这简直是被忽略的真理： 你不能解决问题，你就成为问题。 而M斯科特派克紧随其后说： 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生问题最主要的方法。 大概在养成自律习惯的过程中，很少有人想到也许自卑阻碍了自己实现自律。 在2017年所读的工具书中，我发现，无论在生存，理财抑或是进步发面，自信都是关键所在，由内心散发出的我可以改变命运的信心，这是最难得的财富。 最近我一直在坚持的事情，是每天在本子上记录n条有成就感的事，比如今天跑了5公里，比如今天收拾了房间，比如今天和老朋友见面，受益匪浅
2020教师格言大全中国教育之通病是教用脑的人不用手，不教用手的人用脑，所以一无所能。中国教育革命的对策是手脑联盟，结果是手与脑的力量都可以大到不可思议。子的骄傲自满狂妄自大。世上再没有比骄傲自大更可2020小学生人生格言大全人生就像解方程，运算的每一步似乎都无关大局，但对最终求解却是必要的。结果往往令人神往，我却更喜欢过程本身，过程就是结果的奥秘所在。人生就像是弈棋，一步失误，全盘皆输，这真是令人悲哀善与恶的人生哲理对于所谓的善恶，其实，常常令人无法分辨。每个人的成长经验，都会自塑对于好与坏的判断准则，小时候认为对自己好的人就是好人，而对自己坏的人就是坏人，这种以自己的喜好或厌恶作为判断的情形请你记得，生活不总是公平的人生哲理在我们的生活与工作中，经常可以听到有人如此发泄这简直太不公平！这是一种比较常见但又十分消极的抱怨。当你感到某件事不太公平时，必然会把自己同另一个人或另一群人进行比较。你可能会想既然跟逆境干杯，向对手致敬的人生哲理打击你最深的人，一定是你的对手？错了，他可能是你的朋友，你的亲人，打击你最深的人，一定是负面的？错了，他可能造就一个更坚强的你。原谅对手往往比原谅朋友容易，因为，我们从来不会向对手碾过那些残酷，你终将强大人生哲理不记得是从何时开始，我的头顶就飞舞着名师的光芒它们飞来飞去，好不快乐我在它们的笼罩下，心里欢喜却面若冰霜享受着一众孩儿们的喜欢或崇拜老师们的嫉妒或抬爱。我只是在这光芒下继续走着，摇有许多东西是慢慢地才知道的人生哲理小时候一旦我做得不好或不对，家长就指点我这样，指点我那样，甚至教训我，当时的我不服气，嫌家长唠叨，家长总是说总以为大人说你是亏待你，慢慢地你就知道了。后来渐渐地长大了，走了不少路，无人在意你的平庸人生哲理平庸两个字的贬义，从来都不在于平，只在于庸。他最近遇上了一点麻烦，工作的单位最后一次分房，他不在名单上。要知道，他已经四十多岁了，在单位工作二十多年，还是个只拿2000元月薪的小技纠结和焦虑是认清自我的好时机人生哲理YQ想买相机，记录生活点滴，也培养兴趣，说不定以后可以用它来谋生。但又纠结价格太高，有没必要买那么贵重的东西，还有担心自己买后，心血来潮玩几天又凉下，未免过于奢侈与浪费。在心里掂量人生五计心灵之旅人生哲理少年为生计十岁为童儿，父母膝下，视寒暖燥湿之节，调乳哺衣食之宜，以须成立。10岁前的发展对人的一生至关重要。父母要提供让孩子身心健康成长的环境，帮他们养成良好的生活习惯，懂得为人处好梦从来容易醒缘来缘去不强求人生哲理这人生路上深深浅浅的经过，不是什么结局，人生活着这一场过客，生命不是依靠怜悯来存活，而是凝聚那些豁达与善待，活出生命的自我改造和开拓，自己的生命信念支撑着自己生命这片山水，不荒芜，