不少人都不喜欢改变，而情愿保持现状。心理学家霍曼和瑞希指出，不管是丧偶、生病这种坏事，还是结婚、升职一样的喜事，只要是生活中的改变，都能给人带来压力感，与身体疾病和精神疾病也有或多或少的联系。但是，生活偏偏时时处处地发生着变化，面对现状，我们可以学会接受它、喜欢上它，以下就是8个策略：
　　1. 先什么都别做。失业后回家的第一件事是做什么？上网投简历，还是借机休息一段时间？事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即＂起来行＂更有效。
　　2. 保证日常生活规律。改变通常会打破熟悉的生活规律，让人的身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。
　　3. 忽略心里的警报器。人的大脑中有一部分叫作＂蜥蜴脑＂。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己＂没那么严重＂。
　　4. 忘记自己的聪明才智。著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。
　　5. 试试＂恐慌＂的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什么，往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事，你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界！
　　6. 质疑常识。前几年，每个人都说学个mba满地都是工作；这几年，大家又都说mba学位不值一钱。这告诉我们什么？在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。
　　7. 与不确定感和平共处。在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。
　　8. 多说＂真的吗？＂。生活中的急转身还会招来来自周围的压力，特别是对那些自认为不太如意的人，你的升迁和进步让他们深受打击，于是会列出新环境中可能遇到的种种困难，看似关心实则想吓退你。这时说句＂真的吗？＂或＂是吗？＂与这些划清界限吧。

亲爱的自己，不要迷失了自己人生哲理当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子，然后每走一步都要从这个世界上拾起一样东西放进去，所以有了越来越重的感觉！我活的确实有太多太多的辛酸，毕竟人是不可能没有感情的，不可能梅花的品格人生哲理梅开独先天下春，花中气节最高坚。由于梅花的傲寒绽放，并且最早给千家万户报来春天的信息，因此梅花在我国传统文化中，早已不仅仅是一种花卉，她已成为人们心目中高洁的象征和追求的精神目标。成功人士对人生的态度不经过沟通就想成功，是不可能的。每个赢家都会想清楚要怎么说，而且能在最合适的时候，说出最有说服力的文字。这些文字记录并解读他们的成功，但更重要的是，这也让各位能参考他们的亲身经验，关于人生的网络经典语句1莫要晒甜蜜，莫要秀幸福。因为物理学常识告诉我们，晒容易流失水分，而冷藏是保鲜的最佳方式。2世间最悲哀的事，莫过于两个人彼此倾心，却因为沉默而错过。3有时候，同样的一件事情，我们可雨后的宣泄人生哲理好久没有接触阳光了，感觉像是雨果把自己关到阴暗的地下室一样，又像是那些失去自由之身的包身工。我想这样身心疲惫的生活已不复存在了，因为阳光又照射到我的脸上，似乎希望之门又为我打开了。隔壁老王家的烦恼经典人生哲理古人云君子反求诸己小人无错，君子常过。小人总认为自己没有过错，君子常常反省自己过失。小人总认为自己没有过错，君子常常反省自己过失，而且君子往往在自己方面找原因。古时，有个村子里有两关于爱情方面的哲理短句1孤单不是与生俱来，而是由你爱上个人的那一刻开始。2对付老婆的办法有三种不要随便说好不要随便说不好不要随便问她这样不好。3她知道，既然不能开始，就只能离去。4如果女人是一朵花，则需诚恳为人必定赢得他人的赞赏的人生哲理中华民族是一个历史十分悠久的民族，五千年来有着许许多多值得称赞的美德。其中，最闪亮的那颗珍珠就是人要拥有一颗诚恳之心。其实，诚恳是一种胸襟和气度，彰显着人性的温暖和关怀。人是有思想总是三分钟热度的你，如何过上自律的生活人生哲理1hr前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划晚上下班后9点背单词做阅读早上6点起床练听力中午复习单词结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力早上怎么也起不来对于感情的哲理的话爱情是世界上最美好的东西，即使它伤了妳的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。本文为大家整理了对于感情的哲理的话，仅供参考！篇一对于感情的哲理的话1。深秋无痕，寄语时光。内心清苦，有关人什么时候最糊涂的人生哲理一个人春风得意时，不知道自己姓上面了，想想自己过去会让你在糊涂的时候，明白很多当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑。人在来钱容易时最糊涂一个人来钱容易时，忘记了付出，整