在《我比别人更认真》一书中，作者发现，当今世界上最杰出的音乐家与体育运动选手，全都是经过专门为他们量身打造的训练，大量刻苦努力练习（至少要一万小时，才能达到顶尖水准的入门），加上一点点的天分。
　　诚如爱因斯坦说的，ldquo；成功是一分的天赋，加上九十九的努力rdquo；。
　　不过，作者还发现，这些顶尖人才最厉害的地方，在于他们可以将别人引以为苦的枯燥、乏味，不断重复，要求绝对精细、正确的训练，当作乐趣，甚至非常享受。
　　也就是说，世界级的顶尖运动员、音乐家，拥有一种化痛苦为快乐的能力，日本作家西田文郎称此为ldquo；苦乐力rdquo；，也就是台湾俗谚所说的，能把ldquo；吃苦当吃补rdquo；一样，而且乐在其中的能力。
　　拥有苦乐力的人，能够让自己随时处于愉快、高昂的状态中，即便面对大量的挫折和失败，也不会让自己陷入自我控诉或者负面思考，反而将这些失败当作充满乐趣的挑战，心里只专注于找出征服、超越这些挫折与失败的方法，并不沉溺于失败与挫折带来的情绪。
　　在职场上工作的上班族，若能拥有苦乐力，当工作不断出现烦人的挫折与失败时，才能免于落入负面消极悲观想法的自我控诉，人们常常因为外在环境的挫折而自我控诉，结果陷入挫折泥沼之中，难以自拔。
　　试着练习转换思考的态度，当人先将感情和内心的观念切换为正向思考，将挫折难关当挑战时，身体也会激发出面对问题所需的能量，思考就会转换为正面的。也就是说，要懂得改掉过去错误的条件反设制约反应（记得心理学的巴普洛夫反应吗？），将遭遇挫折产生痛苦与负面情绪的思考模式，换成遭遇挫折产生喜阅与正面思考模式。如此衣来，最后一定能找到解决问题的方法，品嚐超越挫折之后的喜悦。
　　心理学家说，懂得延迟享乐的人才能成功，同样的，懂得拒绝沉溺于挫折控诉的人，懂得处于逆境而泰然的人，懂得把逆境当机会而感到兴奋而非痛苦抱怨的人，最后的成功一定属于这样的人。

走出自我中心的阴影励志演讲稿亲爱的同学们大家好！我今天演讲的题目是走出自我中心的阴影。我崇拜谁？我自己。如果没有自我，宇宙人类将是广裹的虚无。我是伟大的，自我万岁！这些言论也许我们并不感到陌生，尽管这种醉心自热爱家乡的励志名言导语宁要家乡一培土，莫恋他乡万两金。下面是小编给大家推荐的关于热爱家乡的励志名言1锦城虽乐，不如回故乡乐园虽好，非久留之地。归去来兮。mdashmdash华罗庚2悲歌可以当泣，远望关于月亮的经典名人名言1新月如佳人，出海初弄色。2浪漫是什么？是送花？雨中漫步？如果两个人彼此倾心相爱，什么事都可以做，静静想对的感觉都会是浪漫的。否则，即使两个人做到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。3中秋的名言警句中秋节，又称月夕秋节仲秋节八月节八月会追月节玩月节拜月节女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋历史伟人的名言名句任何东西，凡是我们拿来和别的东西比较时显得高出许多的，便是伟大。车尔尼雪夫斯基伟人是个天生的孩子，当他死时，他把他的伟大的孩提时代献给了世界。泰戈尔伟大的目标形成伟大的人物。埃德慕在逆境中沸腾做人当如一块烧得通红的铁块，让自己沸腾，也让周遭的冰水沸腾，这才是真正的人生价值之所在。下面小编为大家整理了在逆境中沸腾这篇文章，欢迎阅读，希望对大家有启示！他出生于西班牙一个贫困年轻人励志语句导语青年应该同时代一起前进，应该把前人的偏见踩在脚下。以下是小编为大家整理的年轻人励志语句，欢迎大家阅读与借鉴！年轻人励志语句1每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，年轻人励志奋斗文章年轻需要奋斗，不懂的奋斗的人是永远也无法成功的。下面小编整理的年轻人励志奋斗文章，希望对你有所启发。年轻人励志奋斗文章篇1滚滚红尘，不仅爱恨情仇金戈铁马，换来几生豪迈？品味励志人生让人振奋的励志语言1当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。2学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。3童年的无知可爱，少年的无知可笑青年的无知可怜中年的无知可叹，老年的无知可悲。4人励志是什么励志只是一个过程成功与否才是结果什么叫激励？激励就是给人一个一定要的信念，让人快乐地逃离痛苦，让人明白我做不到什么，我就将遭到什么惩罚的目标激励过程。比如说命令你在1分钟之内，把这有关英文励志短文生需要正能量，需要励志的话语激励我们前行。下面小编带来的是有关英文励志短文，希望对你有帮助。有关英文励志短文1Peoplewillfacemoreproblemsinlifeand