1、不必担心别人的想法
　　我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。然而有一天我在学校里重重的下了决心，决定要改变这一现状。下一次和朋友们出去的时候，我走进了舞池，旁若无人的跳舞。有意思的是并没有人注意到我。实际上他们还想看我再跳，因为觉得我有意思。不要担心别人的想法，很可能他们太忙而忽略了别人的想法。
　　2、放开你不能控制的事情
　　你可朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我会到公园里散步，或者躺在床上一边读terrypratchett的书，一边听着雨水打在窗户上的声音。将你能掌控的事情做到最好，但也不用太在意不能左右的事情。
　　3、列出3件你喜爱的事情
　　我是在positivityblog中的theplagueofhappinesseverafter文章中第一次和读者分享这个技巧的。仅仅是列出生活中你喜爱的3件简单的事情，如：屋子里我最喜欢的3件东西，或这个星期我最喜欢的3件事，或是其他的什么。在你觉得很无聊，或是堵车，亦或是在杂货店里排队结账的时候这个技巧就会显得尤为有用，你能立即把无聊的感觉一扫而光，取而代之的是幸福和平静。
　　4、将最艰巨的任务放在早晨
　　人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意。
　　5、走向窗前望向窗外，深呼吸
　　我从禅师maryjaksch那里学到的这个技巧。仅仅是走向窗前望向窗外，深呼吸。将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其他的一切。这听起来及其简单，但是你很难想象这样做能立即给你带来平静的心情。这也是最后一个技巧，你可以在读完这篇文章后马上试一试。忘掉一切，体会空气在肺里的进出。

电视剧约会专家经典台词如果她涉世未深就带她看尽人世浮华，如果她历尽沧桑就带她坐旋转木马约会专家让你哭到撕心裂肺那个人，是你最爱的那个人让你笑到没心没肺那个人，是最爱你的那个人。约会专家当一个男人爱你的时电影v字仇杀队经典台词人们往往用至诚的外表和虔敬的行动，掩饰一颗魔鬼般的心。v字仇杀队我不明白，为什么我对你一无所知，而你却成为我生命中最重要的事。v字仇杀队艺术家用谎言揭露真相，政治家用谎言隐瞒真相。教父唯美经典台词1。巨大财富的背后，都隐藏着罪恶。2。如果你认为我不知道其中的真相那就是在侮辱我的智慧。3。我花了一辈子，就学会了小心，女人和小孩能够粗心大意，但男人不行。4。我绝不会把友谊强加给李彦宏经典励志语录与管理理念1人一定要做自己喜欢并擅长的事内心的喜好是推动事业进步的最大动力，它能帮你克服困难，坚持到底而如果你喜欢的事情有很多，要挑选自己最擅长做的事，这样就能在感受快乐的同时也取得超乎常人经典搞笑语录大全经典搞笑句子大全1大师ldquo老衲喜欢云游四方，看到美好的事物就喜欢拍一下，这也是出家人修行的一种方式。rdquo警察ldquo这就是你拍人家女孩子大腿的理由？rdquo2经常说三毛经典语录精选1一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。2生活，是一种缓缓如夏日流水般地前进，我们不要焦急我们三十岁的时候，不应该去急五十岁的事情，我们生励志演讲稿让青春在实践中飞翔亲爱的老师同学们大家好！社会实践刚刚结束，我带着记忆犹新的欣喜感动和震憾站在这里，我演讲的题目是让青春在实践中飞翔。上周，我们初二年级八个班的学生到新郑参加市教育局组织的社会实践活青春理想演讲稿人生的目标古人云ldquo有志者，事竟成。rdquo所谓志，就是指mdash个人为自己确立的ldquo远大志向rdquo，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就经典青春励志短语1有许多人是用青春的幸福作成功的代价的。mdashmdash莫扎特2乐观的人永葆青春。mdashmdash拜伦3我能够在年富力强的时候，去寻求低下和没落的生活吗？我能够在晚年渐近的青春风采励志文章每一篇关于青春风采的励志文章都是非常正能量的，很适合我们找来看看，那么青春风采励志文章都有哪些呢？一起来看看吧。青春风采励志文章为自己的青春梦想而奋斗年轻人总是会有各种各样的想法，青春奋斗梦想励志网名走过路过不要错过关于青春奋斗的励志网名哦。下面是品学网小编给大家整理的青春奋斗梦想励志网名，供大家参阅！青春奋斗梦想励志网名精选1。拼搏。努力2。无关痛痒3。我要向前进。4。谁会笑