人生感悟安慰他人的十大原则

　　人生感悟：安慰他人的十大原则
　　1。停顿：
　　对话时，当发现自己心里响起我不懂的声音时，你一定要停顿下来，问问对方，把问题弄清楚了。我们还必须提醒自己，不要立刻采取那些不自觉产生的机械式行动。从容不迫地停顿与思考。可让我们停止下判断，停止反应，并理智对待问题。否则我们可能会说出让自己后悔一时的话。安慰的艺术，在于在适当的时机。说适当的话以及不在一时冲动下，说出不该说出的话
　　2。聆听：
　　聆听不是保持沉默，而是仔细地细听对方说了什么。没说什么，以及话里的真正含意。通常我们会急于表达自己的感受。或询问对方的问题，以为这样就是聆听，但事实并非如此。聆听，是用我们的眼。耳。和心去听对方的声音，不追问事情的前因后果。
　　3。给予支持：
　　安慰别人并不是要告诉别人，你应该觉得或你不应该觉得。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指不要对他们下判断，不要想他们正在受苦。需要接受帮助；安慰是指给予他们空间去做自己并认同自己的感觉。我们不需要用同意或反对来表达我们的关心。
　　4。不当英雄：
　　帮助别人度过艰难岁月，并不等于将他们从痛苦的处境中拯救出来。人们有去承担他们行为的后果和其带来的。我们应该认同他们的痛苦。但不要试图快速驱散他们的痛苦，我们能提供的是让他们越过恐惧之河的桥梁。当和家人。陷于情绪和身体的痛苦之中时。支持他们最基本的方法是：允许对方的哭泣。哭泣是人体将情绪毒素排出体外的基本方式。所以请别着急的拿出面巾纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就够了
　　5。长期守侯：
　　会带来许多混乱，没有谁可以迅速整顿那样的混乱。人们需要去调整，检讨，后询问假如会怎样？之类的问题。我们可以学着接受一下事实我们的成员。同事。或邻居。有时候仅需要我们当他们的共鸣箱且能不厌其烦的供其反复使用。
　　6。感同身受：
　　当我们试图忙着帮助他人的时候，可能会忘记对方会察觉到我们内心的波动没有说出的想法和感觉。面对面的安慰别人。效果如何和我们真正的内心状态有很大的关联，因为如果我们对他人的遭遇感同身受。我们不仅会分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。面对被安慰者而言，这种感同身受的安慰和表现，是给以对方最好的礼物。
　　7。挺身而出：
　　不论身处任何状况，对自己不该说什么而感到困窘是无妨的：让我们想帮助的人知道我们的想法和感觉也是无妨的，你甚至可以老实的说：我不知道你的感觉，也不知道该说什么，可是我真的很关心你。即使自己对自己的这种表达方式感觉很可笑，但还是可以让对方知道，你不急着现在和他交谈，你也可以用书写的方式来表达感觉和想法。
　　8。提供实用资源：
　　你无须帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力的提供可用资源别的。专家。的。来帮助对方找到答案。可以为对方打几通电话，也可以找相关的书籍给他们阅读，或是干脆提供一个可以躲避的空间，让他自己得以平静的寻找自己的答案
　　9。设身处地：
　　当我们问别人有没有可以帮助的地方？时。有时候我们能得到答案，有时候对方也不知道自己需要什么样的帮助，而这个时候，他们会无法说出到底真正需要什么帮助，这时，我们应设身处地的去思考他们到底需要什么样的帮助，这个也是有效帮助他人的第一步。
　　10。推己及人：
　　在他人遭受痛苦的时候，即使我们有过类似的经验，也无法百分百了解别人的感受，但是我们可以用自己的感受去关怀对方，这样切记须先听完别人的故事，在想想有没必要和对方分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有意，考虑清楚后在做决定。