毕淑敏励志文章别委屈了自己

　　《别委屈了自己》是著名作家毕淑敏关于情绪管理的感悟文章，告诉我们长久的压抑会带来更大的反弹，不要太过于隐忍，别委屈了自己。今天品学网小编分享的是毕淑敏励志文章《别委屈了自己》，希望你会喜欢。毕淑敏励志文章篇一：堵心的时候，别委屈了自己
　　感觉是一切虚幻事件的核心。它从未确立过任何事情，但又和任何事情息息相关。情绪是埋在所有真实上面的浮土，不把它们清理干净，真相就无从裸露。
　　传统的教育，教导我们要忍让，要宽容，要忘却。然而长久的压抑会带来更大的反弹，积攒的痛苦如暴风骤雨般袭来，霹雳能将我们击为灰烬。
　　没有哪一样事物，通过压抑，可以自然而然地消失。地球内部的压力，会通过火山爆发来释放。水库的压力，会通过堤岸崩塌、洪水溃泻而释放。
　　身体的不适，会演变成急病，让你不得不全神贯注地解决。金钱的压力，会恶化成破产。感情的压力，会走向分道扬镳。所以，要学会循序渐进地释放压力，千万不要忽略了小的不安。它们摞起来，会把精神压弯。
　　人们常常以为抑郁的人是没有能量的。我们看到他们萎靡不振，好似一团沾满灰尘的瘫软抹布。但其实，压抑是一种极大的能量，不信你看抑郁的人，他们可以决绝地自杀，从高处一跃而下，这需要何等的胆量和执着。
　　千万不要轻视了抑郁的人，以为他们没有能力改变。能量执拗地存在着，只是失却了方向，不是向外攻击就是向内攻击。
　　尊重你的情感，并不是要情感直接做出决定，而是尊重情感的波涛起伏；不是压抑情感，而是疏通情感。
　　中医说，不通则痛，通则不痛。
　　先要将痛苦纾解开来。拧成一团乱麻的情绪症结，简直就是毒药。用不着外界的纷扰，单是内心的混乱，就完全能导致崩溃了。该恨谁，就在心中将他诅咒千遍，可以用最恶毒的字眼，只是不要让别人听到。
　　你救赎的是自己的灵魂，和他人无关。如果还不解气，就把一个抱枕靠垫或荞麦皮枕头当作替罪羔羊，扔到地上拳打脚踢，直到羽绒飞扬、遍地鹅毛也在所不惜，荞麦皮漏撒一地，就慢慢扫起。假如怒火还未消，就在纸上写上仇者的姓名，然后明明白白地写出：我恨你！恨你hellip；hellip；
　　我教过一个朋友这招，他咂咂嘴说，做不来。
　　我说，为什么呀？这并不是很难的动作啊！如果你找不到安静的地方，我可以把自己的家借给你。哪怕你声震九霄，也没有人会听到。
　　他说，那不是像个神经病吗？！
　　我说，怎么会！你压抑得太久，已经忘了如何来表达愤怒。整天装在西装革履的套子里，已经没有真的血肉。
　　接触自己最内在的情感，它既然存在着，就必有其合理的走向。
　　就像当年大禹治水，不是围追堵截，而是疏导引流。现在，你的情绪像堵车一样塞在一起，神经通路已完全不畅通，哪能做出英明决定？听我的，开始吧。
　　他犹疑着说，这很不习惯。
　　我说，是啊，你已经习惯了掩藏和压抑。其实，凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。
　　你压抑了正面的能量，
　　本该你承担的义务，你偏偏躲闪；
　　本该你做出的决定，你犹豫不决；
　　本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让hellip；hellip；
　　你以为你这是大度，是高风亮节，是安全、敦厚，其实不过是懦夫。而且那些被压抑的能量，迅速地凝变成了牢骚、怀才不遇、指手画脚、不在其位而谋其政，让人厌烦hellip；hellip；这还算是好的，因为你把能量的矛头对准了外界。
　　更糟糕的选择，是缄口不语，把一切真知灼见藏在肚皮里，愣愣地旁观这个世界，在无人的风口抚胸长叹。
　　向内攻击的结果也是以自身为假想敌，罹患种种疾病hellip；hellip；被压抑的能量化作钢刀，在胸廓之内到处乱戳，也可能跑到哪里聚成块垒，就成了凶险的癌瘤。
　　至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，会更为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。
　　我所推荐的抱枕法，是一个简便易行、安全可靠的方法。只要你养成了习惯，对于让你万分不舒服的事，直面相对，找到问题的症结，把脾气宣泄出去，你会觉得云开雾散、月朗风清，精神就轻松了好多。
　　情绪遮挡着视线之时，我们能看到的出路是很少的，有时简直就是大雾弥天，日月无光。当我们安静下来，心灵的能量就渐渐呈现出来，就能发现很多被震怒的荒草遮掩的曲折小径。
　　我就曾经把一个枕头摔开了线，之后心平气和地把开线之处缝起，虽略损美观，但并无大碍。
　　有人能摸索出其他适合自己的方法排解幽愤，这也很好。
　　比如阿甘，他的法子就是跑步。无休止地跑，在步履交替的过程中，他慢慢疗治了自己的创伤。
　　怎么样，朋友？你找到蒸发自己情绪的好法子了吗？如果你已经找到了，恭喜你啊，这样你就比较能面对真实的自我，再不委屈自己。毕淑敏励志文章篇二：柔和
　　ldquo；柔和rdquo；这个词，细想起来挺有意思的。先说ldquo；和rdquo；字，由禾苗和口两问部分组成，那涵义大概就是有了生长着的禾苗，嘴里的食物就有了保障，人就该气定神闲，和和气气了。
　　这个规律，在农耕社会或许是颠扑不破的。那时只要人的温饱得到解决，其他的都好说。随着社会和科技的发达进步。人的较低层次需要得到满足之后，单是手中的粮，就无法抚平激荡的灵魂了。中国有句俗话，叫作ldquo；吃饱了撑的mdash；mdash；没事找事rdquo；。可见胃充盈了之后，就有新的问题滋生，起码无法达到完全的心平气和。
　　再说ldquo；柔rdquo；这个字。通常想起它的时候，好像稀泥一滩，没什么盘骨的模样。但细琢磨，上半部是ldquo；矛rdquo；，下半部是ldquo；木rdquo；mdash；mdash；一支木头削成的矛，看来还是蛮有力度和进攻性的。柔是褒义，比如ldquo；柔韧、以柔克刚、刚柔相济、百炬钢化作指柔hellip；hellip；rdquo；，都说明它和阳刚有着同样重要的美学和实践价值。
　　记得早年当医学生的时候，一天课上先生问道，大家想想，用酒精消毒的时候，什么浓度为好？学生齐声回答，当然是越高越好啦！先生说，错了。太高浓度的酒精，会使细菌的外壁在极短的时间内凝固，形成一道屏障，后续的酒精就再也杀不进去了，细菌在壁垒后面依然活着。最有效的浓度是把酒清的浓度调得柔和一些，润物无声地渗透进去，效果才佳。
　　于是我第一次明白了，柔和有时比风暴更有力量。
　　柔和是一种品质与风格。它不是丧失原则，而是一种更高境界的坚守，一种不曾剑拨弩长，依旧扼守尊严的艺术。柔和是内在的原则和外在的弹性充满和谐的统一，柔和是虚怀若谷的谦逊啊。不信，你看看报上征婚广告净是征询性格柔和的伴侣。人们希望目光是柔和的，语调是柔和的，面庞的线条是柔和的，身体的张力是柔和的hellip；hellip；
　　当我们轻轻念出ldquo；柔和rdquo；这个词的时候，你会觉得有一缕缕蓝色的温润，弥漫在唇舌之间。
　　有人追索柔和，以为那是速度和技巧的掌握。书刊上有不少教授柔和的小诀窍，比如怎样让嗓音柔和，手势柔和hellip；hellip；我见了一个女孩子，为了使性情显出柔和，在手心用油笔写了大大的ldquo；慢rdquo；字，天天描一遍，掌总是蓝的。以致扬手时常吓人一跳，以为她练了邪门武功。并为自己规定每说一句话之前，在心中默数从1到10hellip；hellip；她除了让人感到木呐和喜怒无常外，与柔和不搭界。
　　一个人的心如若为柔和，所有对外的柔和形式的摹仿和操练，都是沙上楼阁。
　　看看天空和海洋吧。当它们最美丽和博大，最安宁和清洁的时候，它们是柔和的。
　　只有成长了自己的心，才会在不经意之间，收获了柔和。
　　我们的声音柔和了，就更容易渗透到辽远的空间。我们的目光柔和了，就更轻灵地卷起心扉的窗纱。我们的面庞柔和了，就更流畅地传达温暖的诚意。我们的身体柔和了，就更准确地表明与人平等的信念。
　　柔和，是力量的内敛和高度自信的宁馨儿。愿你一定在某一个清晨，感觉出柔和像云雾一般悄然袭身。毕淑敏励志文章篇三：儿子的创意
　　儿子在家里乱翻我的杂志。突然说：ldquo；我准备到日本旅游一次。rdquo；因为他经常异想天开，我置之不理。
　　他很郑重地说：ldquo；这上面写着一个有关宗教博物馆建筑的创意征文比赛。金牌获得者，免费到日本观光旅游。rdquo；说着，把一本海外刊物递给我。
　　我看也不看地说：ldquo；关于宗教，你懂得多少？关于建筑，你懂得多少？你还是好好做功课吧。rdquo；
　　他毫不气馁地说：ldquo；可是我有创意啊，比如博物馆里可以点燃藏香，给人一种浓郁的宗教气氛。比如博物馆里可以卖斋饭，让人色香味立体地感受宗教。比如hellip；hellip；rdquo；
　　我打断他说：ldquo；别比如了。我记得你小时候连积木都搭不好，还侈谈什么建筑！rdquo；
　　十几岁的儿子好脾气，不理睬我的挖苦。自语道：ldquo；在地面挖一个巨大的深坑，就要100米吧，然后把这个博物馆盖在底下hellip；hellip；rdquo；
　　我说：ldquo；噢，那不成了地下宫殿？rdquo；
　　儿子不理我，遐想着说：ldquo；博物馆用透明的建筑材料砌成外墙，这样，参观的人们时时刻刻感到土地的存在，产生一种神秘感。地面部分设计成螺旋状的飞梯，象征着人类将向宇宙探索hellip；hellip；rdquo；他在空中比划了一个上大下小的图形。
　　我不客气地打断他：ldquo；挖到地下那么深的地方，会有水涌出来，积成一个火山口样的湖泊。
　　想过没有？还有你设计的飞梯，空中的螺旋状，多么危险！还有hellip；hellip；rdquo；
　　儿子摆摆手说：ldquo；妈妈，您说的问题都是问题。不过那是工程师们的事，不关我的创意。妈妈，您知道什么是创意吗？那就是最富于创造性的意见啊！rdquo；
　　我叹了一口气说：ldquo；好了，随你瞎想好了。不过我要提醒你一句，对于一个学生来说，我以为最好的创意莫过于一个好成绩了。rdquo；
　　儿子在电脑上完成了他的创意。付邮之前，我说：ldquo；可以让我看看你的完成稿吗？rdquo；
　　他翻了我一眼说：ldquo；您是评委吗？rdquo；
　　我只好一笑了之。
　　很长时间过去了，儿子收到了一个写着他的名字并称他为ldquo；先生rdquo；的大信封。是那家发起部门寄来的。