惊险刺激堪比高考成绩揭榜，我的体检报告单，到底怎么看？

　　去年，小张医生曾经看到一个热搜，《90后不敢看体检报告单》，当时就觉得心有戚戚焉，小张医生作为临床医师，经常看到20多岁恶性肿瘤，30岁左右心肌梗塞、脑梗死的病人，自觉即将步入而立之年的自己，虽然没有不良嗜好，也没有家族史，但是值班熬夜不能避免，久坐办公也无法改变，也算是亚健康大军中的一员，所以每次拿到体检报告，也是惴惴不安，紧张程度堪比高考揭榜。
　　不过小张医生有个优势，作为医生，可以快速读懂自己的体检报告，不用因为某个小毛病而百度很久，最终怀疑自己得了绝症。
　　那没有医学背景的人，应该怎么读自己的体检报告呢？
　　体检报告密密麻麻几十页，各种箭头，各种分析，长篇大论，洋洋洒洒，其实不用这么麻烦，掌握下面几点，咱们轻松搞定体检报告。首先，咱们翻开体检报告的第一页——阳性结果和异常情况
　　这部分是体检报告总的结论，也是我们健康的判决书，从体重，牙齿，到血液和内脏，所有不在正常范围的指标都会被列举，比如＂窦性心律不齐＂、＂肺结节＂、＂肝囊肿＂，每个人少则三四条多则十几条，看起来问题真多啊，不过不要太过担心，很多阳性结果并没有临床意义，真正的干货是下一项。
　　专家建议和指导
　　专家建议的第一条，一般是＂判决书＂中每一个阳性指标或者异常结果的详细解释，大众不需要记忆并背诵，可以读一读。
　　不过从第二条开始就需要您自己阅读并按照指导意见进行相应的处理了。一般分为一下几种。
　　不需治疗
　　如果看到这几个字，就说明这个结果可能跟年龄增长有关，比如＂绝经期子宫＂，或者是正常现象的一种，比如＂窦性心律不齐＂。这种情况，我们可以放下心来。
　　随访
　　随访说明这类问题或异常一般不严重或比较稳定，不需要立刻就医，比如高血压患者，目前血压正常，也没有心、脑、肾等器官的损害，就可以继续服用降压药物，但需要随访血压的情况，并且关注靶器官有无出现并发症。需要注意的是，如果出现症状了变化，比如高血压的病人头晕头痛，甚至出现了血压波动，还是需要随时就诊的。
　　复查
　　乳腺增生，肺部结节，卵巢囊肿等疾病和异常后面，经常会看到＂复查＂的建议。
　　这类疾病或异常目前没有什么症状，近期可能也不会有明显的变化，但是在一部分人中，随着时间推移，结节、增生等问题会发生演变或进展，因此需要每隔一定的时间就做一下检查，不断前后对比，如果突然变化或者进展到一定程度，就需要到医院就诊了。至于具体间隔多久复查一次，体检报告中一般也有详细的说明，比如3个月、6个月等，只要按照提示再去复查就可以了。
　　××科就诊
　　看到这几个字，就要注意了，体检做的检查一般都是比较普通的检查，比如尿隐血，肾积水，这些现象背后可能是泌尿系统疾病引起的，需要进一步做更多的检查来帮助明确究竟是什么疾病，或者需要找专科医生进行药物或手术治疗。
　　正规机构的体检报告，如果建议进一步诊断治疗，会直接表明需要就诊的科室，比如心内科、呼吸科等。我们这时候需要做的就是，带着我们的体检报告，去正规医院，挂相应科室的号，咨询临床医师的意见。
　　饮食、生活建议
　　体重指数升高，慢性咽炎，双肺纹理增多，血管钙化等小毛病，体检报告上都会看到饮食、运动或者生活方式的建议。
　　比如体重指数偏高，上会建议低盐、低脂、优质蛋白饮食，根据年龄和有无基础疾病进行适当运动。
　　慢性咽炎会建议清淡饮食，多漱口，多喝水，保持排便通常。
　　血管钙化会建议戒烟戒酒，加强锻炼，健康饮食，同时防治高血压、冠心病等疾病。前几页阳性结果和相应的专家建议看完了，体检报告往往还有十几页的内容，详细列举了你做的每个检查的详细结果，各种＂↑↓＂具体是什么意思，要不要处理，其实在前面已经列举了，如果大家有一一攻破的决心，可以参考今日头条中关于＂体检报告解读＂的教程，小张医生就不详细列举了。
　　其实体检报告没有这个可怕，如果每年都进行正规的体检，突然发现重大疾病的可能性不大，我们可以把它当做我们管理健康的＂指南＂，每一个＂↑↓＂的背后，可能都是你曾经熬的夜，吃的垃圾食品和吵过的架，遵从体检报告中的健康指导，健康饮食，规律运动，放松心情，早睡早起，定期复查，及时治疗，才是我们应该做的。
　　与其在拿到报告前惴惴不安，不如从今天开始少玩手机，少熬夜，多吃水果蔬菜，多锻炼，多陪陪家人。
　　#头条知士#