秋季，主食做它吃不够，5分钟上桌，饱腹营养不长肉，越吃越爱。
　　秋季，小编建议大家吃一些能够帮助消化的食物，尤其是早餐，因为秋季是胃病的发作季节，要保护好胃首先就要吃好早餐。因为早餐吃得健康与否，直接关系到自己的身体健康还有工作生活，吃＂热食＂才能保护＂胃气＂。秋季，我家主食做它吃不够，5分钟上桌，饱腹营养不长肉，越吃越爱。
　　秋季同时也是养生的＂黄金期＂，此时正适合饮食养生，因为秋季 肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来，所以在秋季是养肺润肺的黄金时期。早餐是一天能量来源的开始，把早餐吃好了肝脏也能得到滋养，所以小编今天推荐这道早餐，补钙护脾胃。它就是一道做法简单，香酥可口的家常土豆饼，外酥里嫩，只需要几分钟就可以轻松吃上热乎乎的主食，满口留香，营养翻倍。具体做法如下
　　家常土豆饼
　　所有食材： 土豆、香葱、食用油适量、食用盐适量、十三香适量、鸡粉少许
　　第一步： 先将买来的土豆去皮清洗干净，接着用擦将土豆擦成细丝，然后将擦好的细丝用清水浸泡着，防止氧化发黑，小葱切葱花，备用。
　　第二步： 将浸泡的土豆丝清洗干净，在洗土豆丝的时候，一定要多清洗几遍，洗去上面多余的淀粉，然后捞出控干水分，放入空盆中，备用。
　　第三步： 在控干水分的土豆丝中加入备好的葱花，接着再加入适量食用盐、适量十三香和少许鸡粉，然后用手充分抓拌均匀，备用。
　　第四步： 起平底锅，锅中加入适量食用油，待油温6成热时，将拌好的土豆丝平铺在平底锅中，接着开小火煎至大约1分钟左右，煎至定型，即可。
　　第五步： 待煎至定型后，翻至另一面，最后煎至两面金黄，就可以盛出改刀切成小块，即可上桌开吃了。这道家常土豆饼就做好了，做法简单，外酥里嫩，满口留香，早餐吃它再合适不过哟！
　　光盘贴士： 做这道菜小编还是建议大家使用平底锅或者是不粘锅，然后开中小火慢慢煎，这样煎的土豆饼才会不易碎哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

相约游广西解锁壮乡旅游新体验春风解意绽芳菲，壮美山川声飞扬。4月2日，2022年壮族三月三八桂嘉年华主会场活动在南宁市青秀山拉开序幕，桂风壮韵浓相约游广西民族体育炫e网喜乐购和谐在八桂等主题活动将相继在全区各墨尔本是一个喝咖啡的好地方，墨尔本是个怎样的地方墨尔本是澳大利亚第二大城市。墨尔本号称自己是澳大利亚的文化之都，因为墨尔本拥有众多博物馆和艺术画廊，以及维多利亚时代的建筑。跟其他任何一个城市一样，墨尔本的生活自然有好的一面，也有旅游达人燕子，带大家游玩加拿大蒙特利尔地下城蒙特利尔地下城是加拿大第二大城市蒙特利尔威尔玛丽区的一个地下商业街，长达17千米，总面积达400万平方米，步行街全长30千米。蒙特利尔地下城连接10个地铁车站2000个商店200家谢尚伟越南好玩儿吗？人生就是一场旅行，经历或许比金钱更有意义，当然经历是要以金钱为基础的。羊年春节我们一家任性地组织了一场说走就走的旅行，一路向南驱车1300KM途经荔波到达北海，经北海去越南，然后从颐和园的北宫门从颐和园的北宫门进去，两侧是苏州街，正面就是须弥灵境和四大部洲景区了，是一组藏式佛教建筑，很有点小布达拉宫的风范。拾阶而上，穿过这组建筑，便可到达智慧海，一座无梁佛殿，金碧辉煌。智坐上火车徜徉花海4月2日，北京市郊铁路S2线列车在山花中穿行（无人机照片）。春暖花开时节，在北京居庸关长城脚下，山花相继绽放。北京市郊铁路S2线的一列列火车穿行于花海间，成为春日里的一道美丽风景。世界上最清澈的水域，你去过几个？水是地球上最常见的物质之一，地球表面有71被水覆盖。其中有许多地方拥有透明到不真实的清澈水域无法调色的渐层蓝之美，就连在海里生活的鱼群，看起来都像是漂浮在水面一样。五彩池五彩池的面新疆，留给我的不只是美食与风光，而更多的是念念不忘李叔同在晚晴集里写到念念不忘必有回响。而新疆于我而言就是这样一个地方。每每秋冬到来，我便开始蠢蠢欲动，开始怀念布尔津的美食，怀念喀纳斯的色彩，禾木的日出，魔鬼城的日落独库的冰封世界5800平方公里的喀喇昆仑走廊，新中国成立后归来的最大领土喀喇昆仑，缘自突厥语，意为黑色岩山。这条山脉从阿富汗最东部向东南延伸约480公里。宽度约为240公里，长度为800公里，平均海拔超过5500米。除了创造了世界上高山和高纬度之外冰川35个被世界遗忘的角落，时间仿佛静止，遗世独立的美话说，在城市的钢筋水泥森林里待久了，生活难免会单调乏味又压抑，让人丧失了探索和冒险的精神而reddit网站有一个叫废弃之美的小组，逃离人群和喧嚣，发现那些人迹罕至的角落，有的神秘，快乐自驾游，记录河边漫步人生路快乐的自驾游就是无忧无虑的享受远方的风景和轻松的时光，冬季能游玩的地方并不是很多，在河边漫步人生，回忆自己走过来的路和遇见的风景，这一切都是值得记录的。逸动陪我出去自驾游简直是太棒