这食材人人吃得起，成本才3块钱，孩子不吃肉也要吃它，清利湿热。
　　夏天到了，闷热的天气很容易让人心烦，感觉躁动不安。最近一项研究表明，在热天里＂吃肉多＂会让人的情绪更加不好。所以小编建议在炎热的夏季，饮食还是多以清淡为主，今天小编推荐一道美味菜肴，虽说这两样食材都是素菜，但是绝对堪称是素菜中的绝配，买一些成本才3块钱，孩子宁可不吃肉也要吃它。
　　那就是黄豆芽烧油豆腐，油豆腐属于益中气，和脾胃，富含优质植物蛋白质、膳食纤维及多种氨基酸等，铁、钙的含量也很高，可在健脾养胃的同时，为身体补充丰富的营养。尤其是用来调理那些没胃口的人，口感有嚼劲，绝对让你食欲十足，最后吃得连汤汁都不剩。具体做法如下：
　　黄豆芽烧油豆腐
　　所有食材： 黄豆芽、油豆腐、干辣椒、小葱、食用油适量、食用盐一勺、白糖半勺、鸡精少许、白开水适量
　　第一步： 先将黄豆芽清洗干净，接着起锅，锅中加入适量清水，再将黄豆芽倒入锅中，焯水至黄豆芽变色，就可以捞出控干水分，备用。
　　第二步： 锅中留水，接着将油豆腐倒入锅中焯水，油豆腐在焯水时可以用勺子将油豆腐往下面压一下，可以使油豆腐受热更均匀，焯好后捞出控干水分，备用。
　　第三步： 另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温5成热时，放入一些干辣椒段和小葱段，炒至锅底爆香，接着将控干水分的豆芽，倒入炒锅中，翻炒均匀，再加入少许老抽，翻炒均匀上色，备用。
　　第四步： 炒至黄豆芽上色后，接着将备好的油豆腐倒入炒锅中，继续翻炒，翻炒至油豆腐上色，加入适量开水，在加入半勺白糖、一勺食用盐和少许鸡精，盖上盖子烧至大约2分钟左右，在烧至时，要用勺子将油豆腐按压下，让油豆腐可以更好的吸收汤汁，备用。
　　第五步： 烧好后，汤汁也收得可以了，即可关火出锅。这道黄豆芽烧油豆腐就做好了，简单美味，一口下去满嘴汁，喜欢的不妨试试哟！
　　光盘贴士： 黄豆芽在焯水时，不用焯至熟透，只需黄豆芽变色就可以了，因为后面还需要炒至呢！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

它不是煤，也没成精！能做手串，历史悠久说起煤，大家一定都不陌生。这可是我们小时候做饭取暖用的主要能源，也是我们北方城市发电的主要原料。除了煤炭，还有一种叫煤精的东西，看上去和煤没有太大差别，它与煤矿伴生，很容易被人忽视你知道怎么玩核桃吗？大家好我是啊核桃文玩！今天跟大家分享一下我个人盘玩核桃的方式！一收货收到核桃之后，首先让核桃适应环境的温度，这个时间在5。6个小时或者1天都可以，像东北冬天室外温差大，就可以多放几玩了4年的多瓣大金刚！一万多算是打水漂了先看图这是一串玩了4年的多瓣（1013瓣都有）大金刚菩提，主人是文玩迷隔壁公司一位老哥（公司高层）！细节图不知道各位看了这串之后什么感觉，反正我的感觉就是玩儿废了，太可惜了！能拥有酥油供到底是什么？因为现在市场上太多的假货做旧货横行，使得许多玩家都有点草木皆兵的感觉了，看什么都像是假的，再不像从前，看什么都像真的那么单纯了。这样也好，至少大家抱着怀疑的态度来逛市场，想买新物件盘出一条老星月，需要多少年？一串老星月菩提手串的形成，需要经过多年的悉心盘玩。那么，一串普通的星月菩提手串要想变成老星月菩提手串，究竟需要盘玩多少年呢？这是玩友们比较关心的问题，攻略姐在这里回答一下。答案其实玩了4年的多瓣大金刚！一万多算是打水漂了先看图这是一串玩了4年的多瓣（1013瓣都有）大金刚菩提，主人是文玩迷隔壁公司一位老哥（公司高层）！细节图不知道各位看了这串之后什么感觉，反正我的感觉就是玩儿废了，太可惜了！能拥有太监盘的核桃，一对号称价值一个亿？网上盛传的这对传世的四棱狮子头，大边43。7，42。6小边43。5，42。5高35。2，35。1，据核尚称是从清宫流传出来的，理由有三一是，这对核桃已有百年以上历史二是，这对核桃是石头上的天然花纹，美翻了石头的美有很多种，有的以形取胜，有的以质见长，有的以色诱人，有的以韵动心在诸多美石之中，它们或如涟漪，或如阡陌，或如水波，或如棋盘，或如龟甲时刻洋溢着一种律动之美波荡之美细密之美交这3种手串，不怕汗不怕油，懒人都能盘包浆三伏天里，汗哗哗的时节，盘串的人真心不易，一不小心汗大了，一个夏天的努力要费了！手串里有没有不怕汗的？严格说来，忌油忌水是盘串的准则，但也有几种手串比较皮实，没那么怕油怕水。库克菩南红圈的6个潜规则，你一定要知道的秘密买与卖本虽是你情我愿的过程，但是这个过程可能是满满的真心，也可能饱含欺骗。南红的买卖更加如此，因此总结了一个六不买原则，既可避免一时冲动的脑热之举，又可防止选择综合症的后顾之忧。路娄底华建学校师生聆听老党员丛树英同志讲党课为庆祝建党一百周年，更好地传承党的精神遗产追怀革命先辈精神，进一步营造全体师生学党史强信念的浓厚氛围，6月22日，娄底华建学校特邀省人大常委会原委员丛树英同志来校讲党课，原娄底市委