夏季，媳妇吃不腻的晚餐，简单好吃热量低，营养饱腹还瘦身，满足。
　　夏季，晚餐吃它最合适，食材丰富不单调，简单好吃热量低，营养饱腹还瘦身，我媳妇在朋友圈晒晚餐，网友说：真自律，想不瘦都难。如果需要减肥又不想亏待肚子和嘴巴的小仙女们，不妨可以尝试一下我媳妇每周都吃不腻的晚餐，我称之是她自己给自己安排上吃＂草＂的晚餐，别说还真是越吃越瘦。
　　媳妇吃＂草＂的日子虽然没有吃花甲过瘾，但是吃＂草＂也是吃得 很精致。夏季最简单又好吃的减脂晚餐，应该就非美味蔬菜沙拉莫属了。今天小编分享的就是一道蔬菜沙拉，小仙女们如果在做这道美味沙拉时，可以精心搭配自己喜欢吃的蔬菜，然后加沙拉酱搅拌均匀，清脆爽口，低脂饱腹，巨好吃的夏季轻食晚餐。
　　如果不喜欢吃沙拉酱的家人们，小编今天分享一个油醋汁沙拉酱，只需按下面的比例搭配就可以轻松搞定，橄榄油三勺、苹果醋三勺、生抽两勺、蜂蜜一勺和黑胡椒粒适量，就是这么的简单，这个油醋汁调出来的酱汁酸甜可口，营养丰富低热量，低脂低卡，排油解腻，无论夏季拌什么蔬菜都非常好吃。
　　蔬菜沙拉
　　所有食材： 黄瓜、生菜、苦菊、玉米粒、圣女果、沙拉酱
　　第一步： 先将准备好的蔬菜和水果清洗干净，接着将黄瓜切片，苦菊切段，圣女果切小块，装入空盆中，备用。
　　第二步： 将玉米剥粒，接着起锅，锅中加入适量清水，待水沸腾后，将剥好的玉米粒放入锅中，煮至大约10分钟左右，捞出沥干水分，备用。
　　第三步： 取一空盆，接着将清洗干净的生菜掰碎垫底，然后再将其他备好的蔬菜相继放入盆中，备用。
　　第四步： 待食材放好后，然后淋入丘比沙拉酱，最后用筷子充分搅拌均匀，即可上桌开吃。这道蔬菜沙拉就做好了，超级简单，清脆爽口，健康低脂，美味又饱腹哦！
　　光盘贴士： 如果不喜欢吃蔬菜的，可以将蔬菜换成自己喜欢的水果和其他食材都可以，但是需要谨记一点的就是，水果沙拉还是建议搭配水果的沙拉酱。这样吃起来不仅味道好吃，而且健康有营养哟！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

说好一起向未来，谁来拯救旅游业活下去，守住不倒闭的底线。在外防输入内防反弹的防疫大局下，文旅业已经关关停停长达两年时间，陷入困局者不计其数。当下在国内多地出现本土确诊病例的情况下，未来一年旅游业是否依旧陪跑，旅黄河水为何会由黄变绿？壶口瀑布绿波奔腾，是生病了吗？中新网刊载的壶口瀑布照片，让网友大吃一惊曾经浑浊的黄色竟然变成了浓郁的绿色黄河很黄的原因说起我国最浑浊的河流，首先想到的肯定是黄河，曾经的它每年含沙量达到16吨，几乎可以用一碗水，在河南不得不尝的8道豫菜，都是河南人的心头爱，你吃过几样？河南作为人口大省历史十分悠久，地处中原，是中华文明的主要发祥地之一。到河南旅游，绝对要品尝一下地方特色美食，其饮食风格属于豫菜，在长达几千年的历史长河中形成了自己特色风味美食。今天供销社里的酒馆，能饮一杯无？凭借豆腐宴闻名的北京延庆井庄镇柳沟村，许多到周边景点游玩的朋友们都慕名来此，这里也是北京市的最美乡村之一。村子里的供销社里别有一番洞天，是一家小酒馆，原汁原味的60年代供销社的配置5千元在泰国能干啥？当地女导游告诉你，1元可以交换4。6泰铢泰国是非常受中国游客青睐的一个旅游目的地，每到五一十一或者是春节放假的时候，都是大批的中国游客前往泰国旅游的时候。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）中国人之所以如此青睐泰蜈支洲岛一日游怎么玩？核心玩法推荐在我的印象里，蜈支洲岛就是把游乐园修在了海上，琳琅满目几十项见所未见的项目鬼斧神工的天然景观，让人一时不知道从何玩起。蜈支洲岛一日游怎么玩性价比最高？玩过这几个项目足够！蜈支洲岛想天门山森林公园突然成网红打卡地，垃圾漫山，游人捂鼻而行门头沟区天门山国家森林公园，近日因天门洞景点成为网红打卡地，然而大量游客的涌入让这里垃圾遍地。一位户外公益志愿者告诉记者，前几天他们组织了69名志愿者到天门山清理垃圾，一天就清出了这一季罨画池的主角，是木绣球！一曲绣球花的旋律在春色中弹奏出唯美在春光中营造出诗意在罨画池洒下浪漫花意一场绵绵的春雨过后木绣球成为了罨画池那片红墙的背景主角饱满的花色无需太多言语层叠在绿叶的掩映中木绣球依旧不掩四川省文旅厅4N文旅大餐邀您迎大运游四川央广网北京3月25日消息据四川省文化和旅游厅消息，为提升四川文化影响力和旅游吸引力，日前，迎大运游四川主题宣传推广活动新闻通气会在成都召开。四川省文旅厅发布了2022年迎大运游四川世界那么大我想去看看之华山游记人们常说五岳归来不看山，华山归来不看岳这次，有幸带媳妇儿子，一家三口免费登华山，（华山景区为感恩医护人员抗疫期间作出的贡献，本人可携带医护资格证，工作证，携两名家属免费爬华山）。我中国为何越来越强？德国小伙不信邪去华山挑战后，说出了大实话德国小伙跑到中国，挑战华山挑山工，一来就选择60斤货物。2100米险峻的山路，小伙全程崩溃大喊太疯狂了，这是地狱！他终于知道中国为什么越来越强！初生牛犊不怕虎华山作为著名的旅游景点