立秋后，不吃肉也要吃这两样，低脂饱腹又营养，味道比肉都鲜美。
　　立秋以后，很多人都开始贴秋膘，说到贴秋膘是不是第一个想到的就是吃肉可以贴秋膘，其实不然，立秋后贴秋膘，不吃肉也要吃这两样，低脂饱腹又营养 ，味道比肉都鲜美。其实它不仅食材简单，而且还是一道非常美味的家常菜，尤其是土豆控一族抵挡不住的诱惑，那就是青椒烧土豆。
　　青椒和土豆这两样食材，不仅是最常见食材，也是家家户户厨房常备食材，今天小编就用这两样简单的食材，做了一盘超级下饭菜，低脂饱腹又健康。土豆包裹着浓郁的酱汁，口感酸甜，软糯入味，味道真的比肉都鲜美，前提是一定要备足米饭。具体做法如下：
　　青椒烧土豆
　　所有食材： 青椒、土豆、大蒜、香葱、食用油适量、食用盐少许、生抽两勺、陈醋一勺、蚝油一勺、白糖半勺、淀粉一勺、清水适量
　　第一步： 先将青椒清洗干净，接着去蒂去籽改刀切小块，大蒜去皮，改刀切片，香葱摘干净，切葱花，然后将切好的食材全部装入盘中，备用。
　　第二步： 再将土豆去皮清洗干净，接着改刀切滚刀块，然后将切好的土豆块用清水多清洗几遍，洗去土豆块上面多余的淀粉，然后捞出控干水分，备用。
　　第三步： 取一空碗，碗中加入两勺生抽、一勺陈醋、一勺蚝油、半勺白糖、少许食用盐、一勺淀粉和半碗清水，然后用勺子充分搅拌均匀，备用。
　　第四步： 起炒锅，锅中加入比平时多一些的食用油，待油温5成热时，将控干水分的土豆块放入锅中，炸制土豆块呈金黄色，捞出控油，备用。
　　第五步： 待土豆块捞出后，再将青椒片也放入锅中，炸制大约30秒左右，捞出控油，备用。
　　第六步： 全部炸好后，接着将锅中的油倒出，只需在锅中留底油，待油温热时，放入葱花和蒜片，炒至锅底爆香，接着将控干油的食材倒入锅中，再将调制好的料汁倒在食材上面，开大火快速翻炒均匀，即可关火出锅。这道青椒烧土豆就完成了，酸甜可口，软糯入味，但是记得多蒸米饭哟！
　　光盘贴士： 在炸制土豆块时，要记得全程开中小火慢炸，切记一定要炸制土豆块熟透，要不然会造成食物中毒哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

贵阳第一批去平坝看樱花的人，已经哭着回来了！阳春三月期待已久的万亩樱花园终于开了好不容易等来个周末和朋友开心地跑去平坝看樱花结果一场好好的花海之旅变成了看车展今天的贵阳人，被堵哭了！先来看看去过的朋友简单的描述人多车堵天气不30岁，做个洒脱的人，享受人生之旅。对于好多人来说，岁月的增长不光是年轮的增长，还要从此告别热闹的狂欢与青葱的莽撞可是谁又规定了必须在什么样的年龄做什么样的事？在30岁来临，即使你已经30岁，那又怎样，时间让我们成长去巴厘岛游玩一个星期大概要带多少钱？Hi我是蕾婆婆Lily，2019年1月初，我去了趟巴厘岛，自由行，7天，人均差不多一万元。出发前，我们在国内中国银行兑换了2000人民币，折合当时的汇率大概是400多万印尼盾，但是有人说泰国才是世界上把共享玩到极致的国家，你赞同吗？泰国是女人的世界，男人的天堂。我们玩共享单车，共享汽车，泰国玩共享妻子，而且还能玩出极致。能想出玩租妻点子的人可谓是旅游界的神级人物了。租妻和普通青楼女子还是有很大的区别的，首先出古代发配罪犯，来回几千里路，为何很多衙役争着去押送？又是一个不知道谁想出来的谣言，真觉得衙役是去旅游啊！认为衙役会争抢着去押送犯人流放，大致会有下面几个理由。首先，公费旅游。不仅有一定的银两报酬，而且一路上的吃喝住行，都会有朝廷负责误入雪域桃花源深处，3500米高的巴松措上有家最禅意藏式民宿春回大地，花为信使。冬天的西藏有着不可侵犯的冷艳美，洁白无瑕，冰清玉洁。而初春来临，西藏也会慢慢地多出一抹动人的色彩。西藏的春天从林芝开始，当西藏还未褪去银色妆容，林芝的桃花便已如阴森的楼里看史前壁画，非米轨迷也可以来一段的滇越铁路徒步之旅滇越铁路是云南第一条铁路，连接昆明和越南海防，是中国为数不多的也是最长的一条米轨铁路（如果你不了解米轨请点击进入参阅）。滇越铁路中国段1903年从河口开始修建，到2003年正好百年2019年初春山西最潮自驾游推荐！2019，看我们想看的美景，在山西，来一场最潮的自驾游吧！小编给大家推荐几条适合自驾的路线。自驾主题勇闯绝境悬空寺之旅线路行程朔州（雁门关）大同（悬空寺九龙壁）共计200公里线路简胶东半岛三大高峰，全是名山，皆有典故，你去过哪座？胶东半岛，处于山东最东端，地形以丘陵为主，因此很少有高山峻岭。尽管胶东半岛的山海拔普遍不高，但由于周围多丘陵，因此也显得挺拔壮观。胶东半岛今天，小编就带大家了解一下胶东半岛的三座高外国人最喜欢的中国十大旅游圣地，竟然是这几个！人总有这样一个感觉什么东西都是别人家的好甚至连风景也觉得是国外的美但你可曾知道当你正为出国旅行办护照而焦头烂额的时候有些歪果仁却为咱大天朝的江山如画而折腰下面这十个地儿在老外眼里个湖北恩施丨被中国国家地理选为中国最美的地方！在量产奇异美景的北纬30低调的中国湖北有一个地方是CNN眼中的中国最美仙境旅行者眼中的湖北香格里拉曾经被中国国家地理选为中国最美的地方这里就是湖北恩施当你踏上这片土地便会沉醉在绝美