秋季，家中再差钱，也要给孩子吃此肉，高蛋白低脂肪，胜过猪牛羊。
　　秋季是进补的好时期，不但能补回失去的能量，还可以为冬天做好保卫战。秋季进补则应遵循防燥不腻的原则，因为秋季是有利于去旧更新，调养生息的，这时候滋补就能达到祛病延年的效果。秋季吃鸡肉的好处真的太多了，首先鸡肉肉质鲜美，口味纯正没有肉膻味，因为鸡肉高蛋白低脂肪，所以可以提供非常优质的蛋白质。
　　秋季进补，就要多给孩子吃此肉，鲜香温和降秋燥，高蛋白低脂肪，胜过猪牛羊肉，我家一天三顿吃不腻。今天分享的就是一道小炒鸡胸肉，嫩滑不柴，鸡胸肉一口下去又嫩又多汁，再搭配青椒丝的香脆，真的是百吃不厌哦！具体做法如下
　　小炒鸡胸肉
　　所有食材： 鸡胸肉、青椒、大蒜、食用油适量、食用盐少许、料酒一勺、生抽一勺、老抽半勺、淀粉两勺、香油一勺
　　第一步： 先将买来的青椒清洗干净，接着去蒂去籽，改刀切细丝，再将买来的鸡胸肉去掉筋膜，清洗干净后改刀切片，大蒜去皮，改刀切蒜末，然后将切好的食材装入盘中，备用。
　　第二步： 将切好的鸡胸片放入空碗中，接着加入一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、少许食用盐和两勺淀粉，然后充分抓拌均匀后，再加入一勺香油，再次抓拌均匀后，腌制大约15分钟左右，备用。
　　第三步： 起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温4成热时，把蒜末放入锅中，炒至锅底爆香，接着将备好的青椒丝倒入锅中，炒至青椒丝断生，盛出备用。
　　第四步： 锅中留底油，热锅凉油将腌制好的鸡胸肉倒入炒锅中，接着用铲子快速划散鸡胸肉，然后开大火继续翻炒，中途要不停翻炒，炒至鸡胸肉颜色变白，即可。
　　第五步： 待鸡胸肉炒至变色后，接着再加入一勺生抽、一勺老抽和一勺蚝油，然后继续翻炒均匀，炒至鸡胸肉上色，即可。
　　第六步： 待鸡胸肉上色后，再将盛出的青椒丝倒入锅中，接着再加入一勺白糖，然后大火快速翻炒，炒至全部入味，即可关火盛出，这道小炒鸡胸肉就做好了，做法超简单，嫩滑不柴，无敌好吃又下饭哟！
　　光盘贴士： 为啥还要加入淀粉进行腌制呢？因为加入淀粉后，腌制出来的鸡胸肉不柴，这就是炒鸡胸肉的小秘诀哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

吉利帝豪S来了，8万多起售，配置有诚意，能延续帝豪家族热销吗？作为年销量破百万的吉利汽车，这两年推出新车的速度明显是加快了不少以及，新车刚上市的销量，也是越来越可观。就拿去年11月上市的星瑞来说吧，这车目前差不多是稳定在月销上万，未来不出意外上市即爆款，10天获得4。5万订单，宏光MINIEV马卡龙凭啥这么火？在汽车行业由传统燃油车到新能源汽车的转变过程中，催生了宏光MINIEV特斯拉Model3比亚迪汉等一批爆火车型，而这些车型反过来也加快了汽车行业的转变速度，让新能源汽车被更多的消费操控好档次不输BBA，百万级最均衡的SUV，保时捷卡宴应该能入围在你心中，当下的哪款百万级SUV，才是最均衡的那一台呢？有人说是3。0T的宝马X5，因为够排面开着也不枯燥有人说是全尺寸SUV奔驰GLS，因为它够豪华够大气，还贵为BBA之首。但在有1。5T千万别买1。5L？那RS3与更贵3万的缤智如何选？看车主咋说若时间倒退十年，人们买车的首选必然是合资，但随着国产汽车造车实力提升，已经有越来越多的消费者选择支持国产。来自河北的90后老孟去年购车时就选择支持国产，他的座驾是新宝骏旗下的RS3不仅空间大，关键还好开，这三款车都适合自驾游，后排放倒能当床五一小长假出门了吗？五一小长假高速堵车了吗？在那儿一动不动开心吗？挺赶巧，小编在4月30日晚上出发的时候，就成功堵在了高速上俩小时一动不动，那时候已经夜里一点，真是恨不得有张床能够继华为滴滴入局后，360货拉拉也将造车，乱斗中你最看好谁？2021年被称为汽车行业的变革之年，各大科技巨头都已宣布了自己的造车布局，如小米滴滴，就连一向宣称不造车的华为，如今也加入造车大军。近期，360也入股哪吒汽车，货拉拉也传出将要加入20万内，这三款SUV都能给到你越级体验，空间颜值性能很能打都说买车不能一味图性价比，更多的关注点应该放在产品力和自身需求上。不过呢，拥有一个更高的质价比，我想大家都不会拒绝吧。相比高性价比，高质价比在产品实力方面无疑都表现得更突出，或是有20多万入手电车，除了Model3这三款也值得一看，大众比亚迪都有最近某某拉可是每日都能在热搜榜单上看见它，各种频发的安全事故，高低也让大家对Model3多了一丝敬畏。所以，对于手握20多万打算买电车的消费者，一时真不敢对Model3下手。不要紧要轿车姿态还想要SUV的实用，10万预算选台瓦罐Valli就对了10万可以买轿车，也可以买SUV，但后来SUV为什么会火起来呢？其中有一个很重要的原因就是SUV比轿车空间大，能满足我们远行携带更多物品的需求。所以如果喜欢轿车但是又想要大空间的朋初步实现财富自由，推荐这三款座驾，超豪华SUV轿车皮卡都有大家对于初步实现财富自由，是怎样的定义呢？按照笔者个人的想法，能在自己生活的城市没有房贷车贷，且房子也不止一套，以及年收入可观自由支配时间也相对宽裕，那就已经是笔者心目中，初步实现10万价格却有15万体验，解读RC5，个性又时尚，年轻人会喜欢合资车香吗？不可否认，合资车在一些产品点上确实很香，比如品牌品质。但其实，近几年咱们华系车涌现出的新车中，也不乏一些优质的产品。且时常都能听到大家吐槽合资车高价低配，但聊到华系车，