吃了这么多年板栗,才知放几滴它,每颗开口笑,香甜不粘皮
八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈,秋天是板栗的成熟季,板栗树上挂满了一个个"小刺猬",长满尖刺的板栗球,在果农的采收、棒打、敲剥下,一个个油亮饱满的板栗脱壳而出。板栗与桃、李、杏、枣并称"五果",并享有"千果之王"的美誉。
板栗有着丰富多彩的营养成分,维生素C更是苹果的10多倍,所含的矿物质也很全面,并享有"千果之王"的美誉。板栗老外称它为"人参果",在我国古代的典籍中,也有很多对于板栗的记载。可见从古至今,板栗的好处都得到了大家的广泛认同。
板栗又粉又糯,无论生食、蒸煮、烤制、做甜品、煲汤、入菜都风味俱佳。进入深秋后,身体需要为入冬提供充足的营养,以此来抵御严寒,不妨多把板栗列入到我们的菜单中。今天分享糖炒板栗的简单做法,只需简单3步,个个开口,轻松剥壳,香而甜糯。
在板栗上横着切一刀,板栗会滚来滚去,可以将它放在一个瓶盖上,也可以用一块洗碗的小毛巾垫着,防止打滑。
全部板栗处理好后放水里洗一下!别看板栗好像很干净,栗子采摘后去掉外壳再运输,会粘上泥土或灰尘,如果不清洗直接煮,板栗开口后脏水都被板栗肉吸收了。
板栗洗净后放入锅里,加入浸泡到板栗三分之二的清水,水不用太多。
放入2勺白糖(或冰糖),几滴油,大火煮开后转小火煮15分钟。如果不想太甜,也可以放蜂蜜。放油是为了提亮,让板栗吃起来更香,看起来更有食欲,油不要放太多,要不剥栗子的时候会满手油。
煮到水分差不多收干,栗子个个开口,用铲子翻拌一下,让板栗颗颗裹上糖浆。捞起后稍微晾干就可以吃啦。
家里有烤箱的,也可以将煮好的板栗放在烤架上,入烤箱160度烤15分钟,口感比煮得要干一些,但也很香,有嚼头。烤过的板栗更容易剥壳哦。
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