此菜，曾是农民＂喂猪菜＂，现在变成餐桌上的美味，你们吃过吗？
　　慢慢随着时代的变化，人们的生活有了很大的提高，不像以前一样经常吃一些野菜、野果等，现在大家基本顿顿都是大鱼大肉的生活。人们时不时都开始怀念以前的野菜和野果等，因为觉得还是喜欢追求一些绿色健康的蔬菜，此菜很久以前曾是农民＂喂猪菜＂，如今却成了人们餐桌上香饽饽的美味了，你们吃过吗？
　　此菜叫牛皮菜，因为此菜叶片肥厚，叶片形状有点像芭蕉扇，泛有错光，叶茎肉厚而色白，有些地方根据形状又叫＂厚皮菜＂。牛皮菜一般用作青饲料，柔嫩多汁，适口性好，除喂猪外，还可以用来吃，食疗健康。想必很多朋友都没有吃过这种牛皮菜吧？牛皮菜是我国北方夏淡季节的食用野菜，营养贵如黄金，鲜嫩多汁，适口性好，不吃可惜了。
　　蒜蓉牛皮菜
　　所有食材： 牛皮菜、大蒜、干辣椒、食用油适量、食用盐适量、生抽一勺、蚝油一勺、鸡精少许
　　第一步： 先将牛皮菜清洗干净，控干水分放在菜板上面，先将茎部和叶子分别切成3厘米左右的段，然后装入盘中，大蒜切末，干辣椒切段，备用。
　　第二步： 起炒锅，锅中加入适量清水，待水沸腾后，加入一勺食用盐和一丢丢食用油，再将备好的牛皮菜茎部放入锅中，先将茎部焯水大约2分钟左右，备用。
　　第三步： 茎部焯水2分钟左右后，再将牛皮菜的叶子也放入炒锅中，再一起焯水大约1分钟左右，然后捞出过冷水，控干水分，备用。
　　第四步： 另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温4成热时，放入备好的蒜末和干辣椒段，炒至锅底爆香，接着将控干水分的牛皮菜倒入炒锅中，备用。
　　第五步： 在食材上面加入一勺生抽、一勺蚝油、少许食用盐和少许鸡精，再次翻炒均匀，待所有食材全部入味，即可关火出锅。这道蒜蓉牛皮菜就做好了，香甜可口，下饭又下酒，味道还超级棒哦！
　　光盘贴士： 这道菜在焯水时，还是建议要茎和叶分开焯水，因为茎有点厚需要多焯一会，这样在吃的时候才不会觉得茎部口感不佳哟！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

4月1日起前往马来西亚沙巴的外国人无需特别通行证中国侨网3月29日电据马来西亚星洲日报报道，当地时间3月28日，马来西亚沙巴新冠事务发言人马西迪曼俊表示，沙巴从4月1日起，将向所有遵守联邦卫生部制定的标准作业程序（SOP）的外国火车旅行分段走，不懂俄语怎么在俄罗斯境内买火车票？心中有梦北京莫斯科我那超越了9288公里的国际列车之旅（11）国际列车K19或k3是直达还是分段走，哪个好？我的选择的还是分段走好一些。直达唯一的好，就是酷。6天6夜或者5天5夜一巴塞罗那之旅巴塞罗那（Barcelona）位于伊比利亚半岛的东北部，濒临地中海，是西班牙第二大城市，加泰罗尼亚自治区的首府。巴塞罗那是享誉世界的地中海风光旅游目的地和世界著名的历史文化名城。在可徒步可采摘，持老年卡免门票，昌平这个风景区4月1日开园因诗人的一首天籁我们惯爱称四月为人间四月天仿佛苍穹之下四月间的万物尽被明媚与可爱环抱眼看四月将至昌平也有好事到来大岭沟猕猴桃谷风景区将于4月1日开园啦大岭沟猕猴桃谷风景区位于十三陵八达岭长城索道滑道缆车如何精准选择，请看这里去八达岭长城游玩的时候大部分人都会遇到一个问题，那就是长城上面有滑车索道地缆，该如何选择呢？哪个更适合自己呢？什么是索道？八达岭北线索道下站始于滚天沟停车场里端，上站至长城北八楼好中国十大美景弯腰耕作，只能看到土地抬头瞭望，才能看到风景。当人类摆脱了环境的束缚和威胁，才开始真正去欣赏和感受自然最震撼的美。中国可能是这颗星球上最美丽的国度。从烟雨江南一路向西，小桥流水草原冰岛。盖锡尔间歇泉金环之旅三大景区其中一个行程是间歇泉区，这个地区的正式名称应该叫Haukadalurgeothermalarea（Haukadalur地热区），区内约有50个间歇泉，最早喷发的是盖2022新疆文化和旅游周（日本专场）线上启动仪式成功举办来源人民网人民网东京3月26日电（记者岳林炜）3月25日，新疆是个好地方2022新疆文化和旅游周（日本专场）线上启动仪式成功举办。中国驻大阪领事馆总领事薛剑和文化和旅游部国际交流与去越南游玩，给当地姑娘250块的小费，你猜会发生什么？越来越多的小伙伴发现温饱问题解决以后，他们开始提高自身的精神层次，比如在空闲的时候出去走走，释放身心，缓解压力。当然也有一些小伙伴会选择出国游玩。（此处已添加小程序，请到今日头条客说说网红环华十年那些事儿看名字就挺厉害的，这是一个旅游博主，先是买了辆面包车在西藏跑，然后换了房车。视频挺真实的，解说什么的也都是提前做过功课的，可以说是很用心的旅游博主了。当然其中牵扯了一下家庭生活内容爱的人一起去旅行有人说心爱的人不在身边，全世界的风情都是别人的我想说和相爱的人在一起，何必在意哪里是风景只要你在，只要我在，只要我们在一起，风景亦是你，你亦是风景一个人走过很多的路，看过很多的景，