韩国学校食堂的一日三餐，中国家长看到不淡定了赶快回来吧

　　一位负责学校伙食的韩国营养师在社交平台上晒出了学生们的日常每一餐。看起来是挺丰富的，分量也很足，但是我觉得口味偏重，记得表妹在韩国留学的时候，舅舅舅妈看到她学校吃的东西，说来来去去就那几样。那么这个营养师搭配的一日三餐是怎样的呢，一起来看看吧。
　　第一分餐。6格的餐盘，上面有4格小分量的小菜，分别有泡菜、松叶生菜，还有辣排骨，笋丝荞麦面，玉米通心粉，主食有三明治，米饭，炸鱼柳，还有一碗豆芽汤。另外配了一盒草莓牛奶。上面的小菜都挺重口味的，还有油炸的食物和饮料，如果我孩子学校吃这些，估计家长都会投诉了。
　　第二份餐，蔬菜有细叶菠菜，听说韩国从不炒青菜，都是凉拌或者生食的，看来还真是，还有糖醋排骨，年糕脆皮肠，依旧是辣白菜，主食有凉面和米饭。我挺喜欢吃凉面的，汤底酸酸甜甜，清爽开胃。另外还配了一包梅子柠檬汁，几根虾条作为零食吃。
　　第三份餐，蔬菜依旧是生的松叶生菜，然后还有几块排骨，煎豆腐块，又是泡菜，总的来说这份餐看起来算清淡了，就是每一餐都吃泡菜感觉不那么健康。主食是米饭，搭配鱼糕汤，鱼糕汤是韩国的特色小吃，味道鲜甜可口，这份餐配的零食是豆腐甜甜圈，还有一瓶酸奶。
　　第四份餐，酱排骨，面条，厚蛋烧，菠菜和泡菜，主食有白米饭、三明治，感觉每一分餐的分量都挺大的，碳水类的主食都有2种以上，年糕汤里还有饺子，这份餐没有零食，配了一盒酸奶，肉蛋奶都有了，如果蔬菜分量再多点就更好了。
　　第五份餐，没有绿叶蔬菜，辣白菜配豆芽，还有排骨脆皮肠，炸鸡扒，年糕沙拉，这块炸鸡扒炸得太焦了，上面涂的辣椒酱，孩子吃容易上火。主食有杂粮饭，还有一小份凉面，零食有炸虾片。黄色包装的是即食米饭，加热一下就可以吃，不过这里已经有米饭、年糕，还有面条，为什么又要配一份米饭呢？
　　第六份餐，这份餐有2种泡菜，还有凉拌豆芽，饺子，青菜，肉类有五花肉和脆皮肠，主食有米饭和一小份凉面，一包梅子优酸乳，另外还有一份看起来像甜品，有谁知道一颗颗红色的是什么吗？白色的看起来像豆腐块，还有一些花生碎。
　　最后一份餐，蔬菜看起来像是腌菜，还有泡菜肥牛，年糕，豆腐，主食有2份米饭，还有一个豆沙包，青菜和豆芽菜，一碗紫菜黄瓜汤。还有一盒即食豆腐。
　　总的来说学校提供的这些饭菜都挺丰富的，不过看起来太过于重口味，而且每一顿都有泡菜，泡菜是腌制食品，吃多了对健康无益。你觉得这位营养师的搭配合理吗？欢迎在评论区分享交流。
　　喜欢美食的朋友们可以关注＂有点煮意＂，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系＂有点煮意＂原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！