天气太热了，这道家常菜清爽开胃易消化，好吃又好做，全家都喜欢！暑假已经正式开始，北京也进入最为闷热的季节，不仅温度高，还多雨、潮湿，天气热，大人孩子都没什么胃口，吃想吃一些清爽开胃的家常菜。
　　今天就来分享一道简单易做的家常小炒菜，叫做黄瓜洋葱炒虾仁。 虾仁是我最近常吃的食材之一，高蛋白、低脂肪，营养好、易消化， 口感脆嫩，做法多样，想怎么吃都可以。
　　我经常用虾仁炒菜，和很多食材都能搭配，黄瓜和洋葱也是夏天常见的食材，口味清爽独特，和虾仁同炒更加鲜美，低脂又健康，一起来看看详细的做法吧。
　　【黄瓜洋葱炒虾仁】
　　【需要的食材和调味料】：黄瓜、虾仁、洋葱、胡萝卜、玉米油、料酒、生抽酱油、葱花。
　　【详细制作过程】：
　　1、准备洋葱、胡萝卜、黄瓜和虾仁，虾仁平时是冷冻保存的，放在水里解冻特别快，也很方便。
　　2、虾仁里放上料酒，拌均匀，腌5分钟；
　　3、洋葱切小块，胡萝卜和黄瓜切薄片备用；
　　4、多功能锅（炒锅）加热，放玉米油，放葱花和胡萝卜片炒出香味；
　　5、放进虾仁，翻炒后虾仁会变色；
　　6、继续翻炒，使虾仁全部变成红色；
　　7、放进黄瓜片和洋葱片，一起翻炒均匀；
　　8、倒入适量生抽酱油（或鲜味酱油）；
　　9、翻炒均匀即可出锅装盘，如果觉得盐不够，出锅前可以加一些盐翻炒调味。
　　这道快手家常菜简单易做，高蛋白低脂肪，口感脆嫩，营养健康好消化，我们全家都很喜欢。尤其是正在减肥的我， 更是三天两头炒这道菜，油少盐少味道好，想不喜欢都难。
　　今天的食谱分享就到这里，少油少盐更健康，喜欢的话就动手试试吧！
　　我是多妈，家有两宝，全职妈妈一枚，喜欢在这里分享自己的原创食谱和美食寻访经历！全职妈妈的生活，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方！感谢您的支持和鼓励！

一见忠情的美味，你值得拥有在宁夏，没有哪座城市像吴忠一样被一碗面宠着，过惯了慢生活的吴忠人，已经不满足于早餐一碗面，而是以他们对美食的偏爱，不断精进，持续创新，演绎出了丰富多彩的早茶文化。不只听一个人提起过国内外千余家企业线上线下参展第五届中阿博览会新华社银川8月18日电（记者艾福梅）记者从18日举行的相关新闻发布会上获悉，第五届中国阿拉伯国家博览会展览展示活动充分运用数字化会议和展览手段，线上线下展览吸引了包括世界500强企快讯丨第五届中阿博览会网上丝绸之路大会在银川开幕8月19日，作为第五届中国阿拉伯国家博览会重要板块之一的2021网上丝绸之路大会在宁夏银川拉开帷幕，国内外嘉宾以线上线下的方式参会，聚焦数字经济合作，共同围绕如何抓住数字赋能产业的曝光量5000万看吴忠如何凭食力出圈？每一座城市的美食，在味觉视觉情感上，都拥有强大的能量。而中国地大物博，每个地域都有其独特的食物文化与人间烟火，这让美食也成为城市的另一个名片。而如何将美食名片推广出去，水韵吴忠则表签约78。02亿元！中阿博览会重庆宁夏经贸合作线上签约11个项目8月19日下午，在第五届中阿博览会上，重庆宁夏合作线上对接会暨项目签约分别在重庆银川两地设立会场，采用双向推介的方式在线上线下同步举行。本次重庆宁夏经贸合作线上项目签约共11个，签三届中阿技术转移与创新合作大会硕果累累在科技部和自治区政府的支持下，2015年2017年和2019年连续三届成功举办了中阿技术转移与创新合作大会和高新技术及装备展，务实推动中阿科技合作与交流。科技板块活动已成为中阿博览中阿博览会中阿专家云上共商数字治水数字时代如何管好水？18日，在宁夏回族自治区银川市举办的第五届中国阿拉伯国家博览会水资源论坛上，中阿专家线上商讨数字赋能水资源节约集约安全利用。这是中阿博览会首次设立水资源论坛。随重庆宁夏合作线上对接会暨项目签约成功举办8月19日，在第五届中阿博览会召开之际，重庆宁夏合作线上对接会暨项目签约分别在重庆银川两地设立会场，采用双向推介的方式在线上线下同步举行。本次重庆宁夏经贸合作线上项目签约共11个，第五届中阿博览会网上丝绸之路大会开幕8月19日，由国家互联网信息办公室国家发展和改革委员会宁夏回族自治区人民政府主办的第五届中国阿拉伯国家博览会网上丝绸之路大会在银川拉开帷幕。国家互联网信息办公室副主任盛荣华巴林王国2021，在银川与宁相约中阿博览会驼铃声声，帆影点点，在历史时空的古丝绸之路上，中阿两个民族始终彼此真诚相待，共同谱写出中华民族与阿拉伯文明合作共赢的璀璨篇章。宁夏作为丝绸之路沿线省区和中阿博览会主办地，是链接欧亚国外嘉宾高度赞许第五届中阿博览会科技板块活动承办单位疫情之下，春风依旧。第五届中国阿拉伯国家博览会按计划将于2021年8月1922日在宁夏银川举办。一批国外嘉宾向中阿技术转移与创新合作大会发来视频，预祝大会成功举办，对大会承办方给予